《心理学下午茶》
《心理学下午茶》能帮助我们多维度地认识自己，完善自己。《心理学下午茶》是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
心理学下午茶:心理学大师的24堂心灵课
作者：李娜
出版：中国纺织出版社 203-10
平装：16开248页
ISBN：9787506499026
定价：29.80
内容简介
真正的幸福，并非来自于他人，而是取决于我们自身。所有的精神生活都是指向自身的，当你的内心获得宁静时，你的生活也将是一片安宁。可是，人类对于自己的认知并非那么容易，往往是先处于混沌无知的阶段，然后因为某些事情的触动，才开始对这个世界有所观察，继而反观自身。这就加深了我们认识自身、获取幸福的难度。而本书是从心理学角度出发，借助于弗洛伊德、冯特、罗杰斯、马斯洛等心理学家的'观点，提供给读者多维度的阅读，帮助读者更好地认识自己，完善自己，获取幸福。
作者简介
李娜 国家二级心理咨询师，国际认证催眠师，中科院心理研究所硕士。从事专职心理咨询工作，至今已经积累了1000小时以上的咨询量。为多家机构举办过职场减压、潜能开发及亲子关系的讲座，并为多家杂志撰写专栏。
部分目录
第一课 【不做坏心情的俘虏】
——心情的颜色决定世界的颜色
正确认识自己 / 002
情绪总是伴随着我们 / 005
常对自己说不要紧 / 007
在不如意的人生中好好活着 / 010
第二课 【通往“天堂”的法则】
——积极的自我暗示，让你更优秀
你想成为什么样的人，你就能成为什么样的人 / 014
不要急于否定自己 / 017
多给自己积极有力的暗示 / 020
第三课 【你比你想象的更优秀】
——每个人都有自己的一份潜能宝藏
勇于激发自己无穷的潜能 / 024
将“我不能”埋进坟墓 / 026
勇于挑战会使你更优秀 / 029
给自己一片悬崖，拓展生命的宽度 / 032
第四课 【听从召唤，响应自我】
——让你的感觉指引你做每件事
吸引力法则——关注什么吸引什么 / 036
想象力助推我们的实际行动 / 038
兴趣在哪里，成功就在哪里 / 041
第五课 【努力成全一个完整的内心】
——精神世界也要晒晒阳光
抑郁，心灵上的一次“流感” / 046
别让抑郁遮盖了青春的五彩斑斓 / 048
做自己最好的朋友 / 050
榨一杯甘甜的柠檬汁 / 052
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