抑郁症倾向自测

时间：2022-06-03 18:57:12 心理疾病我要投稿

抑郁症倾向自测

　　职场是一个我们说不清好坏的地方，有的人很喜欢这个圈子，有的也会对这生厌。可是人生有太多的不容易，很多人不喜欢却不得不呆在这里，不想做却不得不做的事情。这种心态状况，久而久之就会影响职场人士的身心健康，下面我们就一起自我测试一下，你的心理是否还健康。

　　“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。

　　1.我感到情绪沮丧，郁闷；

　　2.我感到早晨心情最好；

　　3.我要哭或想哭；

　　4.我夜间睡眠不好；

　　5.我吃饭像平时一样多；

　　6.我的性功能正常；

　　7.我感到体重减轻；

　　8.我为便秘烦恼；

　　9.我的心跳比平时快；

　　10.我无故感到疲劳；

　　11.我的头脑像往常一样清楚；

　　12.我做事情像平时一样不感到困难；

　　13.我坐卧不安，难以保持平静；

　　14.我对未来感到有希望；

　　15.我比平时更容易激怒；

　　16.我觉得决定什么事很容易；

　　17.我感到自己是有用的和不可缺少的人；

　　18.我的生活很有意义；

　　19.假若我死了别人会过得更好；

　　20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

　　指数＝总分／80×100。指数在50%以下，属正常范围；指数在50%至59%，为轻度抑郁；指数在60%至69%，为中度抑郁；指数在70%及以上为重度至严重抑郁。

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