怎样治疗焦虑症较好
导语：长期焦虑症是一种以紧张不安，心悸恐惧，急性焦虑症甚至会出现濒死感、呼吸困难、全身发抖等现象，患者十分痛苦。那么怎么摆脱焦虑症，治疗焦虑症有什么好办法吗?小编为你带来解决方法。
焦虑症的调理治疗
日常的生活饮食：充足的蛋白质和维生素类，可以调理人的精神状态，有利于焦虑症的治疗。
精神分析治疗法：就是帮助焦虑症患者领悟他们的内在心理冲突的根源。
药物治疗：抗焦虑药物是常用的治疗焦虑症的方法。(患者一定要在医生的指导下服用)
生活妙方治疗焦虑症：听音乐、培养个人嗜好、洗热水澡、按摩等。
精神科医师提醒：焦虑症的发作可能由不良去情绪导致，运用以上方法可以起到缓解的作用，对于慢性及轻度焦虑患者有适当的改善，然而长期如此要注意找到权威的医院进行检测，更有效的治疗才是早日摆脱焦虑症的关键。
急性焦虑
急性焦虑可能对于大家有些陌生，但是对于住过院的病人或者经历过急性焦虑的朋友来说，可能知道急性焦虑又叫惊恐发作或惊恐障碍。这种急性焦虑发作特别有意思和有特点，他们会突然出现心慌、胸痛、胸闷、呼吸困难，甚至有人在那一刻就会觉得受不了了，好像马上就要死去的感觉很强烈（医学上成为濒死感）。如果没有经验，往往大家的第一反应都是是不是心脏病发作了。
这时如果我们去到医院，一般就会有一个很明显的缓解了，当我们做了很多身体检查，包括心脏的检查后发现没有问题，这时医生就会考虑是否是急性的焦虑发作。一般急性的焦虑发作，即使不需要使用任何药物，大部分人都会在30分钟内有所缓解。所以当出现这样的情况，也不用过分的紧张，只要让自己放松下来，就会有所缓解。
慢性焦虑
慢性焦虑的患者往往是表现为：长期的、没有固定对象的焦虑和担心，病程往往是1-2年，甚至是几十年。一般慢性的焦虑可能从青春期就有一些表现了，而且跟我们的性格、成长环境、对自己的要求比较高都有关系。慢性焦虑患者的焦虑水平会比平常人高很多，当没有什么值得焦虑的事情时，也会有莫名其妙的担心和不安。
然而当生活中发生了一些事，他们的.焦虑水平就会变得很高，比如家人回来的晚了一些，或者孩子最近没有打电话回来，他们可能就会担心一些不好的事情发生，自己就好像是热锅上的蚂蚁一样坐立不安。所以慢性焦虑的人平时的焦虑水平就会是比较高的，当遇到事情时会变得更焦虑。
除此以外，焦虑症还会伴随很多其他的躯体症状，或其他的心理障碍。比如精神方障碍方面的有：抑郁症、强迫症、社交焦虑症都会伴有焦虑症状，躯体方面的疾病比如：心脏病、癌症、糖尿病也会伴随一些焦虑的症状。这些虽然临床上不会诊断为焦虑症，但是如果这些焦虑的症状已经严重的影响得到了他们的生活，给患者带来了很大的痛苦，这种情况也是需要去处理和治疗的。
【怎样治疗焦虑症较好】相关文章：
怎样治疗焦虑症的方法08-01
治疗焦虑症的方法08-02
【精】焦虑症的自我治疗01-06
有关焦虑症的治疗方法08-10
关于焦虑症的治疗方法08-10
焦虑症的有效治疗方法08-02
社交焦虑症的治疗方法08-01
治疗考试焦虑症的方法08-01
关于治疗焦虑症的方法07-31
焦虑症的心理治疗方法08-10