避免中考考前综合症的5个方法

时间：2020-08-26 12:20:57 考试心理我要投稿

避免中考考前综合症的5个方法

　　避免中考考前综合症的5个方法有哪些呢?离中考越来越近了，你是否做好准备呢?是不是开始对考试有莫名的恐惧和压力?这些其实都是考前综合症，大部分的学生都会有相同的感受。接下来，看看如何疏导这些情绪吧!

　　1、合理利用和安排时间

　　新学期来了，不知道大家第一轮复习的.怎么样了，是否完成了上学期的学习计划，接下来的学习计划安排好了吗?

　　建议在剩下的时间里最好能将计划更细致些，具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。只有做好详细的计划，才能够达到事半功的效果。

　　2、平衡各科，注意基础

　　3、生活规律，保证学习

　　4、加强思维能力培养

　　在课堂上应该多思多问，老师讲解的内容相当丰富，并具有很强的逻辑性，他们所讲的很多东西往往是多年教学实践的经验所得，是课本上根本找不到的，对培养我们的分析、判断和推理能力具有很大的帮助。

　　所以，课堂上学生一定要紧跟老师的思路，集中注意力听取他们一些独特的见解，掌握他们的思维方式及其认知规律，并认真做好笔记。课外，更要多向任课教师请教，以加深理解，拓展知识面。

　　此外，还应当经常运用逻辑思维进行独立思考，遇到问题应该多思考几遍，使自己的思维能力不断得到锻炼和提高。

　　5、分析错误，避免重犯

　　每次中考结束，都会出现一些状元，随之而出的就是状元笔记，状元经验。而他们都有一些相似的地方，比如，按时休息、保持平常心等，而最实质的就是错题本。

　　对于做练习或各种测验中出现的一些错误，不能只简单更正一下就完事，而要认真地加以分析，找出造成错误的症结所在。

　　这些症结正暴露了我们掌握得不够牢固的某些薄弱环节，因而要及时地查漏补缺。

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