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心理学书籍之《身心灵全人健康模式》
《身心灵全人健康模式》将西方的心理辅导形式和中国传统文化相结合，具有非常鲜明的本土化特征。下面是是小编想跟大家分享的心理学书籍之《身心灵全人健康模式》，欢迎大家浏览。
《身心灵全人健康模式——中国文化与团体心理辅导》
作者：陈丽云、樊富珉、梁佩如
出版社：中国轻工业出版社2009年1月1日
ISBN：9787501966486
定价：40.00元
作者简介
陈丽云，女，教授，博士生导师。香港大学行为健康综合服务中心总监，香港大学社会工作及社会行政学系教授，香港大学自杀研究及预防中心副总监。
樊富珉，女，教授，博士生导师清华大学心理学系教授，清华太学一香港大学心理辅导研究中心主任。中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会副主任委员；中国心理卫生协会常务理事、大学生心理咨询专业委员会学术委员会主任；中国社会心理学会常务理事。
梁佩如，女，哲学博士，注册社工，助理教授香港大学社会工作及社会行政学系助理教授，香港大学行为健康教研中心荣誉研究员，资深社会工作者。
部分目录
理论基础篇
第一章、身心灵全人健康模式的源起及理论
一、身心灵全人健康模式是基于中国文化的本土化辅导模丑
二、“身心灵”的含义及其评价标准
三、中国传统文化对身心灵全人健康模式的启示
四、传统中医学中的整体观念及身心互动理论
第二章、身心灵全人健康模式的干预架构及方法
一、身心灵全人健康模式干预架构
二、身心灵全人健康模式辅导的目标
三、身心灵全人健康模式辅导的特点
第三章、身心灵全人健康模式的运用：团体辅导
一、团体辅导及其功能
二、团体辅导发展的过程
三、团体辅导程序设计及实施
四、身心灵全人健康模式团体辅导及其疗效
方法技术篇
第四章、爱惜身体：身体调节技术
一、呼吸与放松
二、经络与健身
三、手与健康
四、气功与健康
第五章、保持愉快：情绪调节技术
一、认识情绪
二、调整情绪
三、音乐与情绪
第六章、释放心灵：认知调节技术
一、认知方式及生活态度对身心健康的影响
二、理性情绪治疗
三、积极思想的力量
四、其他认知调节方法
第七章、活得精彩：其他调节技术
一、饮食与治疗
二、色彩与治疗
三、书法与治疗
应用研究篇
第八章、又见光明：抑郁症身心灵治疗方案
一、抑郁症身心灵全人健康模式治疗背景
二、抑郁症身心灵治疗小组的准备
三、抑郁症身心灵治疗活动方案设计
四、抑郁症身心灵治疗辅导效果分析
第九章、抗癌斗士：癌症患者身心灵康复治疗
一、癌症患者身心灵康复治疗背景
二、抗癌斗士训练课程设计
三、抗癌斗士训练课程方案
四、抗癌斗士训练课程练习
第十章、身心灵全人健康模式应用于癌症患者的干预效应研究
一、癌症患者的干预效果研究背景
二、癌症患者的干预效果研究方法
三、癌症患者的干预效果研究结果
四、讨论及研究结论
心理学书籍之《身心灵全人健康模式》
这本书的核心观点在于，人的健康不仅仅局限于身体的无疾病状态，更包括心灵的宁静与精神的富足。作者深入探讨了身、心、灵三者之间的紧密联系，提出了一个全新的健康模式——身心灵全人健康模式。
在书中，作者首先强调了身体健康的重要性。身体是革命的本钱，没有健康的身体，一切都无从谈起。因此，我们需要通过合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠等方式来保持身体的健康。同时，作者也提醒我们，身体的健康不仅仅是外在的，更是内在的。我们需要关注身体内部的平衡，如内分泌、免疫系统等方面的健康。
然而，仅仅关注身体健康是远远不够的。在快节奏的生活中，我们时常会感到焦虑、压抑、迷茫等负面情绪。这些情绪不仅会影响我们的心理健康，还会进一步影响身体健康。因此，书中也着重强调了心理健康的重要性。作者提出，我们需要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。同时，我们也需要关注自己的内心世界，了解自己的需求和欲望，找到真正让自己感到快乐和满足的事情。
最后，书中还涉及了灵性健康的内容。灵性健康是指一个人对生命、宇宙、自然等超自然现象的理解和感悟。作者认为，灵性健康是身心健康的重要组成部分。当我们对生命和宇宙有了更深刻的理解和感悟时，我们的内心也会变得更加宁静和平衡。因此，我们需要关注自己的灵性成长，通过冥想、瑜伽、宗教等方式来提升自己的灵性健康。
《身心灵全人健康模式》这本书为我们提供了一个全新的健康理念。它让我们认识到，真正的健康不仅仅是身体的无疾病状态，更是心灵的宁静与精神的富足。在现代社会这个快节奏、高压力的环境下，我们需要关注自己的身心灵健康，找到内心的和谐与平衡。只有这样，我们才能真正地享受生活、感受幸福。
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