解决我们在日常生活的心理问题
我们说，现代人，就是负带压力人。不容否认的，现代人是名副其实的“压力人”。压力之大，又找不到减轻压力出口，会让我们原本健康的心灵，一下子乱了方寸，那种感觉应该叫做“失衡”，不是病态。下面小编精心整理了解决我们在日常生活的心理问题，欢迎大家分享。
生理疾病，生病的地方在器官；心理生病的地方在“脑”，这样的区别很明显地告诉我们，人类的每个地方都可能生病。
心理问题到心理疾病从轻到重是个连续谱，严重的叫“心理疾病”，轻微的叫“心理问题”。
有心理疾病的人，会以盛怒的心情嚷着“快发疯”了，这像西方心理学家所说的躁症患者；或者以低沉的口吻一字一句地说着“我不想活了”这样的人可能是抑郁症患者。
不过，可以肯定地说，大多数的我们，会以不平衡的心情存在。
每个人的压力承受量各有不同!假设内心深处有一处囤积压力的.“压力箱”，压力的力度分成不等的十个等分，升高一等分代表压力的力度增加一分，那么压力受力等级为七分的人，会在八分线上崩溃。
崩溃涉及两个变量：一是纾解的方法，二是单一事件的压力度。懂得纾解之道的人，可以击溃来犯的压力；压力过大，人会被满溢的压力杀死。
心理专家指出，从一般心理障碍到严重精神疾患之间，还有一段距离。他们中的许多人，平常看起来和常人毫无二致，但这并不意味着完全健康。
当其中一些人面临就业、婚姻、子女、养老等生存压力时，其无助和挫折造成的心理失衡，都可能成为一触即发的“引信”，瞬间点燃“炸药包”。
早在80年代，美国一位资深的心理医生曾经断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于困扰中国人的生理疾病”。
这无疑使我们注意到这样一个事实，未来中国将出现一个庞大的心理咨询与治疗系统，服务于这一系统的人员预计将达几百万人。
近几年来，我国的发展事实也证明，我们身边的大多数人甚至包括我们自己都切实地感到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，我们所面对的心理问题已愈来愈突出了。诸如，人际关系、夫妻关系、亲子关系、性、抑郁、恐慌、焦虑、嫉妒、自私、退缩、悲观......
而且我们还会同时感到这样一些迷惑难解的问题存在：他为什么这样做？他是怎么想的？他为什么产生这样的想法？如此众多难以理喻的隐含的内心和行为、以及心理症结，如何才能得以洞察和解决？这就需要心理咨询与治疗了。
许多曾经接受过心理咨询和治疗的人士深有体会地认为，心理咨询与治疗是现代人必不可少的最美妙的一种心理按摩方式，它能使人的心理获得突然面对，平原和高空那样的豁然开朗、神清气畅与舒适平和的感觉。
还能促进人的理解力和进取心，使人变得善解人意充满激情。这种按摩在欧洲，被人们在日常生活中经常利用，许多成功人士都有自己的心理医生。
我们说，心理平衡一旦遭到破坏，就会产生恶劣情绪，恶劣情绪不但会引发各种生理疾病，还会支配行为，从而造成不良后果乃至犯罪。
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