长大后我为何成了你

时间：2022-06-24 10:27:37 心理学与生活我要投稿

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长大后我为何成了你

　　当你小的时候，你最想成为谁?长大以后呢?你又成为了谁?下面就随小编一起去阅读长大后我为何成了你，相信能带给大家启发。

　　不知道你有没有听过90年代很火的一首歌，叫《长大后我就成了你》(暴露年龄的时候到了 (・`ω´･)!歌词讲的是孩子很崇拜老师，以老师为榜样，长大后也当上了老师。我想从这首歌出发，来谈谈心理学上的认同问题。

　　认同(Identity)就像是内心世界的身份证(ID)，用来标定 “我是谁”。

　　以极简的方式来说，认同可以分为两个过程：第一，找到一个身份(Identifying)，第二，成为这个身份的样子(Becoming)。就像这首歌里说的，孩子以老师为榜样，然后通过努力让自己也成为一名教师。这就是认同。

　　很多人来心理咨询，一方面想要解决现实面临的挑战，另一方面也想更深了解自己，了解自己有什么特点，这些特点是怎么形成的。而影响认同的因素有很多，今天重点说说来自父母的影响。

　　给大家讲两个故事。看故事之前，请大家先做一个简单的练习，用三个词形容你父亲的性格特点，再用三个词形容你母亲的性格特点。写好后，再继续下面的阅读。

　　故事一：独立到有点冷冰冰的小新

　　小新是个很独立自强的女孩，上名牌大学，从大二开始就不再拿家里的钱，早早开始实习锻炼，打工挣钱。毕业后有了份在外企的高薪工作，能力颇受领导肯定。在工作中表现很突出的一点是，性格沉重冷静，无论遇到什么样的挑战，都能以理性的方式来分析和应对，不受情绪波动的干扰。

　　工作上这样的性格如鱼得水，可是在亲密关系上，小新却屡屡受挫。男生觉得她像个女汉子，彪悍得好像并不需要任何人，而且总是看不出小新内心的感受。和小新打交道，就像总是看着一面平静的湖水，你觉得水面之下可能有什么在翻腾，可看上去总是平静，平静得不真实，让人不敢更多走近。

　　我们来看看她的成长环境，可能就会更多理解她的性格。小新成长于一个单亲家庭，很小的时候父亲因为外遇和母亲离婚，母亲并未再婚，独自一人辛苦地把小新养大。母亲一直很坚强、理性，遇到困难时从来不表现得情绪化。母亲总是对小新说：

　　这世上没什么人是靠得住的，都需要靠自己。哭也是没用的，因为哭不能解决任何问题。

　　母亲言传身教地传递了一个坚毅刚强的形象给小新，小新认同了这个形象。这样的认同，可以让小新持续保持和母亲在很深心理层面上的连接，当她很像她母亲时，她就不会抛弃她的母亲，一直和她母亲在一起。而不像父亲那样，抛弃了母亲，留母亲一个人受苦。

　　这样的认同在现实意义上的利弊很明显，坚毅刚强能够让小新优秀出色，处理事务理性高效，但也让小新穿上了厚厚的盔甲，坚硬生冷得让人难以走近。

　　小新的故事是正向认同的例子。她认同她母亲的坚毅刚强，成为母亲的样子。

　　故事二：细心敏感的小田

　　相比小新，小田的认同过程略微复杂一些。

　　小田是个细心体贴的男生，很能设身处地为别人着想，常常为了照顾别人的感受而放弃自己的立场。打小开始，小田在女生中就很受欢迎，因为他总能细腻观察到她们的感受和需要，很绅士地为她们着想，照顾她们。

　　情场得意，职场失意。小田在事业上的发展一直不顺。虽然他聪明能干，情商也高，可总在关键的项目上出各种问题。工作五年没能升职，事业发展基本处于停滞状态。小田一想到要去公司，要向领导汇报工作进展，就觉得头晕乏力，每天都想躲在家里不去上班。

　　我们来再看看小田的家庭：小田的家境很好。父亲是一名成功的商人，母亲不用工作，在家照顾小田。父亲是一个很强势的大男人，在公司、在家里都是说一不二，性格火爆，略有不顺心就会大发脾气。

　　而母亲性格软弱，总是顺着父亲，在家里从不表达自己的观点，对父亲察言观色，很怕惹怒父亲。小田从小每天在母亲的照顾下长大，母亲告诫他，一定要懂得观察父亲的神色，揣测他的心思，顺着他的心意。否则父亲发起脾气来，他们母子都日子不好过。因为父亲常常在外忙工作，母亲过得很压抑，并不开心。

　　一方面，小田从母亲那里学到的揣测、观察能力，更多用在母亲身上。他观察母亲的神情，揣测她是不是又不开心了，然后小心翼翼用孩子能想到的各种办法，来让母亲开心起来。另一方面，小田对父亲有很大的愤怒。认为他的强势自大，给母亲带来很多痛苦。而这痛苦，小田每天都能从母亲脸上看到。于是小田在潜意识里告诫自己：

　　一定不要做一个飞扬跋扈的男人，这样会伤害到别人。

　　在这个故事里，小田一方面正向认同母亲的细腻、敏感、揣测他人、照顾他人的形象，另一方面，他拒斥成为父亲那样强势的人，这是反向认同。所谓反向认同，就是你拒斥成为某个人的样子，而拼命努力，让自己成为反向的样子。

　　因此，小田要想方设法破坏自己的成功，搅乱自己职场上的发展。因为如果变得成功强大，就仿佛会成为他父亲的样子。他担心重演父亲对母亲的伤害，而极力避免成功，避免成为像父亲那样的人。

　　从认同的角度来了解和分析自己的性格，可以帮助自己更深了解自己

　　好了，现在请你看看刚才你写下的形容父亲和母亲性格特点的词。再细细体会一下，他们的这些性格特点，哪些是你欣赏的，认可的，想要成为的，哪些是你拒斥的，厌恶的，想尽方法想要摆脱甩掉的。

　　从认同的角度了解自己，改变自己，这个过程主要有两个步骤：

　　看清自己在认同什么性格特点，在拒斥什么性格特点，让这个过程不再是下意识的，而是能去觉察它，体验它。这才为主观选择打下基础。

　　让僵化的认同能够软化。

　　对于小新来说，能够逐渐意识到并不用总是那么坚毅刚强，尤其在亲密关系中可以逐渐练习，让自己柔软一些，能够练习让自己去信任和依赖别人。

　　对于小田来说，能够在拼命想要摆脱的父亲的形象中，看到父亲的优势和力量，能够认同男性力量中建设性的那一面。这样他才会在职场中有他应得的发展，而不会因为拒斥父亲而破坏自己的发展。

　　心理学很强调弹性。身份认同也是一样，需要弹性。当你下意识成为某个样子时，可以停下来看一看，这是不是你现在生活中的最佳选择，是不是最好的自我身份。反过来，当你不顾一切要甩掉某个形象的阴影时，可能也连带着将阴影中正向积极的部分给抛弃了。

　　当然这两个步骤说起来轻松直白，真的要去完成还是有一定难度的。

　　也许你想更多了解自己，想要通过努力成为一个更好的自己;

　　也许你对自己的认同感兴趣，想探索自己认同的源起;

　　又或许，你已经在思索、探究、练习，练习着成为一个更好、更完整、更真实的自己。

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