- 相关推荐
十大考前交流用语禁忌
考试之前的压力是十分容易增大的，那么考前交流用语禁忌又有什么呢?下面十大考前交流用语禁忌是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
1.我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。
2.这几天你什么事都不用管，只管专心考试。
3.赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。
4.这是专门给你买的营养液，喝了对你考试有帮助。
5.复习得怎么样了?有把握没有?
6.考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息!
7.今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有?
8.这道题都不会，怎么参加考试?
9.考好了就改变你的人生，加油!
10.考试考不好，以后找工作可难啊。
考试的心理调整方法与技巧
1、考试前不要一直想像自己会考的怎样怎样，考好了怎样，考不好又怎样， 尽量不要去想像结果，考试只是你人生的一个点，不要把它想像成面，有时候结果并不是最重要的，重要的是我们做好过程就足够了。人生的价值，就是在过程中体现的，结果往往并不是评价的标准，毕竟人的一生在很多方面有太多的结果了，如果哪一种你都看的很重，往往哪一种结果都不是你所满意的。因此，不要过多的想像结果，要注重过程。
2、考试前要学会放松自己，或许你在考试前的好长一段时间都处在紧张的学习或复习当中，考试的前一两天，就要从这种紧张的环境走出来，放松下自己，调整一下紧张的心情。因为，经过长时间的学习和复习，考试前一两天对考试的帮助已经没有多大意义了，而且，人越是在紧张的环境种，人的各种机能往往达不到最理想的效果，尤其是大脑。经研究，人的大脑越是在轻松愉快的状态，越能发挥最大的创造力和知识的提取力与组织力。考试前可以听听轻音乐以及和朋友聊聊天，聊一些开心愉快的事。保持身心愉悦。
3、考试前，潜意识里要自己鼓励自己。要对自己充满信心，因为大家在考试前都会紧张，甚至有的会失眠，每个人都知道，这会严重影响自己在考试中的发挥，当别人紧张害怕的时候，而自己处在自我鼓励与平静的状态中，从而就会让自己首先赢在了起跑线上。
4、多做运动，分散一下紧张的注意力，不要再熬夜复习了。男生多去打打球，跑跑步。女生也一样，可以做一些稍微剧烈的运动。最好不要散步，因为散步的时候，一个人的思想就会加重，势必引导你去思考一些考试中让你担心的事情，而又让你回到紧张的状态。
5、考试前少吃东西，最好要比平常吃的东西减少三分之一。在饮食上注重质，减少量。为什么有很大一部分人都是所谓的夜猫子型，总觉得晚上比白天更有精力和活力呢。这是因为越晚，你离进食的时间就越长，胃就越能进入休息状态，从而，胃就减少了氧气的使用，就能更多的输送给大脑。才能让你更有效率的保持大脑的兴奋点，提高效率。
6、树立正确的价值观。考试只是对你前期学习或工作的一个评价，只要我们尽心尽力了，我们就已经做的最好了。
【十大考前交流用语禁忌】相关文章：
求职面试十大禁忌07-31
清明扫墓十大禁忌03-28
留学美国十大旅游禁忌10-27
旅游拍照十大禁忌常识03-28
职场男的办公室十大禁忌07-30
高校毕业生求职十大禁忌08-03
2017年艺考前考生不可不知的考试禁忌08-20
EMBA交流:解决冲突十大原则06-02
产后有哪些禁忌-产后禁忌08-30
服务用语口号经典02-01