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怎么提高心理素质
能问这个问题的学生大多心理素质不好。你想，20岁左右的年纪，现在的心理素质不好，其实是20年积累的结果，怎么会问个问题，听个答案就一朝一夕改变呢?另外现在的“不好”也客观地说明了20年来都在自觉不自觉地排斥那些可以使你的心理素质变“好”的东西，或者说你现在恐怕并不具备采纳“好”的建议的认知基础。因此我空口白牙提出的建议即便是真的对你很好，你也理解不了、听不进去、不会认同，更不会照着去做了。
所以我建议在问这个问题之前，最好先反思自己20年的心路历程，而且要先研究讨论反思的方法与标准，即用什么去反思，因为如果还用你现在的思想观念去反思，是找不出问题所在的。可能必须采用一种你以往并不接受的、现在也并不具备的，但是却是为“心理素质好”的人所具备的标准、观念、角度去反思，重点是家庭教育、生活环境与成长经历，找出原因，下定决心，制定对策，再去改变自己，才能有实际效果。
但是既然学生问了，老师就不能置之不管。我们先看看“心理素质不好”是怎么回事?为什么“心理素质不好”很难“好”起来。
多这样想、多这样做，自然就心理素质好了。
看到这里，可能有的同学会说，道理我都懂，可我就是做不出来。
这有二个原因，一是对心理素质不好的同学，其他同学为了避免冲突、纠纷或刺激你，会主动地忍让、妥协、给你一些小好处，你的潜意识里会觉得这样挺好，有收益，因此在思想上不愿意改变。二是心理素质不好在为人处事中会产生的一些较强烈的心理刺激，进而形成心理依赖，也就不愿意改变了。这二点都说明其实你是自觉不自觉地主动选择了“心理素质不好”这种模式，想“心理素质好”只是拿来说说罢了，也就自然不会改变了。
切记，心理素质是“做”好的，而不是“说”好的、“听”好的!
给学生提建议，老师首先要做到，下面附图片以为证实。但是一定要注意，改变发型不是目的，目的是你的存在不受你的外部表现形式的制约与束缚，这样心理素质就好了。
心理素质不好的核心其实是“自私”!
你很难找到一个热心助人、心系集体与公众利益而又“心理素质不好”的人。因为只要把心放到“外面”，心“里”素质就不会差，而总是把心放到“里面”，心“里”素质才可能不好。
但是让人把心放到外面，却与“自私”有着根本性的冲突，而且还会产生强烈的不安全感。因此，多数人一对比二者利弊，会认为自私更重要而放弃心理素质，因为自私的收益是当前就可以看得到的，而心理素质的收益是“好”了以后才能见效的。这就是为什么心理素质不好的人总是不好，因为很难放弃自私，很难把心放到“外面”!
其实市场经济条件下利他的方式远比利已的方式收益大，而且把心放到外面会大大提高你的“战略纵深”，显然更安全。但是如前所述，心理素质不好的人20年来都在排斥这些道理，也没这样做过，所以才会心理素质不好，而通常人很难接受20年来都既不理解、又很排斥、还没做过的建议，这就导致了心理素质的继续不好。
因此反思要从“自私”开始。“自私”是人的本性，不需也无法改变。但是实现“自私”的路径却有二条，一是“利已”，二是“利他”。在计划体制下，利益获得以计划分配为主，这时候多算计一些，精明一些，可能就会多分一些、多得一些。现在学生的父母都是出生在计划体制下的，所以受“利已”思维方式的影响多一些。
但是现在是市场体制了，利益获得以市场交换为主，而交换的前提是双方都能获利，否则无法进行。这样光想自己得好处的“利已”的思维方式就不适用了。所以反思的结果是要理性地认知自私，把思维方式过度到“利他”的获利模式上来，这是让心理素质“变好”的思想认知基础。
解决了思想问题，下来就是技术层面的问题了，概括地说，就是怕什么、干什么!缺什么，补什么!
比如说，怕与人交往，就要多与人交往，但思想要变了，不是单纯去与人交往，而是去了解信息，了解大家有什么需求，如何可以帮助别人，如何建立人际关系，如何互相合作以创造更多的利益。
再比如说，承受能力差，其原因是光想自己的得失，自然承受能力差，多想一想这个事涉及到哪些方面和人，会给他人、集体、单位或社会造成什么样的影响，自己从全局的角度出发应该怎么做?抛开了自己，承受能力自然就强了。
再说一个心理素质调整的实例。有一年去部队里的基层连队，遇到新兵军训，当时卫生条件有限，所有人都要剃光头。有个小伙子就是不干，一脸的难受。连长是打过仗的，根本不把小伙子的感受当回事，拿过理发推子二话不说就从头发中间推了一道，然后给这个小伙子五块钱，说：“去门口给我买包烟。”小伙子都快哭了，但是没办法，只好顶着这样的发型到门口买了包烟。一回来心态就变了，因为他发现即便是这样的发型，也没有多少人关注他，就是有人笑话他他也没有一毛钱的损失。心态很快就调整过来了。以后还经常挑衅别人敢不敢顶着这样的发型到处逛，反而觉得是挺牛的事。这个故事看起来好笑，但是这个连长的一个举动就改变了这个小伙子的一生——心理素质一好，视野、交往、胆量就开了，也敢拼敢斗了，接触的人与做的事一多，脑子就活了，办法就多了，反应就快了，一生的收益自然也就多了。
但是这个小伙子在之前是做梦也想不到会有这样的事，更没干过了，也更想不到这样做的收益了。我们现在自然是没有这个故事里的环境了，老师也不可能做这个事。但是可以借鉴这个故事，学生要主动去做一些自己并不理解、不认同、没做过的，但是老师强烈建议的事，做了以后才会理解，并感受到这个事的好处。
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