8个最容易患抑郁症的职业人群
你知道有什么职业是最容易患抑郁症的吗?下面8个最容易患抑郁症的职业人群是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
NO.1社会工作者
入榜理由：社会工作是一种助人的活动。如果说医生的职责是为人们医治生理上的疾病，那么，社会工作者的职责首先是帮助那些在社会生活中遇到各种困难和问题的人。更多的时候，社会工作者面对的事物都是带有负面性质的，比如家庭暴力或者其他家庭纠纷，邻里纷争等等。每天要与带有强烈负面情绪的人打交道，很容易造成对心理健康的影响，心理易产生疲劳、焦虑。
NO.2餐饮服务人员
入榜理由：餐饮服务人员接触的人群比较复杂，有些客人爱发牢骚或者心情不好时便会把火撒到服务人员身上;而且服务人员工资一般都很低，工作很累。长期处于压抑的状态下工作生活，内心积存的情绪垃圾多，若无处释放很容易产生抑郁。
NO.3医护工作者
入榜理由：医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他类似的专业人员，医护工作者不但工作时间超长、没有规律，而且总是生死攸关。每天面对疾病、创伤、死亡，会从整体上影响一个人的世界观人生观，会使他们长期处于消极的状态下，认为人生充满痛苦。而且，职业的阴影有时可以影响人的一生，比如，妇产科的男医生，一般来说，婚姻生活不幸福的概率会比普通男性大很多。
NO.4艺术家、演艺人员、作家
入榜理由：这些艺术工作者需要进入角色的内心世界，有时哭有时笑，情绪波动较大，有时如果接触的是一个悲观消极的角色，很长时间不能出戏，会给自己的心理健康带来影响。另外，比如作家，长期的隔离会使人因内心孤独而产生焦灼。并且这些工作薪水一般不太稳定，会使人缺乏安全感，处于焦虑状态。
NO.5老师
入榜理由：会长期面对孩子成绩的压力以及家长的质疑或问询，工作繁多，有些时候还要把工作带回家，并且由于每个孩子的特质不同，需要不同对待，这也很费心力。
NO.6维修工
入榜理由：他们工作时间长，需要适应季节性或各种各样的倒班，还有经常性的夜班。他们完成一份艰巨的任务，薪酬却很少。
NO.7财务顾问和会计
入榜理由：他们需要为别人的财务负责，而他们对市场无能为力。当顾客赔钱时，他们可能会感到愧疚，可能经常会有人对他们大喊大叫。
NO.8销售人员
入榜理由：工资不稳定，签单的巨大压力，以及不稳定的工作时间，造成在高压职业中员工心理上的长期紧张。他们需要经常出差，所以很多时间都不在家人和朋友身边。
根据心理学家的建议，有三种方式可以适当的排遣压力：
第一，找人倾诉，说出心中积郁;
第二，多跟家人待在一起;
第三，看场电影、逛街、做运动等等。
延伸阅读：
我是如何走出“职业抑郁”的?
一、我的迷茫与纠结
我承认，我不是一开始就喜欢会计的，甚至我一度不知道自己究竟要做什么。
会计不是我的第一志愿，确切地说，我是一个目标感不强的人。我之所以选择英语作为第一志愿，也仅仅因为我看见电视里的那些翻译各个风光无限。这一份没有太多诚意的志愿在高考结束之后就遭遇了挫折——由于那年填报的第一志愿撞车，我就被撞了下来，滑落到了第二志愿。
说起来，第二志愿是我母亲帮我填报的，是她帮我选的会计。
按照她的说法，对于我这样一个心性单纯、老实本分的孩子来说，会计是门技术，学好了不说发财致富，至少可以做到生存无忧，另外她说，会计越老越吃香，等你年龄大了退休了，那时候随便代代账，一个月的银子也不会少拿。
我就这样心不甘情不愿地学了会计，确切地说，我更是拧着一股劲，和会计专业做了四年徒劳的反抗与斗争。
之所以说“徒劳”，是因为现在回过头来看，我无疑是个惧怕麻烦的家伙。其实不满现状的我当时也未必一定要骂骂咧咧地学会计，我完全可以寻找一个我喜欢的专业通过考研从此摆脱会计;甚至我也可以说服自己好好学习本专业——当然如果当初如此，我今天也不会成为一名讲师，这是后话。
可以毫不夸张地说，过去的很多年，我都是一个对自己的现状严重不满的人。在从事了财务工作十几年之后，那时候的我是个什么状态呢?每天早上赖在被窝里不想起床，一睁眼就能知道今天大概要做什么，然后上班等下班，下班回家话也不想说，赖在沙发里动也懒得动。
我突然意识到，我遭遇到了传说中的“职业枯竭”。
二、职业枯竭的罪魁：外部动机主导
那时候我开始阅读大量的心理学书籍，更是参加了一个心理学学习小组，希望能够破解内心深切的痛苦。
后来才知道，所谓“外部动机主导个人，是导致职业枯竭的罪魁祸首。”
这个问题又把我拉回到了起点，也就是说，我工作到底是为了什么?为什么我对现状不满但却懒于改变?——这才是最根本的'问题所在。
原来我工作无形之中成为了“外部动机主导”——也就是说，我没有发自内心地升腾起对会计工作的热爱，我之所以十几年如一日地重复，只是因为舍弃不下那一份看似旱涝保收的稳定的收入。
正是由于我被外部动机主导，成为了收入的傀儡，最终丧失了工作热情，从而陷入了职业枯竭的状态。
这种现象比比皆是。比如有些编辑朋友告诉我，其实一开始他们踏入这个职业都是因为爱好，但后十几年过去后，他们对文字最开始的热情渐渐淡去，甚至完全丧失了对文字的热情。如果不是因为“它是一份还不错的工作，可以养家糊口”，他们早就不想做了。
我反思我自己，我又何尝不是如此呢?表面上来看这个专业是我母亲为我做主的，但是我自己又去了哪里?我又做了多少努力去改变呢?很显然没有。比起艰苦卓绝的努力，显然抱怨一下母亲和命运对我来说容易得多——每抱怨一回，我就感觉心里舒坦了很多，但却于事无补。
我喜欢通过文字进行梳理，因为对现实种种不满同时也是出于对文字的热爱，这一坚持就是好多年，它在另外一个方面提醒了我，为什么我能坚持这么久却从来没有感觉到精疲力竭?原因就是，在写作这件事上，显然是我的内部动机占据主导地位，我完全不受收入的影响，也不用考虑生存之忧，坚持写字对我而言更有一种自己做主的感觉——因为我完全是按照我自己的内部动机去行动的，而正是因为不受酬劳的影响，我才可以有一种“主人”的感觉，每次打开电脑敲打文字的时候，我就感觉和自己的内心更贴近了一步。
于是我终于想明白了，作为一个成年人，我需要对自己的人生负责，我要活出自己的价值，而不是活在别人的嘴里。
三、只要开始，多久都不算晚
如果你和我当年一样陷入了困顿的境地，按照我的经历有两点建议，一是停下来，学习心理学;同时积极寻找自己擅长的方面。
自我认知是成长中极为重要的一课，如今我依然感念当初在心理咨询室和一群伙伴们共同度过的时光，在那里，我像是进入了一场内在探索之旅，发现自己比任何事情都来得更加重要。
我最擅长的事情是什么?回顾过去的种种，我发现演讲是我喜欢并且擅长的。曾经的同学他们一提到我，就会说起那个当年无比积极上台表演及演讲的女孩——是的，在学生时代，我就喜欢表现自己，而最让我感到惬意的，就是我在台上滔滔不绝，然后台下的人听得如痴如醉。
我又开始了一番新的探索，果断辞去了之前的财务经理职位，一边充电学习，一边寻找机会，重新开始我的职业生涯。
是的，只要你想开始，多晚都不算晚。
那一年，我三十三岁，儿子上幼儿园中班。
四、当你坚定了信念，你的父母最终会理解的
按照母亲的说法，我一定是疯了，好端端的财务工作居然不做了!在她眼里，有着十几年财务工作经验的我，其实稍微努一把力就可以做到更高的职位，活得更加风光与体面。所以当她得知我竟然辞去了做了十几年的财务工作，母亲的焦虑分明就写在她的脸上。
我说妈别担心，你说过的，人只要不懒就饿不死。你还怕女儿饿死吗?其实你应该清楚，对于我来说，生存不是问题，所以请给我一次尝试的机会。如果不行，大不了我再回企业做财务，而那个时候我一定会心甘情愿。母亲扭过头去，擦拭了眼角的泪水，她虽然不赞同，看在我如此坚持的份上，也就没有说什么了。
后来我才深切体会到，其实父母刻在骨子里的生存忧虑也不是他们主观意志可以转移的，因为他们经历了三年自然灾害，经历了文革，对于人生，在他们看来，什么自我实现都是假的，唯独吃饱穿暖活得风光才是真的。
我理解他们，但当我表现出前所未有的坚定时，父母竟能慢慢自我说服，是啊，除了自我说服，对他们而言，又有什么更好的办法吗?
经过一番摸索，结合自己的特长和专业，我终于给自己找到了一条出路，那就是会计培训。
五、我的“金牌讲师“之路
我还记得三年前的那段日子里，我上门走访了一家又一家的培训机构，后来就找到了如今的这家培训机构。
那个时候这家机构正好刚刚在安徽扎根不久，我是主动打的电话过去，下午被告知正好教学负责人在，让我去面试。
负责人和我聊了一会儿后，提议让我听听其他应聘老师的试讲，说着他带我进了一间教室。看到前面几个应聘的人在台上面红耳赤磕磕巴巴的时候，我鼓起勇气告诉那位负责人，让我去讲吧，给我五分钟就好。
负责人半信半疑地看着我，好啊，等这个人讲完，你就上去讲。
五分钟，我到现在还记得，当我绘声绘色把一个会计案例讲完之后，我看到的是他们惊诧的目光。后来在场的两位教学负责人就开始抢我了，这个说来我这里，那个说来我这里。我一时被巨大的喜悦和幸福包围了，说真的，那一天我所感受到的认可远远超过了十几年来做财务获得的认可。
我再次感受到，做自己擅长的事情到底是有多重要了。
这几年，在领导和同事的帮助下，我渐渐趋于成熟，变得理性耐心勇于承担了，并被冠以“金牌讲师“的头衔，承接一些外地讲座的任务。我知道这是领导的信任，明白这更是团队的功劳，还有一份沉甸甸的担当。
六、面对反馈，学会理性看待
要知道，在商业培训机构，学员的反馈直接决定了一个老师的去留以及一个老师的岗位级别。
后来我终于明白，我们是生活在社会中的，我们不能无视反馈与真实的关系。
在三尺讲台上，仅仅做个好的讲师是不够的，更多的还需要把目光放得更远一些，尽我所能帮助到愿意学习和成长的学员，切实地让他们获得成长与进步。我更明白，每一个人都不是完美的，在我眼里，没有好坏优劣之分。我只知道他们今天需要帮助，他们青涩稚嫩迷茫一如当年的自己，我所能做的，就是竭尽所能将自己的知识与经验传授给他们。看着一届又一届的学员来了走了，每每我的心底总是会生出别样的感触。
什么是成功?
成就他人，成就自己。
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