关于强迫症的介绍
一天，寄居蟹看见龙虾正在把自己的硬壳脱掉。寄居蟹很紧张地说：“你怎可以把唯一保护自己的硬壳也放弃呢？难道不怕会有大鱼一口把你吃掉吗？以你现在的情况来看，连一点点急流也会把你冲到岩石去的呢？”龙虾听了却气定神闲地回答道：“我们龙虾每次要成长，都必须先脱掉原来的旧壳，这样才能生长出更坚固的外壳。现在面对的这些危险，只是为了将来我能发展得更好而作出的准备。”寄居蟹想了一想，自己整天只是在找可以避居的地方，却从来没有想过如何能让自己成长得更加强壮，整天只能活在别人的护荫之下，难怪永远都限制了自己的发展。
强迫症的我们是不是也和寄居蟹一样，常常会因为害怕而回避很多的人或事物或场景，我们只想逃避，躲到安全的地方去。但是对于过分关注危险的我们而言，“危险”无处不在。其实我们每个人在面临一些事物时，都会感到焦虑恐惧，我们都会想要逃避些什么。但是有的人即使感到恐惧，也还是会去面对，做自己该做的，于是他慢慢克服了，不怕了。而有的人，不愿意忍受一点点焦虑，一焦虑马上就回避，于是慢慢地变成了强迫症。
一味的逃避只会让我们的症状越来越严重，让我们越来越受困于强迫症，为了最初那一点点恐惧，我们变得越来越焦虑。其实恐惧和焦虑会自然缓解，我们完全有能力去应对所谓的“危险”。如果我们想要从强迫症之中走出来，自由的生活，那就只有像龙虾一样，去面对“危险”，让自己变得更强大。所以，学习面对我们所害怕的事物吧，给自己一个机会去面对我们害怕的“危险”，那我们也就有了机会去摆脱强迫症的束缚。
晚睡强迫症：晚上不愿结束，早上不愿开始
伴随着经济不断的增长之后，生活节奏也在快速的增大，无论是哪个年龄段的人们，都已经开始逐渐的养成了晚睡强迫症，这是这个时代必然的产品，所以都市的白领们需要尽量的避免和远离这种强迫症。
“晚睡强迫症”典型表现：
忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿早睡。上网或看电视，熬到一两点困得眼皮打架，才能踏实睡觉。一旦倒在床上，便呼呼睡到天亮。然而，次日起床时倍感疲劳。
造成“晚睡强迫症”的原因：
对工作的救赎心理：
有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感，认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的表现评价不高，到了晚上在愧疚感的责成下，借助熬夜对白天的工作进行补偿。
对白天生活的无声抗议：
晚睡族往往是白天劳累了一天压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫，方能欣然入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。
对睡眠的认识形成了习惯性误区：
强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。通常情况下，强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做事情一定要等到夜深人静时，比如收拾房间、看杂志、搭配第二天上班的衣服等。此外，可能还有遗传或者其他因素的影响，这类人通常也会有一点睡眠障碍，容易加入到“晚睡强迫症”的族群。
e时代的网络强迫症
除了吃饭睡觉，几乎都守在电脑旁边，腰酸腿疼;没事就去网络店铺“闲逛”，每买一样东西都要不停地比较，眼睛酸胀;几乎每天都要买点东西，不然就会觉得手痒心痒，存款数额则直线下降……继“车奴”“房奴”之后，把大量的时间、金钱、精力贡献给网络购物的“网购奴隶”又产生了。这一现象在引起人们注意的同时也引起了争议：谁让我们成为网购的“奴隶”?
网购强迫症：不买东西就难受
画画出色的叫画家，书法写得好叫书法家，摄影技术高的叫摄影家，用“买家”来称呼在网上买东西的，那得买到什么程度?王丽说，自己从开始网购起，就像患上了“强迫症”：“每天有空的第一件事就是开电脑，开了电脑的第一件事就是上淘宝网。”她说，自己的收藏夹里有很多店铺，她每天都要把这些店铺逛一遍，看看有什么新货，最喜欢买的是衣服、包、护肤品、彩妆、香水等，简直变成了一种习惯。“有时候想，买一件也要出那么多快递费，还不如多买几件，加上东西本来就比商场便宜，所以常常会不知不觉地买多了。”王丽说，现在自己的香水已经有二三十瓶，衣服、包等等更是多得没法算。“哎，网购看似便宜，其实你会无意中买很多没用的东西，反倒会花更多的钱。”
喜欢较真的强迫症
某些人喜欢没日没夜的去思索某个公式、假说或定理，这些现象叫做“强迫现象”。其实，我们每个人身上都会多多少少地出现一定程度的强迫现象，这是一种正常的心理现象。但是，如果一个人经常出现强迫现象，那就不正常了，很有可能是患上了强迫症。
迫症是一种人格障碍，与幼年的家庭教育及生活经历有关。比如，父母管教过严的孩子容易过于拘谨，过分讲究整洁等。此外，童年受到较强的挫折和精神刺激也易造成强迫型人格障碍。很多强迫症患者还会出现焦虑和抑郁的症状，而且，他们往往有强烈的医治愿望。
强迫症的主要表现有：
强迫性怀疑患者对自己刚说过的话或刚做过的事产生怀疑，比如：出门前明明已锁好了门，但他们却总不放心，总是怀疑自己是否真的锁好了门，有的人会返回去看，甚至返回多次。
强迫性穷思竭虑 长时间思考某一件事或某一个问题而不能自拔。比如，患者整天反复思考人为什么活着，人活着究竟是为了自己还是为了他人，结婚究竟是为了什么，等等。患者明知这种思考意义不大，但是却不能自拔。
强迫性意 向在头脑中反复出现一种要做出某种违背自己意愿的行为意向，明知其荒谬却无法摆脱。例如，患者站在高处时会有一种向下跳的冲动，见到刀子时会产生伤人的冲动，抱着孩子时会有扔下阳台的冲动。患者一方面有这些意向，同时又非常怕自己真的那样去做，内心非常痛苦、非常紧张。
强迫性情绪 对某些事物产生难以抑制的担心或厌恶、无法释怀。例如，有的患者总是想，自己考试不及格怎么办?同事关系处不好怎么办?还有的人总是害怕自己失去理智、精神失常，或做出违法行为，因而整日忧心忡忡。
强迫症患者要学会自我矫正，强迫症有时从儿童时期开始，较严重的症状一般形成于青春期或青春期后不久。到目前为止，强迫症的病因还不十分明确，也有专家认为，强迫症与一定程度的焦虑有紧密的联系。
有关专家经过长期临床实践发现，在强迫症的治疗方面，患者的自我调节最为重要。
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