- 《教出乐观的孩子》简介 推荐度：
- 相关推荐
《教出乐观的孩子》
《教出乐观的孩子》1
心理学书籍：《教出乐观的孩子》的内容简介，请浏览！虽然自己还没有体会到为人父母的幸福与艰辛，但是在编辑《教出乐观的孩子》的过程中，跟随作者一个又一个案例故事，感受到了父母与子女间的微妙关系。《教 出乐观的孩子》中说，本身悲观的父母会培养出同样具有悲观气质的孩子，于是立刻联想到自己以及自己的.父母，发现自己和父母还真是有很多相像的而不易被发现 的内在性格。
希望天下所有的父母都能通过阅读这本书找到自己乐观或悲观的因素，从而更好地培养你们的孩子。
《教出乐观的孩子》2
乐观的品质，绝大多数的人会认为是可贵的。在培养孩子的过程中，很多家长也看中培养孩子的乐观精神。中国青少年研究中心副主任孙云晓说：“如果有人问我儿童最需要培养的品质是什么？我会说乐观、兴趣和习惯。没有浓厚的兴趣，就没有成长的动力；没有良好的习惯，就没有成长的保障；而兴趣与习惯都离不开乐观这个基础。孩子是否乐观是教育成败的根本标志。”可见，乐观精神是多么重要。
在逸爸的个人教育体系中，乐观与好奇心、阅读习惯属于最重要的三个培养目标。有人说，这乐观不乐观应该是由一个人的性格决定的，我想大多数人会认同这种普遍认知。
然而《教出乐观的孩子》的作者塞利格曼，完全不赞同这个说法。他认为，乐观是一种后天的能力，可以通过引导、练习获得。塞利格曼是积极心理学的创始人，他的理论颠覆了传统心理学的基石，把心理学研究的重点从对人的缺陷和不足，转移到人的优势和美德上，提倡心理学要为提升大众的幸福而努力。
塞利格曼最重要的理论贡献之一是，提出了从“习得性无助”到“习得性乐观”的教育方向和方法。
所谓习得性无助，是一种心理状态：当一个人失败时，对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，把失败的原因归结为自身不可改变的'因素，放弃继续尝试的勇气和信心。
乐观为什么可以习得？
因为在塞利格曼看来，能否形成乐观的积极思维的关键，是解释风格。解释风格从童年开始发展，如果未经干预，就会持续一辈子。对解释风格的判断有三个维度：永久性、普遍性与个人化。永久性，即事情的起因是否会始终存在；普遍性，即起因影响许多情况；个人化，即起因就是我，而不是其他人或其他情况。 孩子不乐观，父母有责任。
我们来看一个消极解释风格：
孩子某次数学考试成绩很糟糕，回家后沮丧地说：“我永远学不好数学了！”
作为父母，你会做出何种评价与解释呢？
有的父母可能会安慰孩子：“老爸老妈数学细胞少，看来你也不是数学的料。”
有些父母可能会抱怨道：“真是笨到家了啊！你是马尾豆腐提不得啊！”
注意！这种解释就是消极的，将失败解释为永久性、普遍性与个人化等难以改变的原因，很容易让人产生无能为力的悲观情绪，从而导致习得性无助。读后感在中国，不缺乏擅长数落、嘲讽孩子的家长。仔细回想一下，在孩子失败或犯错时，我们的解释风格是什么？解释的话语，是否有建设性意见？因此，孩子变得悲观，是父母的责任。所谓悲观，就是在遭受挫折时，滞留在任何最具有毁灭性的原因中不能自拔。
抑郁症是到20世纪60年代才频繁出现的，典型的病患是中年妇女。20世纪60年代早期，抑郁症开始流行。如今，抑郁已经成为精神疾病中的普遍“感冒”，而它的最年轻的牺牲者常常是初中生，甚至是更年幼的孩子。
彼得·卢因森博士，美国著名的抑郁症研究者，他与同事随机选取了美国俄勒冈西部的1710名青少年，进行诊断访谈。出生于1972-1974年的一批人，在14岁时，有7.2%的人有过一次严重的抑郁症；而出生于1968-1971年的，有4.5%有过重度抑郁。此外，另一项研究在美国东南部，3000个12-14岁的青少年中，患重度抑郁症的普遍性达到9%，9%的儿童患有抑郁症。
在全球范围内，青少年抑郁症是目前15~29岁人群的第二大死亡原因，仅次于车祸。全球共3.5亿名抑郁症患者中，中国就占了1亿多，患病率为6.1%。而抑郁症患者群体中最多的就是少年和青年，抑郁症是15-34岁人群死亡原因的第一位。我们经常可以在媒体上看到，某某学校的学生因为抑郁而跳楼自杀。
《教出乐观的孩子》3
读完《教出乐观的孩子》整本书，感觉有些内容一遍看完，还不能很好地消化，但给我总的一个感受就是积极、乐观，给我们传递着正能量，难怪称之为“积极心理学”。
这让我想起一件事：那时儿子江江5岁左右，由于我婆婆每个月要去服侍太公10天不在家了。记得那个冬天的早上，我起床后，到厨房打开水、拿早饭，结果在路上碰到穿着单薄的睡衣、流着眼泪的儿子。当时我鼻子一酸，眼泪就想掉下来：我们两个没人管、没人疼，老公又腰椎不好不能来看我们。但是我转念一想：哎，这不是可以当作对我们两个的考验。我不会去刻意制造困难，让孩子吃苦头，但是遇到困难，我们就要想办法解决，提高孩子的生存等能力。这样一想我轻松了许多，于是我调整好自己的情绪对儿子说：“江江，妈妈很高兴你能跑出来迎接我，下次醒来早还可以帮妈妈的小助手。但是今天有2个小事情没做好：第一，大冬天没穿好衣服;第二，哭鼻子。下次你能改掉这两个坏毛病吗?”这样既教育了孩子，又给孩子提供了一个应对生活困境的好方法，而且我自己也变成了一个独立自主不怨天尤人的好妈妈。这真是一箭三雕的好事情。
其实这只是人的一念之差而已。如果我按着前一次的感觉走，我会一直沉浸在痛苦当中，越觉得好像全天下的人都亏欠你似的。我一直记得这样一句话“塞翁失马，焉知非福”，好坏都不是绝对的，好事中也存在着坏的隐患，坏事中也存在着好事的兆头，事物都有两面性。在生活、工作中遇到不开心的.事，我会鼓励自己：这也许是好运快要近了，在这样的逆境中我才能更快地成长起来，没有什么过不去的坎，放宽眼界，其实这算不了什么。确实一件事在当时认为是很难过、很痛苦的，但你过去了一段时间，再回过头去看看，也许真的不算什么。
所以我认为要教出乐观的孩子，那么老师自己要做一个乐观的人。尽管我在学校里总带有一丝紧张感，感觉有做不完的事情，但是我努力地在改变自己：这几次周前会议樊秋霖老师的礼仪教育，让我受益匪浅，腰挺得更直了，人显得精神多了;每天晚上快走半小时，做佳木斯半不时，整个人在运动中放松了身心、发泄掉了不良情绪，人感觉更有活力了……。
我明白自己还有许多需要改进的地方，但是我在努力改变当中，就像我的数学教学一样，我努力地备课、上课、听课、评课，可能目前我的课堂当中并没有发生多大的变化，但是可以算是量变了吧，等积累到一定阶段就可以达到质变的效果了。我努力着，也期待着……
《教出乐观的孩子》4
最初读到这本书的时候，是茫然的也是欣喜的。被国内书籍的思维圈住了，读一章的时候，更多的是摸不着头脑，不清楚作者写这本书的重点是什么。还未结婚的我，读起来感触更多，有些相似的童年经历能产生共鸣，也为以后婚姻教育孩子打下良好的基础，花了两个月的时候读完这本书，受益匪浅。
我把我自己当成孩子，也把我团队下的员工当成孩子。看了这本书才知道原来"乐观"是可以"习得"的，抑郁也是可以尝试着"免疫"的，马丁？塞利格曼博士认为，孩子的悲观有四个来源：基因；父母的悲观；从父母或老师那里得来的悲观性批评；征服和无助感的经历。除了基因，其他三个原因都是可以改变的，我以前是拒绝跟悲观主义的人交朋友的，总觉得自己也会被传染，也以外这种悲观是与生俱来的，书中告诉我们，父母的悲观、父母的批评方式以及父母给孩子提供征服机会的方面对孩子以后人生中是否乐观起了关键影响。所以，要想培养乐观的孩子，第一点就是，家长必须先有意识地改变和完善自己，让你的家庭充满了乐观的氛围，教育出来的孩子也会天性乐观，而整天愁眉苦脸的父母是不会带出快乐阳光的孩子的。
塞利格曼的教育启示：让孩子学会反驳，最初我简单的'以为反驳就是顶嘴，而书中却告诉我们，教孩子还有原则，最主要的就是反驳必须根据事实必须是可证实的，有效的反驳建议在四大基石之上：第一是搜集证据，第二是做出选择，第三是化解灾难，第四是发展反攻策略。当孩子遇到什么不好的事情时，特别是自己出错、失败的时候，很容易产生悲观情绪。要教会孩子反驳悲观。首先要告诉自己冷静一下，不要被自己即时产生的悲观想法所困住；然后搜集证明自己不用悲观的证据；第三步是问自己还能不能从其他方面来看待这件不好的事情，并试着从多方面来看待；第四步是评估这件不好的事情的所可能产生的各种影响，就是对这件事情进行评估。并通过分析各种可能后想出预防和解决的方法，从而度过悲观危机。
这不仅用在教育孩子身上很有用，用在班组管理上也是可行的。在接电过程中，我们常常听到员工上旬数据不理想就开始悲观的认为自己整月的数据就完了（A）那一瞬间，他的自动思维是为什么月初就遭那么多不满意，这个月又白接了（B）随即陷入了愤怒、失望、委屈的情绪里面（C）。这时，需要我们马上提醒自己，这个自动思维是正确的吗？我月初数据不好就真的一直不好了吗？有一个月不是也是后来居上吗？（D）想到这些之后，就会慢慢平静下来，觉得月初数据虽然是基础，但是月中还由机会追上来，在退一步，月中追不上来还有月末呢，我只要调整好心态，一定会取得好成绩。这样一次一次小事的堆积，慢慢慢慢的学会有效的反驳自己的悲观情绪。
书中还有很多理念和方法，但是我印象最深的就是成长环境对乐观孩子的影响很大，成长过程中的自主乐观思维更重要，要坚持自己去用乐观的思维方式思考和解决问题，并且要知道自己的影响很大。
孩子不快乐，父母有责任，你的一言一行以后都会给您的孩子留下影响，为了您的下一代，你也要学习乐观，要乐观还要有好教养，正确的教导可帮助孩子养成并保持乐观心态，同时更积极的重要经历也会使其乐观更稳固。
《教出乐观的孩子》5
引言
作为一个大龄剩男，一开始读这本书，我是拒绝的。
毕竟，还是单身狗一枚。然而，开始读进去以后，感觉我很幸运在诞育宝宝前能拜读本书。我也非常愿意从下面几个方面分享我的收获。
一、乐观VS悲观
先不说自己，我们看一看身边的人。
有的人常常脸上带着笑容，沟通交流的时候也总是会伴随着笑声，遇到好的事情总是欣然接受、乐于分享。遭遇不好的事情时，他们也往往会朝着积极的方面去分析问题并解决问题。我们常常把这一类人归纳于乐观的人。
也有另外一部分人，平常不太容易看见他们脸上挂着笑容，总是愁云惨淡的样子。碰到不好的事情时，往往会联想到更坏的结果。而碰到好事，也不见得会全然接受，也许心里正想着这好事背后可能隐藏的坏事情。
显然，我们会更乐意和第一种人有更多的接触，因为和他们的交往过程中，会让我们感觉更快乐，想法也会更正面。因此，乐观的人通常是更受欢迎的。
在这个人际关系占据重要比例的当今社会，我相信更多人愿意自己是一个更受他人待见的人，也更愿意自己的孩子是个乐观的、容易被人接纳的人。
二、乐观的来源
关于一个人乐观或者悲观的影响因素有哪些，相信是许多人想要知道的重要内容，本书总结了4个方面，我挑选了3个认为比较重要的因素：
1、遗传
通过调查研究发现：我们自己的乐观与悲观，有25%-50%是从娘胎里带出来的，这的确是一个很大的数字。也就是说，如果还没有宝宝准家长们，为了将来宝宝的乐观性，从现在开始学习乐观，然后把你的乐观遗传给宝宝也是来得及的。
2、父母的教育乐观与否
孩子与父母的接触是最多的，无时无刻不在学习着父母对待人事物的态度和方式方法。成长过程中的潜移默化就直接影响了孩子对于外界的处理方法。这就又要求了身为父母，要时刻保持着乐观的态度面对生活中的各种问题。
3、外界的影响
除了父母以外，对孩子影响最大的也许就是学校和他身边的玩伴了。与孩子的沟通交流除了能对孩子有所了解，加强亲自关系以外，也可以及时地帮助孩子屏蔽不利于孩子成长的因素。
三、我们常见的错误教育方法
不知道是因为传统的原因还是发展的因素，我们身边通常充斥着许多错误的教育方法，随便举例几个就会有很多人中枪。比如：
案例一：6岁的孩子和9岁的孩子分别拼一个复杂的模型，9岁的孩子做的很好，而6岁的孩子怎么努力都不行。此时父母可能会鼓励"宝贝，你做的真棒！""宝贝加油，你一定可以的`！""来吧，爸爸帮你做。"
这个案例中，父亲的错误有：
①6岁的孩子根本无法像9岁孩子一样做出完整的复杂模型，其鼓励是空洞虚假的；
②父亲接手完成模型，造成了孩子的无助感；③没有帮助孩子解释失败原因。
案例二：当父母发生冲突时，常出现的错误行为：当着孩子的面争吵；不断问孩子喜欢爸爸还是妈妈；在孩子面前批评另一半如"你爸爸真没出息、你妈妈就知道打麻将"等；避免争吵但是采取冷战；孩子面前使用暴力如摔门、摔东西等。
四、教出乐观孩子的方法
这个恐怕是本书的核心内容了，书中提到了好几种方法，比如ABC法则、让孩子学会反驳、让孩子学会与人相处等。我个人觉得最容易学习的方法就是面对一件事情时，学会乐观的解释风格并教会孩子如何解释。
解释风格的三个维度：
永久性：事情的起因会继续下去；
暂时性：起因是可改变的，或是过渡性的；
普遍性：起因会影响许多情况；
特定性：起因只会影响特定情况；
个人的：起因只是我；
非个人的：起因是其他人或其他情况。
举例：老师告诉我，儿子这个学期成绩下滑，还老是去网吧玩游戏。
第一种解释风格：
最近老板安排的事情太多了，都没有太多时间多关注下儿子。
第二种解释风格：
个人时间总是这么少，儿子这样下去怎么办，我真实失败！
两种解释风格的差别很明显，第一种解释是暂时性的、非个人的、特定的。第二种解释风格是永久的、个人的、普遍的。很简单的例子，针对同一件事情，不同的解释风格，可能导致的后续处理方法将会不同，也将会导致不同的结果，这就是乐观和悲观的区别。
读完本书
感觉不管是一些错误的观念还是正确的方法，其实是有科学根据的。只有打开个人的视野，多接收新的信息加以分类整理，将会让自己越加成熟，孕育的孩子才会青出于蓝。
【《教出乐观的孩子》】相关文章：
《教出乐观的孩子》简介11-24
《教出乐观的孩子》读书笔记08-12
《60招轻松教出好孩子》04-02
父母不打骂也能教出优秀孩子03-23
不打不骂也能教出优秀的孩子03-23
三十六计教出好孩子03-03
如何教出一个懂礼貌的孩子12-13
教孩子乐观地看待生活03-23
成长的孩子具备乐观的心态非常重要02-09
6个方法培养孩子乐观开朗的性格03-04