盘点80后常见的心理问题
目前铭科小编发现一个很有趣的现象，在国内的大环境下往往是80后心理问题最多，其次是90后。这和我们想象中的有很大的不同，其实不难理解80后在现代社会中已经成为中流砥柱他们所承担的压力往往也是最大的，下面是小编收集整理的盘点80后常见的心理问题，仅供参考，大家一起来看看吧。
盘点80后常见的心理问题：
心理问题一：社交恐惧——内向外向的“混合矛盾体”
一部分已经踏入社会的80后，脱离了家庭的庇护，优越感顿然丧失。在朋友中谈天说地性格活泼，而一下进入陌生的氛围，却变得少言寡语……人际交往的问题也就格外让人头疼：“怎么才能让同事都喜欢我?”“公司的氛围适应不了怎么办?”“上司好像不太注意我”……表现得太内向，会让大家误认为自己不合群;表现得太外向，会让人误认为自己太张扬，目中无人不够谦虚——不管怎样做，内心总是陷入纠结之中。
解药：社交问题是不同年龄段的人都会遇到的问题，大可不必在这个问题上处理过度，否则还会起到反作用。其实无论表现出你的哪一面，只要用真诚作为基础，另外给自己寻找一个适合自己的职场发展方向和定位，并且向着这个方向努力，比如参与相关的社交活动，结识业内的朋友等等，都是对你的未来非常有帮助的。
心理问题二：择业混乱——“我到底适合什么职业?”
一年不到就跳槽一次——这是多数80后初入职场的“习惯性动作”。跳槽的理由或许“很充分”：“公司没发展”“我的工作太没意思了”“压力太大，受不了”……说出“我不干了”似乎是一件很轻松的事，旁观者把这一频繁跳槽的行为定论为：没有耐性，意志力不坚定。
但其实看其本质，导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是自己并不清楚自己发展方向和目标在哪里，自己的能力和优势是什么。缺乏主动的规划和学习，用试试看的心态“走一步算一步”，多次更换行业，经验得不到积淀，多次的挫败感当然会使人丧失耐心和毅力。
解药：拨开前方的迷雾其实并不难，如果你不清楚自己想要什么，不如去试着去了解自己。先学着发现自己的优势，并用实习和学习的方式让你的优势更加凸显，然后找到能够使你的优势能够充分得以发挥的行业，从基层做起，积累经验的同时不断地吸收能量，相信几年后，你会发现一个崭新且充满自信的自己。
心理问题三：恋爱受挫——不会处理失恋的悲伤
心理学家埃里克森的“人生八阶段学说”里说过，人的18-30岁正处在“练习爱”的人生阶段，这正与80后们所处的年龄段相吻合。在这个年龄段中，必然会遇到爱，且经受它的考验和磨练。从一个人的孤独世界里第一次伸出手，深情地把自己所爱的人拉近身边……
这是世间最美好的故事，但结局是否美好，我们无法预知。或许我们都曾为爱受挫和犯错，但这些都是在爱的过程中必然会面临的问题。单恋、失恋、背叛、欺骗、伤害等混杂在爱中带给我们的悲痛，虽然很令人心碎，却让我们变得更加坚强和成熟。
解药：从一而终的初恋纯属偶然，多数人还是要面对分手所带来的伤害。在失恋中成长，让下一次的爱变得坚不可摧，让悲剧不再另一个人身上重演，在悲伤的同时学会总结经验，你才有机会把真正的幸福紧握在手中。
心理问题四：恐婚症——单身变两人，是幸福还是束缚?
多数80后习惯了与父母组成的三口之家和来自父母无微不至的关爱，而脱离父母的家庭，创建属于自己的家，这是很难习惯的。所以对婚姻的焦虑，往往是从这种脱离感开始的。况且结婚后要担负更多的压力和责任，比如房贷、各种生活成本、理财投资以及今后对孩子的抚养和教育……本来轻松自由的生活忽然显得很沉重，80后对婚姻的畏惧感就油然而生了。
解药：结婚前一定要在心理上做好准备，问问自己到底能否承担婚姻所带来的责任。如果答案不肯定，一定要找到问题的原因所在。如果你真心想与另一半步入婚姻的殿堂，不如把你的困惑告诉她，听听TA的建议，并为此做出努力和改变，相信你在结婚后会得到你所期待的幸福，而不是束缚。
心理问题五：无爱症——爱别人不如爱自己
80后中的大多数人都是独生子女，从小在父母的关爱中长大，没有跟兄弟姐妹分享的经历，各种需求还未产生就被满足，甚至会过度满足。不付出就能得到，让这些80后很难得到换位思考的锻炼机会。
这种问题在成长过程中很难凸显出来，但在适婚年龄问题就产生了：“相亲族”、“闪恋族”、“等爱族”等等因为不会爱或者不会被爱的爱的情况比比皆是。失恋很痛苦，但比失恋更痛苦的是没有真正尝过恋爱的滋味。
解药：学会换位思考和为他人付出，在恋爱过程中，为对方付出也是获得幸福感的重要来源。同样在家庭中，懂得付出的人往往会让家庭更加稳固，家庭成员间的关系更加融洽。
心理问题六：不想长大——沉溺在童年中不可自拔
与婚姻同理，长大同样也意味着承担更多的责任和义务，同时还需要在处理问题时和面对压力的情况下，能够利用判断力和分析能力理性地思考和行动，而不是像个孩子一样想什么做什么，完全不顾后果。而80后很少有早当家的情况，所以不管是否处在童年，心理上总是难以“长大”，行为也总是像个小孩子一样任性自我。放弃了心理成长，就永远只能做一个“长不大的`成人”，失去了成熟的权利。
解药：试着多去承担一些压力和责任，来锻炼自己的抗压能力和情商。另外在情绪来临的时候，静下来思考一下：“这样做是否妥当?”“这样做是否会伤害或影响到别人?”。
心理问题七：抑郁情绪——太郁闷了
“真郁闷”是80后的口头语，不管是工作、感情、家庭、人际圈……一切似乎总是和自己所期望的结果相反。没有磨难的生活不是生活，没有经历坎坷的人生就不算是完整的人生.总是用消极的情绪和语言使自己陷入悲观情绪，长此以往，就很容易从抱怨过渡为抑郁情绪，甚至会摧毁人的意志。
解药：在遇到难题的时候，除了想方设法解决困难，同时还要适时排解压力和消极情绪，比如与朋友聊天，K歌、读书、旅游等等，都可以使情绪得到缓解。另外还要学会在产生不快时积极调整心态，让自己变得更加乐观。
心理问题八：应激创伤——由天灾人祸引发心理脆弱
最近几年的天灾人祸让很多人的心理都受了伤，80后向来生活在温室中，虽然灾难并非在身边发生，但是由此引发的焦虑情绪还是使很多人陷入了“心理恐慌”，担心什么时候灾难发生在自己身上。虽然灾难来袭人人自危，但是杞人忧天就大可不必了，否则不仅会让心情陷入低谷，也会使自己消极面对人生。
解药：害怕也是一种力量，可以帮人学习一种新的能力。面对死亡，可以帮助我们审视自己已经得到的，如果你可以把注意力放在做一件有意义的事上，心理恐慌就会远离你。
从二十岁的大学生，到三十岁结婚生子进入“而立之年”的80后们，已经逐渐成为了当今社会的中坚力量，他们面临着无数的选择和挑战，与其选择逃避，不如让自己放松心态正视它们，或许你会发现这些心路历程，是通向成熟和成功的必经之路。 于此同时也引发出80后许多心理问题。
铭科心理学警惕80后常见的心理问题
心理问题1：恋爱受挫——分手却不懂失恋
80后年纪，据心理学家埃里克森的解说，18-30岁，正值“练习爱”的人生阶段，需要解决的主要矛盾是“亲密”与“孤独”的矛盾。学会用爱把自己和他人黏起来——为爱受挫和犯错，是这个年龄必然会面临的问题。如“我爱的人他不爱我”、“爱为什么那么快消失不见”、“爱难道就是相互伤害吗”、“爱情真是脆弱的东西”、“我失恋后便不再相信爱情”……这些因受挫而带来的伤心。
心理问题2：无爱症——我根本不会爱别人
80后因独生独处，产生一批“无爱症候群”，到了适婚年龄，却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。如“相亲族”、“闪恋族”、“等爱族”……都是无爱症的表现。80后大多数人的独生子女，不用和兄弟姐妹去分享父母的爱，很多需要还没产生就被满足，根本不会换位去思考别人的需要，因此也就不会爱。
心理问题3：社交恐惧——内向的罪，还是外向惹的祸？
80后中有一部分人，踏进社会，家庭的庇护，和“我是老大”的优越感一下子全没了。很多人发现人际交往的问题：“我怎样才能让同事们都喜欢我？”，“我无意中就会让上司不爽”，“在公司没归属感”……内向的人会觉得自己不合群，不会与别人说话；外向的人则觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害——猜不透别人的心，好像都是自己的错。
北京铭科教育心理咨询师王老师建议：社交问题，关键是你如何给自己一个职场定位，应社交问题影响工作，及生活，请咨询心理医生缪志霞解决问题
心理问题4：择业混乱——不知道自己到底要什么
80后似乎可以很轻易的说出“我不干了”……没有耐性，意志力不坚定，似乎的确是我们的问题。北京心理医生缪志霞说这并不是意志力的问题，而是不知道自己要什么？对80后来说，似乎更清楚自己不想要什么，没有主动的规划，走一步看一步的心理，当然没有耐心和毅力。
咨询师建议：找到自己最想要的，通过心理咨询师帮助了解自己，做好职业规划。
心理问题5：性困惑——我很开放，也很传统
80后面对性问题，已经可以侃侃而谈。但在自己生活里，做得就不能像说得那样轻松了。北京心理咨询中心缪志霞接到一些求助：自己或男友有处女情结、有怪的性幻想、对婚前性行为犹豫不决、未婚先孕身心受伤……从大家的问题可以看出：如对性的态度极端开放或传统，都不太会有心理困扰。但如困在“开放”还是“传统”的矛盾中，就容易引发心理问题。
心理问题6：抑郁情绪——没意思
用这些词形容80后：习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度…如果说抑郁是现代病，现代的80后，恋爱、学业、求职、人际……便都可以郁闷一下，开始的新鲜感，慢慢觉得无趣，无趣是抑郁的开始。
心理专家建议：抑郁情绪人人都有，80后都离不开抑郁，它让我们在现代社会里活得更自我，心理医生提醒你的抑郁是指抑郁情绪，而不是抑郁症。
心理问题7：恐婚症——未婚改为已婚，接受不了
80后至少有一半是不敢结婚。首先是现在的结婚条件变高：买房、买车、懂理财、心理健康……但结婚意义变小了——一张纸而已。在心理上，婚姻让80后感觉自己变老了，另外是大多80后和父母组成的三口之家相当稳定，心理上不愿意脱离自己的原生家庭，创建自己的家，很难习惯的。所以婚姻的焦虑，往往是从这种脱离感开始的。
心理咨询建议：恐婚，最根本的原因，是害怕自己不能承担婚姻的责任。
心理问题8：同性、双性恋——我是爱情里的异类么？
中性美越来越成为当今主流。80后也越来越多的接触“同性恋”这个词。有一些人，被这个词诱发了对同性的情感。心理咨询中心专家解说真正的同性恋必须要有生理唤起，心理上的好感与依赖是正常的同性情感。对于心理咨询来说，真正的同性、双性恋的社会适应问题，才是棘手的心理问题。
心理问题9：不想长大
心理学上有个词，叫“儿童自我当权”：意思是在一个成人的外壳下，有一个儿童的灵魂，所做的事，都像是3岁小孩的行为。80后早当家的孩子概率很少，所以大多数都很习惯当孩子，但如任何事都让3岁的自己处理，就会产生适应问题。如：有情绪就哭闹，得不到就一直耍赖，自我中心……
心理问题10：应激创伤——死似乎并不遥远
08年的四川地震、玉树地震，让很多人受了伤。80后是最具联想力的一群人，很多朋友加入“怕震怕死”的队伍。80后被别人形容为心理脆弱的代表。
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