密集恐惧症应该如何治疗

时间：2020-11-23 14:25:58 心理学与生活我要投稿

密集恐惧症应该如何治疗

　　密集恐惧症是一种精神疾病，我们总会对某些食物出现或多或少的恐惧，对密集的图片和物体会产生出恐惧反应，这种疾病会影响日常的工作和生活。下面小编为大家整理了密集恐惧症应该如何治疗，供大家参考借鉴。

　　1、情景治疗法，可以在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境，从而进行恐惧症的治疗。

　　2、催眠疗法，这种恐惧症的治疗是精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　3、美化事物法，应该在内心抱有这样的想法：外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、没好的，多往好的方向去想。并且激励自己，只要能克服它，自己讲获得更大的力量，遇到问题也有更大解决的勇气。把一切不舒服的东西美好化，这一方法另许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼，而且更加使自己有自信。

　　4、行为疗法，行为疗法是目前的'首先治疗。先弄清患者的恐惧是如何形成的，尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点，精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。当前，行为疗法是治疗恐惧症的首选方法，但行为疗法只强调可以观察到的行为动作，归根结底仅是治表，疗效是否持久，尚需更多的验证。

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