自诊焦虑症的方法
1、焦虑和担心的内容不是其他(一轴)障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖(神经性厌食症厌食症)、严重疾病(疑病症)，等等。
2、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动(比如工作进度、学业成绩)过度担心。
3、个体发现难以控制自己的`担心。
4、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系(至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现)。
5、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。
注意：在儿童中，只要一个下述症状就可以了。坐立不安或者感到心悬在半空中;容易疲劳;难以集中注意力，心思一片空白;易激惹;肌肉紧张;问题(入睡困难、睡眠不稳或不踏实)。
上述症状不是由于药物的生理作用(例如，服药，吸毒，酗酒)或者躯体疾病所引起(例如，甲状腺分泌降低)，也不仅仅是发生在情绪障碍、精神病性障碍、或普遍发展障碍之中。
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