心理学书籍：《20几岁，你为什么害怕来不及》
yjbys给大家推荐一本十分不错的心理学书籍，希望大家能够喜欢。
《20几岁，你为什么害怕来不及》
林夏萨摩，本名夏婷婷。简书红人、签约作者，多个杂志公众号特邀作者。2015年多篇热文被公众号疯狂转载。在这本书里，作者直接将话题聚焦于“20出头的年轻人所面临社会竞争压力而感到的焦虑和惶恐”这个普遍存在的社会现象。
下文选自《20几岁，你为什么害怕来不及》，黑天鹅图书(ID:htebook)出品。如需转载请保留本行及以上图书相关完整信息。
别再拿迷茫说事了，只是急功近利罢了
人什么时候最容易迷茫?
是完成了某个特殊阶段的任务和进程，开始一段全新的旅途时最迷茫。
为什么?
因为着急，渴望成功，渴望拥有很多东西，但由于各种局限所致，却一眼望不到结果。
1
6月底，微博上一个朋友H给我发私信，他说：“我是今年的考生，高考失利了，没有考上本科，只能勉强上个专科。现在很迷茫，你能给我一点建议吗……”
我很快给他回信息：“高考失利，你有两种选择：一、填一所你分数能达到的相对好一点的学校，到大学里面再努力学习知识和技能，毕竟高考不是唯一的一条路;二、真的不甘心的话，可以选择复读，大不了‘二战’。无论如何，你都有两种选择，做对自己最好的选择就好。”
他说：“其实，道理我都明白，但我就是很茫然。”
我说：“那是因为截止日期还没到，你还有时间纠结、迷茫，等真的到了结局注定的时候，你就不会这样想了。怕，是解决不了问题的。”
其实，我特别能理解在复读的道路上迷茫、挣扎的学生，因为我也曾经是他们当中的一员。刚开始复读的时候，我也很痛苦、很纠结，感觉自己就像是在参加一场赌局，不知道最后的结局是喜是悲。但庆幸的是，我是一个愿赌服输的人，当我分析完利弊以后，就开始静下心复习了，那个时候，我告诉自己，再努力一次，如果还是失败，那我就认了。一时落后于人，并不代表一辈子都会落后于人。
他又问：“所以，你的意思是，该来的总会来，到时间了，你的态度自然会改变?”
我说：“对的。举个例子，考试时最后几个大题你不会做，你在教室里坐着心急如焚，但是考试结束铃声一响，卷子收上去以后，你就不急了，因为已经没意义了。你现在无法选择，是因为还没到你的交卷时间。”
过了好一会儿，他回了一个微笑的表情：“这个比喻很恰当。我准备复读了……”
我以为他想通了。
20天后，我又收到了他的私信：“又是我，还记得我吧。我去学校复读了，适应了一段时间，以前一直活在自己的节奏里，现在到了一种紧张的环境当中，很不适应，我想要改变自己。可是又觉得好无力，生活好艰难，每天都在思考人生和怀疑人生，不知道这样下去有什么意义……”
我说：“复读的话压力肯定很大，但是你已经选择了这条路，那就调整好心态好好地走下去吧。总之，凡事抱最好的期望，尽最大的努力，做最坏的打算。”
他说：“我觉得我现在简直是苟且活着!心理压力好大，任何人开导我都没用!怎么办?好无助!改变真的那么难吗!我也想彻底地改变自己，可是好像很困难!”
他似乎情绪很激动，后面的每一句话末尾用的都是感叹号，我给他回信：“努力，相信且坦然。不论结局如何，对得起自己的选择和决定就好。”
后来他又发了很多条信息，但我没有再回复。
因为我知道，大道理其实他都懂，该说的话我也都说了，剩下的只能靠他自己了。
人有的时候很喜欢明知故问和多此一举，很多问题，明明已经在脑海里翻来覆去地思量，有了答案，却迟迟不愿意去行动。只等着自己想好的答案从别人嘴里说出，似乎这样才有勇气开始行动，但是真的到了听话的人，说出了自己想要的答案，却又像一只小乌龟一样缩回自己的壳里，不愿走出来，不愿行动，继续迷茫、纠结的这个进程了。
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另外一个朋友M，1993年的，今年本科毕业。
大学四年，他也算是学校里面的风云人物了，可是领完毕业证的那一瞬间，整个人都虚脱了，只剩下无限的迷茫。大学里，国家级奖学金、三好学生、班长、学生会、轮滑社团、出国交换都经历了，学习、恋爱、打工、旅游，一样没落下。可是到了今天，一切的一切都成了过眼云烟，似乎一点意义都没有。
他说，我一直都觉得自己是那种胜券在握的人，从来没有想过自己也有迷茫的时候。现在站在十字路口，却不知道眼睛该往哪里看，不知道该往哪个方向迈出步伐。
人什么时候最容易迷茫?
是完成了某个特殊阶段的任务和进程，开始一段全新的旅途时最迷茫。
为什么?
因为着急，渴望成功，渴望拥有很多东西，但由于各种局限所致，却一眼望不到结果。
刚开始复读，还没有用心努力过，就恨不得把时间轴往前拨，缩短自己苦逼学习的过程，希望赶快迎来第二次高考——“二战成功”，得到自己想要的结果。但现实中，复习的过程是没有办法直接跳过的，所以迷茫。
今年刚进入大学，还没有适应从高中生角色到大学生角色的转换，自己什么都还不懂，但看着学生会和社团的那些学长、学姐们春风得意，再低头看看自己似乎一无是处，于是茫然不知所措，不知道自己什么时候才能像他们一样指挥八方、威风凛凛。总觉得别人那才是青春，自己却只有大学，好迷茫。
刚毕业从象牙塔走入社会，参加工作，还没能完全适应职场快节奏的真枪实弹，却眼巴巴地看着身边那些主管、总监、经理们领着不菲的薪水，享受着优渥的福利和待遇，难免心生羡慕。反观自己，不过是个初出茅庐、身无长物的菜鸟，深深坠入这种落差感带来的深渊中，四周一片漆黑。感觉自己看不到以后的路，很茫然，很害怕。
这样的心路历程，我们并不陌生，换句话说，我们每个人都有过类似的心情。
每个人的人生都是由一段又一段的旅途组成的，“迷茫”的心路历程在每个特殊的阶段都会有，很正常。我们都曾那么迫切地想要改变自己并不满意的现状，却因实现过程艰难、耗时、耗力、有很多不确定性，而深陷来不及的恐惧中无法自拔。所以，我们疲惫、痛苦、迷茫、不安。
我们口口声声地说自己迷茫，但事实上，迷茫只不过是肤浅的表象，迷茫背后隐藏的是我们恨不得一步登天的野心和急功近利。
可我们并不想让别人看穿自己的目标和野心，于是我们用“迷茫”这样流行的形容词加以粉饰。但讽刺的是，原本只是一个迷惑他人的障眼法，最后却把自己真的拖进了“迷茫”的旋涡。
陷进旋涡里苦苦挣扎的我们，忘记了正是无意义的迷茫、痛苦，消耗了原本可以用心做事、改变现状的时间和精力。所以，正确的应对方式是，等“迷茫”这个进程结束以后，我们要赶紧进入下一个进程——“行动和思考”，而不是继续停留在原地踏步纠结。
就像H，与其浪费时间继续迷茫下去，倒不如调整心态，用心复习备考。只要复读这一年他够认真、够踏实，所有该掌握的知识点都掌握了，最后正常发挥，相信结果不会太差的，所以根本没有必要再迷茫。
而看似履历丰富、综合能力很强的M也会迷茫，是因为他过去四年的精力和兴趣点太过分散，一下子无法聚焦，找不到自己的目标。既然这样，那就停下来，将自己喜欢的、擅长的、向往的、能做的'、不能做的通通罗列出来，重新排列组合，我相信，聪明如他，一定能凭着这些蛛丝马迹，指引自己找出新的方向。
3
一般来说，两类人最容易迷茫，有目标的和没有目标的。
对于有目标的人来说，迷茫大致分为两种情况：
一、明知自己的目标是什么，但是自己跟目标之间的差距比较大，不知道怎么办，所以迷茫;二、清楚目标是什么，也知道该怎么做去实现目标，可知道了不代表能做到，每一个目标从确立到实现都有一段距离，在行走这段距离的过程中，无时无刻不在受迷茫的煎熬。
第一种情况的人，应该发挥自己的聪明才智思考、寻找解决问题的方法。如果自己搞不定，那就请教高人，这个高人可以是思想较为成熟或阅历较深的朋友、老师、领导、父母等。
第二种情况的人，应该学会将头脑清空，眼睛盯着目标，手上专注做事，这样就不会有那么多莫名的迷茫了。一直忙碌做事情的人，是很少会迷茫的，因为他们没那个闲工夫。有的时候，我们迷茫，是因为我们太闲了，所以自寻烦恼。
对于没有目标的人，迷茫大致也可以分为两种情况：
一、旧的目标已经完成，新的还没想好，人生处于青黄不接的尴尬阶段，这也是为什么每逢当年年底和新年伊始，总会无端生出许多烦恼和茫然不知所措的原因;
二、嘴上说没有目标、很茫然，其实潜意识里已经有了答案，但是出于种种原因，却没有大胆地承认，说出自己的目标。
对于第一种情况，也许需要的只是多一点时间的思考来帮助自己找到答案。如果不知道如何思考，那么不妨从人生目标、职业目标、生活目标、感情目标上，分类发散进行思考，也许你会得到意想不到的答案。对于第二种情况，我想可能需要的只是多一点的勇气、多一点的肯定。
年轻人感到迷茫，其实是再正常不过的事情了。不仅是平凡的我们迷茫，今天在江湖上叱咤风云的那些大佬们也曾经跟我们一样，都逃不过迷茫的20岁。冯仑在《行在宽处》里有一个十分形象的比喻，他说20几岁刚进入社会的时候，你扮演的是一个候补队员的角色，甚至可能连候补队员都不是，只是一个足球爱好者;到了30岁，你就混成了一个候补队员，到了40岁，就差不多可以上场踢球了。
我们不一定真的要等到40岁才能一展满腔抱负，但只要我们熬过了容易迷茫、挫败、困窘、一无所有的20岁，相信好的事情很快就会发生的。
不要过早地放弃自己，不要浪费过多的精力在无意义的纠结和迷茫上。
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