有关焦虑症的那点事散文
作为一个已经基本痊愈的“资深”焦虑症患者，突然想跟大家聊聊关于焦虑症的那些事。
以下文字仅代表我个人经历和观点，希望能给仍在焦虑中挣扎的人们一点启发和力量。
焦虑，抑郁是一种人人都会偶尔有的情绪，而多了一个“症”字就不一样了。
大学毕业后，没有找到理想的工作，谈了三年的男朋友也提出了分手，那段时间着实颓废了一阵子。
但我这个人情绪来的快去的也快，突然有一天想通了，决定重新开始，很酷的说走就走，换了一个城市，找了一份新工作，接触新的人，开始新的生活。
忙碌的工作，新的朋友，新的社交圈子让我没有什么闲暇时间去感伤，偶尔还会想起那些不愉快的事情，但也只是不痛不痒的感觉。
当一切都渐渐步入正轨的时候，“焦虑症”这个讨厌的家伙却在这个时候找上了我，我开始出现了一系列的躯体化症状。
原来焦虑症不仅劳其心智，还要苦其筋骨。
一开始我不小心感了个冒，从小到大只因为感冒发烧打过一次吊瓶的我自然不会放在心上。
再后来身上开始起荨麻疹，因为大学的时候得过慢性荨麻疹，时不时受了风着了凉也会犯一下，虽然很久没复发了，但我也没太在意，吃了药不到半小时就消下去了。
后来颈椎又开始疼。我的工作一天大部分时间面对电脑，颈椎病或多或少是一定有的，所以依然没有引起我的重视。
然后开始不明原因的头晕脑胀，心慌，坐立不安。终于我请了假。首先拍了颈椎片子——生理曲度变直，医生说并无大碍。所以这一系列症状不至于是颈椎病所引起的。
休息了几天不见好，人嘛一生病就会很想家，所以请了假坐了二十来个小时的卧铺回家了。
回到家我一边跑医院做检查，一边又出现了各种新的症状——胃不舒服，鼻子不舒服，呼吸也不是那么顺畅，心跳快，出虚汗，严重的时候浑身不由自主的发抖，还因此打了120。奇怪的是医生来了以后我就不抖了，然后给我做了简单的检查说没有什么问题后医生就走了，走了，了。
接着出现了吞咽困难的症状。作为一个吃货，看着眼前的食物，食欲还在，但愣是吃不下去的苦你们懂吗……吃一个苹果都要花上很长的时间，真的心累。
总之那段时间整个人都不好了，浑身上下全是bug。
这期间我做了鼻子，头部，颈椎等等各种ct，验了好几管血，做了n次心电图，各种彩超，胃镜等等等等检查然后被神经内科的医生告知去心理科看看吧。
在心理科做了一个测试——重度焦虑。
医生说是我的心理作用导致的一系列躯体症状。
我说我是身体难受，才心理焦虑的，我现在最焦虑的就是我的身体。
我想来想去我焦虑什么呢？之前的.毕业，失恋？我已经很快走出来了啊，我并没有多难过啊……熬夜？倒班？
反正一切皆有可能，又不确定到底哪一个是罪魁祸首。
症状还在持续，我辞掉了另一个城市的工作。每天大门不出二门不入。不敢正常的社交，有时候试着出去买个饭，十分钟的路程回来一身汗，然后刚买来的饭也没心情吃了。
后来我不再往医院跑，医生开的治疗焦虑症的药我也没有吃(请勿模仿，根据自身状况遵医嘱……)。我就这样每天呆在家里准备破罐子破摔，神奇的是一切反而慢慢的好起来了。
就像那些症状一个个出现一样，开始一个个消失。虽然心理还是很担心自己下一秒会不会犯病，但因为情况有所好转，心情自然好了许多，开始尝试着约朋友出来玩，尝试着多吃一点东西。就这样从发病开始前前后后用了大概半年的时间，我基本上痊愈了，可以去上班了。
对我来说，走出焦虑症的方法大概就是“无视它”。因为耐心被消磨掉了，不再每天想方设发好起来，不再时刻关注自己身上的症状，不再积极的想与之抗衡，一切顺其自然，所以“焦虑症”它老人家觉得在我这找不到存在感了就溜了吧。
一直到现在几年时间过去了，虽然偶尔略有不适，但不会影响正常的工作和生活了。
去年夏天有一点要复发的迹象，吃了一段时间维生素B族，不一定是这个的作用，总之虚惊一场，没过也几天就好了，当时买了两本《精神焦虑患者的自救》，好了以后没再继续看，网上评价很好，很多人推荐，也许会对焦虑症有所帮助。
回想一下这次身体不舒服，之前也是有迹可循的。年初亲人去世，对我的打击不小，夏天时候又一次失恋。可能身体已经习惯了这种模式，情绪总是通过身体症状反应出来。
得过焦虑症的朋友们，是不是大家都喜欢报喜不报忧，在周围人的眼里，都是乐观开朗正能量，或者逗逼青年的形象？开心的事愿意与人分享，难过的时候却只想躲起来自己消化掉。偶尔在社交网站上矫情了一下，大多都秒删掉。觉得自己是超人，没有什么事可以打倒，喜怒不形于色，看似刀枪不入，其实极其缺乏安全感。你有多敏感，只有你自己的身体知道。脑洞大，想得多，表达的少，凡事都要追求完美。
其实人的感情都要有一个出口，你关闭了心门，它就开始从你的身体找出路了吧。
焦虑症并不可怕，你要知道它就算会打倒你，但不会打死你。即使现在我依然会常常感到焦虑，但我不会再被它控制，或者可以说我已经学会了与这种感觉和谐共处。
希望正在承受焦虑症困扰的朋友们可以早日走出来回到正常的生活轨迹。不要心急，心急会让你更焦虑，从而陷入一种恶性循环。你要知道，你总有一天会痊愈，也许就在一觉醒来的明天。
请务必耐心哦。
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