青春期感到孤独？四个化解法必学
进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是 总想一夜之间成熟起来。为什么进入青春期的少男少女会感到特别孤独呢?下面让我们的一起来看看这篇文章吧!
青春期感到孤独?四个化解法必学
心理暗示法：3～12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如：通过想象，“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的音乐”等，都可以在短时间内放松、休息，恢复精力。
分解法：把生活中的压力与孤独罗列出来，一、二、三、四……一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。
想哭就哭：医学心理学家认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
一读解千愁：在书的世界遨游时，一切忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。
曾经国外心理学家做过一项试验，让一些处在精神紧张状态下的人去观察鱼缸里面的金鱼。当这些人看到鱼儿在水里面尽情地游玩时，内心的紧张感就会烟消云散。所以说，排解心中的那份孤独，可以尝试一下这种方法。
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青春期为什么会感到孤独呢
春期为什么会感到孤独呢，进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是 总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉，反 而觉得唠叨刺耳;老师呢，在我们心中似乎也失去了往日的威信，我们干 什么都不能理解;就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无 话不谈了，自己一肚子的'心事，不知道该和谁谈。
为什么进入青春期的少男少女会感到特别孤独呢?
因为青春期这个阶段是儿童向承认转变的过渡阶段。青春期为什么会感到孤独呢，在这个阶段，有 关自己和社会的各种信息纷至沓来，需要我们经过不断地思考，最后确定 自己的生活目标。在这个过程的一开始，我们往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。
社会赋予我们的角色一下子增多了： 我们不仅要作为子女，还要当学生;在同学中，我们想成为被人接纳和喜 爱的人;我们希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的环境中“扮演” 好相应的角色，对于我们还不是一件轻松的事情，可是我们又想表现得独 立和成熟，于是一方面特别需要和别人探讨和交流，一方面又不愿意敞开心扉，青春期为什么会感到孤独呢，所以德国心理学家斯普兰格说：“没有谁比青年人从他们孤独小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，没有谁比青年在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。”
这种孤独感正是青少年自我意识发展的一种表现，随着年龄的增长、社会生活经验的丰富和自我探索的深入，我们会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。青春期为什么会感到孤独呢，这时，我们既能够独立思考，也会乐于与人交流了。
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怎样能够化解青春期孤独感
青春期初始的时候，很多男生女生并不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。社会赋予他们的角色一下子增多了：不仅要作为子女，还要当学生;在同学中，想成为被人接纳和喜爱的人;希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的环境中“扮演”好相应的角色，对于少男少女还不是一件轻松的事情，可是他们又想表现得独立和成熟，于是一方面特别需要和别人探讨和交流，一方面又不愿意敞开心扉。所以德国心理学家斯普兰格说：“没有谁比青年人从他们孤独小房里更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，没有谁比青年在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。”这种孤独感正是青少年自我意识发展的一种表现，随着年龄的增长、社会经验的丰富和自我探索的深入，青少年会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。这时，既能够独立思考，也会乐于与人交流了。
心理暗示法：心理暗示是最适合于孩子解决心理问题的方法了。因为儿童天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如：通过想象，“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的音乐”等，都可以在短时间内放松、休息，恢复精力。
分解法：了解自己在烦恼什么，问题就变得简单了。把生活中的压力与孤独罗列出来，一、二、三、四……一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。
想哭就哭：哭是最好的良药，能减轻很大压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
青春期心理是最难解决心理问题的时候，青少年心理发展不成熟，强制性的措施根本解决不了问题，只有让他们自己意识到自己的内心，才能从根本上解决他们的孤独感。
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