《团体心理治疗理论与实务》读书笔记
《团体心理治疗理论与实务》阐述了人际关系的重要性。《团体心理治疗理论与实务》读书笔记是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。
欧文在第二章《人机学习》中阐述了人际关系的重要性：研究人类社会我们总是不得不将人放在基本的人际关系中考虑，人类总是生活在成员关系密切、持久的团体中，对归属感的需要是一种强有力的、根本的、具有普遍性的动机。
约翰-鲍尔比从他对早年母子关系的研究中得出结论，对生存而言，依恋行为不仅是必需的，而且是重要的、本质的、与生俱来的。温尼科特同样指出，“婴儿指的不是单独的存在，而是一种母婴共生的状态。”根据米切尔所说：“只有在人际关系、过去和现在的织绵中，才能真正的理解一个人。 美国著名的心理学家、哲学家威兼-詹姆斯在一个世纪前说过：人类不仅是需要同类相伴左右的群居性动物，而且我们有这样一种天生的.倾向，即希望被同伴注意，希望获得赞同。对一个人来说，最大的惩罚是脱离社会，并完全地被人遗忘，而不是躯体上的处罚。 沙利文认为，人格的形成可看做是个体与生活中重要人物相互作用的产物，与他人建立亲密联系的需求同其他生物性的需求是一样是一种基本需求。不管是无助的婴儿还是成人期，这种需求同生存需求一样重要。
在人际关系中，有心理问题的人改变又是如何发生的呢?欧文指出，在行为水平上的改变和对过去人际关系内在表象的深沉次改变，并非发生在解释和内省的过程中，而是发生在有意义的此时此地的关系体验中，这种体验冲击了成员的病态信念。当这种冲击发生时，会发生戏剧性的变化。成员表达了更多的情感(矫正性情感)，回忆了更多的与个人相关的事情和固化的体验，并表现出大胆，开放的自我。
在良好的团体中，能够创设矫正性情感需要具备两个条件：团体成员必须体验到的团体具有足够的安全性和支持性
这样才能是成员公开表达情绪;团体需具有充足的投入和真诚的回应，方可出现有效的现实检验。矫正性情感体验有几个方面：1，成员冒险表达出人际关系方面的强烈情感。2，团体的支持足以使这种冒险发生。3，当成员害怕表达，但一旦表达，所害怕的结果并没有随之而来---被嘲笑，拒绝，利用和攻击等。4，产生现实检验，成员会通过和团体成员的一致性确认，对事件重新认识。5，成员发现了以前不了解的自我部分，可以更自由的互动，更深入地探索自己的人际关系。
这让我想起几年前的一件事。那是一个夏天的晚上，我和阿军几位朋友在露天公园里的一个角落喝冷饮，公园里人来人往，熙熙攘攘，嘈杂喧闹，而我们这边稍显安静。阿军的朋友萧萧先生也在，他家是拆迁户，有好几套房子，吃穿不求，村里每年还发放分红福利，他在村办公楼上班，轻松而悠闲。我们正羡慕萧萧的幸福生活，萧萧却感慨自己并不开心。
正在我们好奇萧萧的为啥不开心，他的老婆丽丽和四岁的儿子也过来了。萧萧的儿子嚷着要爸爸买红茶(儿子刚买了绿茶才喝了一口)，萧萧扛不过儿子就带他去买茶。当着众人的面，丽丽就责骂萧萧太宠儿子。我们的话题从孩子聊开，聊着聊着，丽丽开始抱怨老公萧萧的种种不好。
原来丽丽的女儿参加中考，填志愿的时候女儿非a中不读，可a中分数较高，女儿不一定考上。万一不上a中,就得多花几万元购买。为求稳妥，在志愿填好后上交的前一晚，丽丽、萧萧夫妻俩又和女儿商量把志愿改作录取线相对比较低的b中，答应女儿把省下的钱买电脑和手机。
结果分数出来，女儿的分数与a中一分之差，稳稳被b中录取，手机和电脑顺利买回。可是女儿却后悔了，责怪父亲没有给买理想中的a中(孩子认为那意味着迈进重点大学)。丽丽也被女儿裹挟，越想越恼火，最终和女儿一起大哭大闹把矛头对准萧萧。萧萧被她们母女俩折腾得疲惫不堪。那晚，丽丽还心有不甘，想找关系进a中。
我和丽丽探讨几个问题：第一，进了a中就保证能进重点大学吗?如果花钱、托人，在自己的经济承受范围，可以去尝试，一般来说，没有特殊背景，在已被B中录取的情况下很难也进a中。另外，很难有学校、有老师会给承若三年后能考上一个好的大学。
第二，这样做对孩子有什么好处呢?孩子自己没考上理想高中，一般会感到惭愧，没什么有理由指责父母花钱买与不买。父母没有买也属正常，学习关键在于自己，让她在b中认真也可以考上理想学校。现在妈妈和孩子联盟，好像爸爸犯了弥天大错，这合理吗?况且改志愿已经征得孩子同意，这正好让孩子认识到要对自己做出的承若付出代价。
探讨之后，丽丽有点触动。接着，她又诉说自己的郁闷，整天在家买菜、烧饭、接送小孩，琐琐碎碎，没完没了，远离外面的世界。抱怨萧萧每天早上八点上班，中午开始玩麻将，晚上一个人去散步，从不帮她做家务也不和她沟通、交流。
当时，萧萧反驳了：“我一个人要养活一家四口，你不上班，还要我做家务吗?我不去玩麻将，我的圈子会越来越小，别人去办厂、去投资会得不到信息，那我也不要在村里混了，我是一个男人，一定要有自己的圈子的呀!而且每次回家，听到都是对方的抱怨，指责，烦呀，我不太想回家。”
我再度和丽丽聊：“萧萧的话不无有道理，如果一个男人一直呆在家里，那势必也不是好事。萧萧仅在白天玩牌，已经是很有责任心了。”
丽丽又说，萧萧每次都不把外面的事和她说。而她又没有朋友，所以精神上很孤独。她也承认自己脾气不好，经常在家里抱怨、唠叨。
萧萧又忍不住诉苦：“我以前每次回家告诉其中一些外面的事，却遭到你的攻击(不好听的事不要回来说)，左右为难那!”
我希望丽丽多站在萧萧的立场为男人想想，然后自己做一些改变，从第二天始尝试，不骂人，不抱怨，用欣赏角度看待老公。
“老公有什么好?我从来没有想到要表扬他。这太难了。” 丽丽说。
“你没有朋友，你的交际圈只限于幼儿园、公园，那你试着可以和你儿子同学的家长，公园里跳舞的人成为朋友吗?”我建议。
时间延续了3个小时，直到晚上十一点半了，公园里的人渐渐少去，冷饮店要打烊了，我们准备回家，丽丽还有些不舍。当作很多人的面，丽丽两次嚎啕大哭。我们几位朋友都安慰她，让她哭，听她说。哭完后，她说好像有一块压在心里多年的石头被卸下了，轻许松多，还说以后会有改变。
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