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心理学书籍之《身心灵全人健康模式》
《身心灵全人健康模式》将西方的心理辅导形式和中国传统文化相结合,具有非常鲜明的本土化特征。下面是是小编想跟大家分享的心理学书籍之《身心灵全人健康模式》,欢迎大家浏览。
《身心灵全人健康模式——中国文化与团体心理辅导》
作者:陈丽云、樊富珉、梁佩如
出版社:中国轻工业出版社2009年1月1日
ISBN:9787501966486
定价:40.00元
作者简介
陈丽云,女,教授,博士生导师。香港大学行为健康综合服务中心总监,香港大学社会工作及社会行政学系教授,香港大学自杀研究及预防中心副总监。
樊富珉,女,教授,博士生导师清华大学心理学系教授,清华太学一香港大学心理辅导研究中心主任。中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会副主任委员;中国心理卫生协会常务理事、大学生心理咨询专业委员会学术委员会主任;中国社会心理学会常务理事。
梁佩如,女,哲学博士,注册社工,助理教授香港大学社会工作及社会行政学系助理教授,香港大学行为健康教研中心荣誉研究员,资深社会工作者。
部分目录
理论基础篇
第一章、身心灵全人健康模式的源起及理论
一、身心灵全人健康模式是基于中国文化的本土化辅导模丑
二、“身心灵”的含义及其评价标准
三、中国传统文化对身心灵全人健康模式的启示
四、传统中医学中的整体观念及身心互动理论
第二章、身心灵全人健康模式的干预架构及方法
一、身心灵全人健康模式干预架构
二、身心灵全人健康模式辅导的目标
三、身心灵全人健康模式辅导的特点
第三章、身心灵全人健康模式的运用:团体辅导
一、团体辅导及其功能
二、团体辅导发展的过程
三、团体辅导程序设计及实施
四、身心灵全人健康模式团体辅导及其疗效
方法技术篇
第四章、爱惜身体:身体调节技术
一、呼吸与放松
二、经络与健身
三、手与健康
四、气功与健康
第五章、保持愉快:情绪调节技术
一、认识情绪
二、调整情绪
三、音乐与情绪
第六章、释放心灵:认知调节技术
一、认知方式及生活态度对身心健康的影响
二、理性情绪治疗
三、积极思想的力量
四、其他认知调节方法
第七章、活得精彩:其他调节技术
一、饮食与治疗
二、色彩与治疗
三、书法与治疗
应用研究篇
第八章、又见光明:抑郁症身心灵治疗方案
一、抑郁症身心灵全人健康模式治疗背景
二、抑郁症身心灵治疗小组的准备
三、抑郁症身心灵治疗活动方案设计
四、抑郁症身心灵治疗辅导效果分析
第九章、抗癌斗士:癌症患者身心灵康复治疗
一、癌症患者身心灵康复治疗背景
二、抗癌斗士训练课程设计
三、抗癌斗士训练课程方案
四、抗癌斗士训练课程练习
第十章、身心灵全人健康模式应用于癌症患者的干预效应研究
一、癌症患者的干预效果研究背景
二、癌症患者的干预效果研究方法
三、癌症患者的干预效果研究结果
四、讨论及研究结论
心理学书籍之《身心灵全人健康模式》
这本书的核心观点在于,人的健康不仅仅局限于身体的无疾病状态,更包括心灵的宁静与精神的富足。作者深入探讨了身、心、灵三者之间的紧密联系,提出了一个全新的健康模式——身心灵全人健康模式。
在书中,作者首先强调了身体健康的重要性。身体是革命的本钱,没有健康的身体,一切都无从谈起。因此,我们需要通过合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠等方式来保持身体的健康。同时,作者也提醒我们,身体的健康不仅仅是外在的,更是内在的。我们需要关注身体内部的平衡,如内分泌、免疫系统等方面的健康。
然而,仅仅关注身体健康是远远不够的。在快节奏的生活中,我们时常会感到焦虑、压抑、迷茫等负面情绪。这些情绪不仅会影响我们的心理健康,还会进一步影响身体健康。因此,书中也着重强调了心理健康的重要性。作者提出,我们需要学会调节自己的情绪,保持积极乐观的心态。同时,我们也需要关注自己的内心世界,了解自己的需求和欲望,找到真正让自己感到快乐和满足的事情。
最后,书中还涉及了灵性健康的内容。灵性健康是指一个人对生命、宇宙、自然等超自然现象的理解和感悟。作者认为,灵性健康是身心健康的重要组成部分。当我们对生命和宇宙有了更深刻的理解和感悟时,我们的内心也会变得更加宁静和平衡。因此,我们需要关注自己的灵性成长,通过冥想、瑜伽、宗教等方式来提升自己的灵性健康。
《身心灵全人健康模式》这本书为我们提供了一个全新的健康理念。它让我们认识到,真正的健康不仅仅是身体的无疾病状态,更是心灵的宁静与精神的富足。在现代社会这个快节奏、高压力的环境下,我们需要关注自己的身心灵健康,找到内心的和谐与平衡。只有这样,我们才能真正地享受生活、感受幸福。
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