你是赖班一族吗？
赖班一族，通常在下班之后还是不肯回家，这现象背后的原因值得深思。下面就随小编一起去阅读你是赖班一族吗?
“爱”上赖班只因没有家的感觉
都市的上班族很多都是离开故乡，只身在外工作的人，如“北漂”、“南漂”族，其中以年轻人居多。由于工作的不稳定性，加上社会环境、生活、医疗、保 险等因素的影响，安全感普遍较为缺失。另外即使有许多人已在所工作城市安下另一个家，因种种因素的限制和人的最初归属感的影响，第一个家总是最温暖、最令 人牵挂。那些“避开交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的`“赖班族”，归根结底也是“没有家的安全感”。现代生活方式和生活习惯会给人一种“被迫感”和“未 知感”，以致人们的幸福感和安全感较以前低，以都市人群尤为严重。
赖班其实是一种畸形的泄压方式
现代都市人群的压力问题普遍上升，“赖班”也不自觉成为一种泄压方式。下班后人的紧张忙碌感很大程度上会消失，甚至不受工作环境的影响，而“赖班”族逃避生活中种种烦恼的同时，也给“泄压”提供了环境。“赖班”其实是紧张工作后的一种放松，无论是上网聊天、玩游戏、还是聊天，都是“赖班族们”钟爱的泄压方式。
“赖班族们”下班后都“赖”着什么呢?上网、聊天、继续忙碌工作等等，都是“赖班族”钟爱的方式。这些方式都局限在一个环境和空间里，如此泄压和逃 避并不可取。人都需要和渴望与人交往，而“赖班族”长期将自己局限在办公室的狭小空间里，易造成压力越来越重、自我封闭、抑郁、不良社交等不良现象，更严 重者会引起性格缺陷、精神不稳定甚至社交恐惧症等心理疾患。
专家提醒：泄压方式不科学易引起心理疾患“赖班族”长期呆在固定的空间和不科学的泄压，可能会造成一系列的心理隐患。建议赖班族要学会走出去，通过一些娱乐活动及朋友间的交往、家人团聚等方式，拓宽自己的生活圈子和社交圈子，从而摆脱种种不良状态。
Office dwellers
Office dwellers refers to those who linger at their offices after official work hours, most of whom are in the country's first-tier cities. Some lingerers are demanded
to work overtime, some choose to evade traffic congestion during peak hours and some people, mainly living alone, are not willing to go home and prefer to kill time in the office.
Office dwellers(赖班族)指下班后还赖在办公室不走的人们，这些人多数都在国内一线城市生活。他们当中有些人留在办公室是因为加班;有人是为了躲避下班高峰时段的交通拥堵;还有一些人独自生活，下班了也不想回家，宁愿在办公室消磨时间。
eg: John is really an office dewellwer. He is off at 6 pm, but usually leave his
office around midnight. 约翰是个不折不扣的赖班族。他六点下班，但通常都是快半夜才走。
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