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招警考试如何克服紧张心理
招警属于公务员考试的一种，招录通过后即是公务员，享受公务员待遇。相信大家在招警考试也会紧张地要命，今天小编就为大家介绍招警考试如何克服紧张心理!!
招警考试如何克服紧张心理
一、考试前不听、不看任何有关面试考试的负面信息
有些考生喜欢在考试前看一些关于考试的信息，比如面试黑幕等的帖子，让自己处于一种焦灼的状态，动摇了对考试的正确认识，有的甚至会导致失眠。严重影响第二天的临场发挥，结果可想而知。
二、走进考场前不要被外界的事情或人打扰
要提前半小时到达考场，整理自己的衣着，检查一下自己的外在形象，注意头发是否整齐有序、衣服是否平整。检查完毕后，注意自己的言行举止，保持稳重、安静，自觉排队。对周围的人面带微笑，有礼貌，切忌与考生讨论有关面试的相关事情，保持心态平和，不和任何人发生不愉快，让自己逐渐的进入到临考的状态。
在这期间，考生不要打电话、玩游戏，不要东张西望，聚集在过道上，不要抽烟，不要大声的说话，要注意维持现场的秩序，不要乱扔废纸等杂物。开始进入考场，要听从安排，不要擅自离开，有序进入，不要插队，不要拥挤。看清考场和侯考室安排，等待进入考场侯考区。不管其他的考生是什么样的`精神面貌，都要保持自己良好的状态，给自己打气加油，想象自己被录取的情景，鲜花和掌声都围绕着你，要鼓起勇气，轻装上阵。
三、配合工作人员的指挥，正确对待抽签结果
在侯考区等候期间，按照工作人员的指示进行相关程序，包括核实身份、认真倾听工作人员宣布考场纪律和考试规则，进行抽签，用笔在本子上记下自己的考场号和顺序号。抽签是一种配合考试有序进行的方式，不管抽到的是几号，都不要觉得自己的运气不好、或者是抱有不吉利的想法，要告诉自己不管是几号自己都会是最棒的，如果抽到的号确实是靠后的，要耐心的等待，不要烦躁，可以看看时事热点，不想其他的事情，尽量转移自己对抽签结果的注意力，适时调节自己的心理波动。
四、深呼吸放松心情，进入考场，准备考试
遵从引导员的指引并表示感谢，做几个深呼吸，让自己的身心和大脑都放松下来。要给考官留下良好的印象，主动和考官问好，坐在指定的位置上，听从考官的安排，准备面试答题。
招警考试心理训练：给警察一颗“勇敢的心”
一个成功的心理个案
今年1月份，训练中心应武汉市公安局特警支队的要求，为10名狙击手做了一次“职业心理测定”。训练中心借助的是目前最先进的《艾森克人格问卷简氏量表》，测试受测人的性格是否会出现走极端、情绪是否容易失控、是否有明显的心理问题等三个方面的内容，以确定其是否适合这个职业。
按照测试的要求，每位狙击手要在15分钟内，完成88道测试题，分内外倾向性、神经质(又称情绪稳定性)和精神质(又称倔强性)三个项目，以“是”或“不是”来作答。
“量表以0-10分来评价每个项目，太低或者太高都不正常。同时还根据答题的时间设置了掩饰性这一项，分数越高说明掩饰性越强，真实性也就越低。”徐芳告诉记者，每种职业都有自己的职业特质。作为一名狙击手，经常接触枪，要防止他们因为情绪不稳定或者过于“倔强”，而产生“悖德心理”成为一名“冷血杀手”。
其中一名狙击手卢辉(化名)的测试结果让徐芳有些忧心。原来，测试显示，卢辉的神经质达到了10分，这反映出他正处于易焦虑、抑郁和较强烈的情绪反应倾向中。根据量表的指标，系统为卢辉“画像”：“最近身体有明显不适的感觉……;有一些明知没有必要但又无法摆脱的思想、冲动或行为……;在人际交往中，常感到自卑，容易和他人争论，对他人产生敌对情绪;猜疑人或者事，控制不住要发脾气……;总感到苦闷、悲观和失望，觉得生活没有意思，甚至想到自杀和死亡……;心神不宁，缺乏活力，容易烦躁;坐立不安，可能还伴有震颤的症状;一些行为反应超出一般正常行为的范围。”
徐芳告诉记者，专业的心理咨询通常是被动的，训练师通常不主动找被测试者去沟通。令人欣慰的是，卢辉也感觉到自己心理问题的.严重性，主动来找徐芳。为了减少卢辉的顾虑，徐芳特意没有穿警服。“我最近和相恋几年的女友分手了，心情很不好……”情绪低落的卢辉说出了原因。
徐芳听卢辉倾诉完后，将他带到了心理恢复舱。几次恢复训练下来，卢辉以健康的心态重返工作岗位。
3种情况民警应接受治疗
治病须治标，那么到底是哪些因素造成民警的心理问题呢?
训练师叶峰说，根据近半年的调查发现，入警不久的警察的心理问题大多表现为职业不适应，他们经历了最初的喜悦之后，感受到警察职业的艰辛与劳苦，职业热情迅速减退，产生不良心境。
警察的心理压力还来源于职业带来的孤独。警察角色所特有的危险性和紧张性，使得他们总是感到自己被一种敌对的力量所包围。同时，警察还必须处于聚光灯下，面对社会、公众的“审视”。一旦警察的某些行为不符合公众的心理需求，甚至个别警察做出违法违纪行为，就如同一个重磅炸弹，立即在公众中掀起轩然大波。这种情况无形中对警察造成了巨大的心理压力。
此外，作为工作时间不确定的职业之一，警察工作时间长，与家人总是聚少离多;与家人感情难以完全融合;时刻处于危险地带，留给家人无限的担心。事业与家庭，亲情与责任，警察正是在这种情感的交织中，默默承受着巨大的心理压力。
更为危险的是，有的警察在已经出现心理危机的状况下，又正好碰上制止犯罪活动或讯问一些充满敌意和挑衅的犯罪嫌疑人，就有可能采取一些极端的措施，危害他人的生命安全。如开枪伤人、刑讯逼供致人死亡等等。有的警察甚至会因担心不能完成任务而产生自杀念头;有的警察因不能及时缓解自己的心理危机而采取过激行为，导致“激情犯罪”。
目前，限于条件，武汉警方仅对新入警队的民警进行心理测试及行为训练。不过,专家建议，警察在出现职业倦怠，心理出现重大波动，以及处理击毙罪犯、解救人质等重大任务后，都应接受心理治疗。
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