高考生烦躁的四大原因
越是临近高考，考生的心理问题也会越来越突出，有的高考生还会出现烦躁的心理，那么高考生烦躁的原因又有什么呢?
1、老师的批评、家长的唠叨，真是让人烦死了
考生们现在的压力已经够大了，但是由于种种原因，还会受到老师家长的批评埋怨。很多同学感到这极大地影响了自己的备考情绪，为此静不下心。小编要告诉给位同学：首先我们要了解他们的良苦用心。老师家长与我们有着共同的奋斗目标，他们的批评肯定是善意的，他们看出了你的问题在哪里，就绝对不能眼睁睁地看着你落后或者不在状态，可见他们有多爱你。同时，也需要同学们保持一颗冷静的心，你可以去体验一下他们的意见或建议，也许会有不一样的感觉!
2、别人都在努力，自己却学不进去，真是太烦躁了
压力大，精疲力尽，学不进去是现阶段高三学生的普遍特点。最明显的特点是晚上回家后，本打算把白天没弄明白的地方搞清楚，没想到自己却直打瞌睡、感到头晕脑涨，进入不了学习状态。一想到别人正在拼命努力，自己却是这种状态，就感到焦躁。其实，现在有许多同学对自己的状态都不是很满意。小编提醒：大家不要把别人的状态想得太好，而把自己想得太坏。想想看，从早上那么早就来到学校，晚上那么晚才放学回家，至少在学校学了十几个小时了，这种情况下，谁还能精神抖擞，头脑清晰呢?在这种情况下，你可以这样想：“哈哈!他们现在也是焦头烂额，学不进去了，而我只要再坚持一下，肯定会脱颖而出的。 ”通过这样的自我激励使自己在精神上战胜别人。你也可以采用一些小技巧，如做深呼吸，把窗子打开呼吸一下新鲜空气、简单活动几分钟调节一下等等。当然，如果实在是太累了，那就休息吧!
3、时间太紧迫，现在学肯定已经来不及了
中国有句俗话“临阵磨枪，不快也光。 ”现在距离高考还有几个月时间：这段时间说长不长，说短也不短，怎么可能在这段时间全力以赴会毫无收获呢?小编提醒：当然，这段时间最重要的学习策略是要有针对性。时间的紧迫要求我们要把时间都用在刀刃上，应把有限的时间用在自己环节薄弱的提高分数见效快的地方，可以针对自己各科的薄弱环节(通过试卷分析即可发现)。虽说一科提高几十分有些奢望，但是提高几分、十几分是绝对有可能的，不要小看这几分，高考之争，往往就在几分之争!
4、模拟考试不理想，我算是完蛋了
有些同学在模拟考试中成绩不理想，止步不前，甚至成绩大幅度波动，这种情况使一些同学受到很大的打击，复习情绪大受干扰。小编提醒同学们：一定要端正对待模拟考试的态度。模考是模拟，它与高考有所不同。模考的本质目的是帮助同学们查漏补缺，使同学们发现自己知识上的问题，及时调整自己的复习重点，从而做到在平日学习中有的放矢，否则你很有可能把时间花费在自己已经熟练掌握的地方。除此之外，模考成绩一点作用也没有，想一想，哪所学校会根据模考成绩而录取你呢?记住：对你有决定性影响的，只有高考的分数!
高考生如何走出心理误区
正确评估自己，给自己一个准确的定位
不少学生的心理不适都是定位不当造成的。与好生的距离大了，痛苦;距离名牌高校远了，痛苦;试卷失分多了，痛苦。这种痛苦中固然包含着要求进步的因素，但因不切合实际，只能使自己陷入自怨自艾之中，而对学习没有任何帮助。只有有了准确的定位才能坦然和自得，从而拥有一个良好的心情，也才会有更大的进步。
增加知识储备，给自己一份坚定的信念
高三考生的心理压力很大一部分来自恐惧自己的知识储备不足以应付考试，因此，盘点自己的知识掌握水平很重要。要在头脑中建立一张合理的、全面的知识网，要有一张适合自己的时间表，要不断地将注意力引向需要投入时间和精力的地方;要写些充满愉快激励内容的文字来激励自己。只有这样，才能找回自信，使自己满怀信心和希望地投入到学习中去。
正确看待平时测验的成绩，给自己一种淡然的心情
大剂量的练习，不断的大考小测，同样给学生造成沉重的.负担和压力。有的学生片面追求平时测试成绩的高低，把测试不理想看作是失败。当几次失败后，就会摇头叹息，失去学习信心。要记住，平时的失败不等于高考失败，要不断地寻找突破这种瓶颈的方法，树立学习信心，坚持奋斗到最后，哪怕是99次跌倒，只要第100次不跌倒，那就是胜利。
端正心态，调节自我，给自己一份勇气
近年来，虽然招生人数逐年扩大，但竞争的激烈程度却有增无减，有些考生看到竞争激烈，感到压力大，容易产生紧张、焦虑不安的情绪，导致注意力不能集中，这势必会影响考试成绩。这些压力，有的是客观存在，有的是自我加压所致。不管外界压力有多大，考生关键是要提高自制意识，要逐步学会自我调节情绪，要把压力化为前进的动力，逐步做到善于在紧张的环境中放松自己的情绪，这样才能在考场上发挥出自己的实际水平。
排除家庭干扰，给自己一份动力
作为父母，都希望通过对子女关怀、照顾，使子女身心健康地成长。但有的家长，工作忙或因其他原因，仅在早晚或吃饭的时候，才能和孩子见上一面。由于时间紧，往往容易急于求成，经常唠叨，这样就会给孩子造成压力。调查显示，25.5%的考生不同程度地存在着家庭压力大，烦躁苦恼的情况。对于这种压力，要学会淡然处之，将父母的希望和期待看作一种动力，加强心理方面自我调节，稳定情绪，不急躁，也不气馁;既不侥幸，也不虚荣，保持良好的心理状态，信心十足地投入紧张的备考之中。
提高思想认识，给自己一种正能量
有些考生看到社会腐败现象，由于认识不足，往往产生忧虑、焦虑的心理。一段时期以来，党内的确有一些干部由于受不良思想的影响，私欲膨胀，以权谋私，贪污受贿，作风腐败，严重损害了党和国家的形象。但这些东西不是社会的主流，影响不了社会发展的前进方向，我们党完全有能力根除这种腐败现象。作为考生，更应该学会全面地、发展地看问题，给自己一种正能量，从而坚定信念，正确认识社会。
调节生活习惯，合理补充营养和健脑用品
临近高考，复习重点、狂做习题、一轮轮的模拟考，学生的压力不言而喻，也不可避免地会出现各类考前综合征，有时出现注意力不集中，记忆力减退、睡眠质量差等健康问题，考生因此也变得更加焦躁不安。在这种情况下，要不断地调节饮食，合理安排作息时间。
冲刺高考，是带着七分坚韧二分信心一分勇气完成一段艰辛的历程。只有学会自我调节，减轻思想压力，才能充满信心去迎接高考，笑傲高考。
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