超实用的心理学书籍
阅读，让生活有温度，让生命有深度。以下是小编精心整理的超实用的心理学书籍，欢迎阅读与收藏。
01 幸福课：不完美人生的解答书
作者：陈海贤
讲述10个有关成长的经典心理学问题，诸如理想与平庸、匮乏与不安、接纳与改变、拖延、敏感与内向、爱与孤独等等。如果你似乎在这些方面存在困惑，相信你可以在书中找到答案。
正如副标题写的一样：不完美人生的解答书。这本书的出发点就是让你在这不完美的人生里找到属于自己的答案。幸福不应该是奢侈品，每一个人都有权利拥有它。
不要认为你是那特殊的一个，就像作者写道“你很容易从这本书的字里行间认出我。如果你也看到了自己的影子，那么你好，我们是同类。”
心理咨询师李松蔚推荐道：“有时候我们需要的是一种被人陪伴的感觉，胜于我们需要一个明确的方向。”
“生活的烦恼，源于我们总妄想控制我们控制不了的东西，却不愿对我们能够控制的东西，担负起责任。”
02 被讨厌的勇气
作者：岸见一郎、古贺史健
本书讨论了“要不要活在别人的期待中？”“如何面对自己的缺陷？”“如何处理自己的人生课题？”这些几乎是每一个人都会遇到的人生议题。
很多时候，在阅读中我时常感觉，自己就是书中那个不断发问的年轻人。虽只是一本心理学的书，但是给我的影响却远远超出一本书的价值，甚至于改变了我些许价值观。对于活在别人的期待、或者何为自由等问题有了更加深刻的理解。
书中有一句话：“所谓的自由，就是被别人讨厌。”
至于是为什么，欢迎你在书中寻找答案。
03 感谢自己的不完美
作者：武志红
人们往往对自己的坏习惯感到无可奈何。尤其是在改不掉的.情况下，对自己愈发失望。而这本书给出了一个观念：“坏习惯不是你的敌人。不要和你的恶习较劲，因为恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它。”
其实任何一种情绪都是你身体的自然反应。这本书给我最大的启发就是，要让自己的情绪自然而然地发生，不要压抑自己，不要否认自己的莫名情绪，感谢自己的不完美，也感谢每一种情绪。
“悲伤是完结悲剧的力量。”
“愤怒是对愤怒者的保护。”
“不要内疚，这世界没有绝对的清白。”
“恐惧告诉你什么对你更重要。”
04 幸福的方法
作者：泰勒·本·沙哈尔
作者毕业于哈佛，而后在哈佛开了一门“幸福课”，受到大批学生的追捧，成为哈佛史上最受欢迎的课程之一。
但，作者曾说“我曾不快乐了30年”，从那时候开始，他研究起积极心理学，结果一发不可收拾。这本书，汇集了他课程的精华，他想让人们知道：幸福有方法，而且你也可以。
书中描述的一种生活状态：“忙碌奔波型”，深深地震撼了我。大部分人都走过这一段，上好的中小学，上好的大学，去优秀的公司工作，努力工作升职加薪。
然而，这些人有一个共同的地方，就是：“只要我……就好了。”这句话可以是：“只要我考上大学就好了！”“只要我找到工作就好了！”他们都把幸福延后，发现，考上大学以后还得努力，因为得为好的工作奋斗；有了工作以后还得加油，因为得升职加薪；升职加薪以后还得努力，因为你有团队要管理……
作者提出了这个现象，并且认为他们一直在追逐，却没有时间好好享受幸福。
作者提出了感受幸福的方法，具体分为了好几个章节。如何工作？如何与人交往？如何配合家庭？用全新的视角，在积极心理学领域下，读完这本书，相信你对幸福会更加透彻。
05 活出生命的意义
作者：维克多·弗兰克尔
看书名以为是一本鸡汤，但其实更可以说这是一本传记。讲述的是作者在二战期间被关进了奥斯维辛集中营。在其中目睹及遭受了非人的待遇。作者在某天，突然发现，无论自己处于多么悲惨的境地，都有着选择如何面对的自由。当他最后有幸离开了集中营，才有了这本书。
有了这一段经历，他开创了“意义疗法”。即人们可以通过三种方式来寻找生命的意义： 通过创立某项工作或从事某种事业； 通过体验某件事情或面对某个人； 在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。具体的做法，希望你能在书中慢慢品读。
“知道为什么而活的人，便能生存。”这本书和尼采的这句话不谋而合。
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