考科目二如何消除紧张
平时练得好好的，并没有察觉什么不妥，一到考试就手脚发抖，紧张感笼罩全身。想必这种体验对于很多经历过科目二的人来说是深有体会的，那么我们该怎样来消除这种紧张感呢？下面是小编为大家带来的考科目二如何消除紧张，欢迎大家阅读借鉴！
1：缺乏自信
很多学员之所以会紧张，其实就是缺乏自信的表现，对自己能否顺利通过考试持有疑问。紧张感在第一次考试的时候会更明显，一会担心自己技术不过关，一会又想起自己练习时被教练指责的情景，考前整个状态就是畏手畏脚的。
对症下药：
查漏补缺，勤学多思。在平常练车的时候，一遇到失误点就应该多思多练。若是一直练不好，就应该及时向教练寻求帮助，或者和其他学员交流。
2：自我暗示，压力倍增
有些学员对自己要求严格，期望值极高，容易自我施压过重。尤其是将考试和自尊、自我实力挂钩的时候，压力最大。老是觉得自己要是不过的话就放不下面子，对不起自己，对不起教练，对不起家人，徒增压力给自己。
对症下药：
自我开导，别太在意考试结果。学员应该保持一颗平常心，用平常练习的`心态面对考试，不要过分重视结果，也不要强加给自己非得一次性过的思想。
3：环境影响心态
平时学员练习的时候基本都是在模拟的考场里，到了正式考试的时候，突然面对陌生的考场，学员自然会紧张。老是觉得自己出现状况之外的事情。
对症下药：
对自己进行积极有效的心理暗示，包括自己为自己打气，深呼吸等方式。在临考前多熟悉下周边的环境，只要保持你在练习时的水准，通过是完全没有问题的。
【考科目二如何消除紧张】相关文章：
考试如何消除紧张12-30
如何消除考试紧张12-25
科目二考试如何不紧张12-25
小升初面试如何消除紧张情绪07-13
面试如何消除紧张10篇09-09
面试如何消除紧张感01-12
如何消除学生考试紧张情绪02-28
如何消除驾照考试紧张01-08