如何才能治好强迫症
概述
一句话治好强迫症，强迫症患者总结推荐的方法。现在很多人还在被强迫症困扰着，作为一个过来人，重塑心灵心理康复中心的李宏夫老师，将他自身疗愈经历，凝结成“一句话治好强迫症”的方法，并分享给大家，下面先来看看“一句话治好强迫症”，是一句什么话，这么神奇？
1 第一：一句话治好强迫症之这句话是什么？听透彻，细斟酌，照着做，就摆脱。这一句话就是：“亦是如此”！释义：“亦是如此”是“亦止法”的具体练习内容。亦止法，“亦”是“就是”的意思，“止”是“不动、不变、停止、平静”的'意思。“亦是如此”意为“就是这样、如此而已”。
2 第二：一句话治好强迫症之为什么这句话能治好强迫症？对于强迫症的疗愈来说，唯有对其表现的强迫思维、念头、行为，停止对抗、纠缠，即不评判、不分析、不纠缠、不思考、不作为，也就是“顺其自然、无为而为”，如此才是根本的疗愈之道。亦止法的核心思想就是顺其自然，所以“亦是如此”这一句话就可以治好强迫症。
3 第三：一句话治好强迫症之秘籍所在简单——就一句话。实用——随时随地可操作。管用——症状出现可以及时化解强迫症状。稳定——通过练习改变强迫的习性心理，建立健康心理模式。
注意事项
“顺其自然”这是思维层面的词组，而“亦是如此”是脚踏实地的实操方法。两者结合，将思维层面的理解转化为实操方法，借助“亦是如此”的练习逐步做到顺其自然，让强迫思维、行为自动停止，回归当下，真正将强迫症状阻击化解。
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