强迫症的自我控制方法
强迫症，多表现为明知不必要，但是有无法摆脱，以至于反复呈现出相关的观念、情绪和行为，并且已经影响到身边的人际关系。
对青春期的孩子来说，社会因素造成的心理压力主要来自学业，或者一些情感危机。因为对社会的认识尚浅，认知上难免会存在一些误区，会造成某些观念被不断强化且持续存在，以至于形成了强迫症。家庭不和、丧失亲人或受到突然的惊吓等等，也是造成强迫症的重要因素。
有些强迫症是先天遗传的。如果孩子的父母一方患有强迫症，那么孩子患病的几率就高达5%~7%，这比社会平均水平要高出许多。所以，患有强迫症的人，多存在家族遗传史。
对于强迫症，家长在帮助孩子矫正的时候要使用循序渐进的方式。让孩子把自己害怕的.东西、场景、经常做的事情详细地由重到轻写出来，然后每天都从最容易的事情着手进行自我改变。如，针对洁癖来说，每一天减少一次吸收的次数和事件，就可以逐渐缓解洁癖所带来的生活障碍。对于其他种类的强迫症来说，这也是最好的一种自我控制方法。
如果自我治疗起不到良好效果，父母应该尽早带孩子去看心理医生。
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