心理学书籍之《意志力》

时间：2020-08-29 19:56:27 心理学书籍我要投稿

心理学书籍之《意志力》

　　《意志力》指出，一旦养成了正确的习惯，找到了适合的方法，自控就会更容易一些。心理学书籍之《意志力》是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。

心理学书籍之《意志力》

　　意志力

　　作者: 罗伊•鲍迈斯特, 约翰•蒂尔尼

　　译者: 丁丹

　　出版: 中信出版社; 第1版 (2012年6月1日)

　　平装: 272页

　　ISBN: 9787508633688

　　Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength

　　作者简介

　　作者：(美国) 罗伊•鲍迈斯特约翰•蒂尔尼译者：丁丹

　　罗伊•鲍迈斯特，佛罗里达州立大学心理学教授，发表450多篇科学论文，一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。

　　约翰•蒂尔尼《纽约时报》科学专栏作家，作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。

　　内容简介

　　《意志力》的两位作者强强联合，一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律，一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明，人人都可以修炼意志力。

　　《意志力》一书认为，意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问)，如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己)，如何在动摇之际坚定信念。

　　当今世界，诱惑无处不在，人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出，一旦养成了正确的习惯，找到了适合的方法，自控就会更容易一些，人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

　　编辑推荐

　　《意志力》编辑推荐：工作低效?情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住乱花钱?沉溺于社交媒体和在线娱乐?天天熬夜时间也不够用?这一切都与意志力相关!决定一个人能否成功的后天因素中，意志力排在第一位。长期以来，意志力似乎是超凡人物才具有的美德。但世界顶尖的心理学家告诉我们：意志力既不是魔法，也不是空洞的励志口号，而是让人生更美好的科学。

　　媒体推荐

　　《意志力》简直太有意思了——你一读就停不下来。它引人入胜地介绍了自我控制这门振奋人心的新学科，它的作者就是建立这门学科的'科学家以及报道这门学科的记者。

　　——丹尼尔•吉尔伯特，哈佛大学教授，《哈佛幸福课》作者

　　谁知道讨论这么一个枯燥话题的书竟然如此具有启发意义，而且非常精彩迷人!蒂尔尼和鲍迈斯特创作了一部智慧含量很高的作品，该作品满是有关现代生活核心要素的有趣信息和伟大建议。好!

　　——戴维• 艾伦，《搞定：无压工作的艺术》作者

　　意志力研究介于科学和行为学的交叉处。《意志力》是极富创造力的科学家罗伊•鲍迈斯特和极富新闻嗅觉的记者约翰•蒂尔尼的合作结晶。错过它，后果自负。

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