值得一读的心理学书籍

时间：2020-12-14 16:48:58 心理学书籍我要投稿

值得一读的心理学书籍

　　心理学可以判断一个人是否在说谎，也可以解释晚上做的梦的含义，甚至还可以测试出自己适合什么类型的工作或伴侣……以下小编帮大家整理了值得一读的心理学书籍，仅供参考，希望能够帮助到大家。

值得一读的心理学书籍

　　1、荣格的《心理类型》：

　　荣格跟弗洛伊德“分手”之后，沉淀了好几年，思考为什么人与人之间差距如此之大？为什么有的时候“鸡同鸭讲”，相互之间完全不能理解对方？荣格发现，原来每个人的人格类型是不一样的，我们既是这个世界上普通的一个人，而又是如此与众不同的个体。学习人格类型，可以帮助我们更好的了解自己，了解他人。

　　基于荣格的心理类型，现在可以用MBTI测试来测试自己是什么类型的人格。

　　2、《天生情人十六种》：

　　这本书呢，是基于MBTI测试的一本书，MBTI测试不仅可以跟我们的职业生涯规划联系在一起，择偶的时候，也是可以起到作用的噢，帮助你寻找最佳恋人。

　　3、《欣赏你的大脑》：

　　绝对的良心之作啊，作者是大名鼎鼎的岳晓东博士，也就是《登天的感觉》的作者啦，是心理学向脑科学发展的一个里程碑。里面的内容深入浅出，帮你更全面、立体的了解大脑。比如：你知道为什么青少年的情绪难以控制吗？那是因为，这个时期青少年的脑发育也在一个剧烈变化的时期，掌管情绪的前额叶还没有完全发育好，因此情绪容易起伏、易怒，且难以控制。

　　4、《心灵游戏》：

　　毕淑敏老师的经典之作。里面的游戏都非常经典，适合夜深人静的时候，帮助你认真的探索自己。其中有个生命线的游戏，我做过好几次，每次都印象深刻———你心我心原本白纸，形形色色的人在上面涂抹过痕迹，纸变得斑驳芜杂。我们的生命是有限的，无论你为自己设置的结尾是多么遥远，总有一个尽头。当一个人很年轻的时候，就知道我们的生命有结束的那一天，我觉得这是一件幸事。青春是可以稍微挥霍一下的，但要有一个限度。你可以挥霍早春，但不可以挥霍夏天。如果你忘记在春天播种，过了节气，收获的谷粒就无法饱满。生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。

　　5、《精神问题有什么可笑的》：

　　这本书真的是简单易读，风趣幽默。有研究表明，全世界每4个人中，就有1个在人生中某个阶段饱受心理和情绪问题的困扰。因为我们都需要面对很多相同的问题：我们都有快乐、愤怒、悲伤、恐惧、惊讶和嫉妒这六种基本情绪，会时而感到有压力和烦恼，时而享受成功和喜悦。从少年到老年，在我们的人生之路中，无处不在的压力令我们无法逃避。在承受压力时，我们往往会失眠、愤怒、恐惧或抑郁，各种疾病也会接踵而至。如何有效应对压力和情绪管理是我们幸福生活的需要。

　　6、《看脸（"看脸"的.世界，我们到底在看什么？）》：

　　这是一个“看脸”的世界，脸上的每一条纹路都是我们过去生活的“集合”，不是有句话常说：“三十岁前长得不好怪父母，三十岁之后长得不好就只能怪自己了。”阅读面孔似乎是我们每个人与生俱来的能力，可是很多人并不知道，我们在看脸的时候，看的到底是什么？看脸这件看似肤浅的事情其实有着深刻的科学依据，面孔能传递信息的丰富程度远超我们的想像。

　　7、《我已经够好了》：

　　这真的是一本让我很感动的书，我们总是习惯找自己身上各种各样不好的地方，总把减肥挂嘴边，每天都充斥着大量的广告，好像女生不美不瘦不打扮不化妆都有罪。其实，我们已经够好了。

　　不是你不好，而是那些好你还没看见。

　　喜欢自己是件挺难的事，因为总会有声音提醒我们“不够好”。

　　不够漂亮，不够有钱，没别人的人缘好，比不上人家能力强……一个又一个的“不够好”冲击着我们本就不那么强悍的自信心，让我们慢慢变得自惭形秽，甚至开始怀疑起自己存在的意义：“我为什么总是不如别人？难道我生来就是个loser？”

　　这种将自己视作卑微的感受，便是自卑。自卑中的我们自己瞧不起自己，常常因为一个缺陷，就把自己看成是商场里低价甩卖的残次品，不配被人珍惜被人爱。我们的身体虽然存在于人群之中，内心却早已给自己关了禁闭，在自我营造的封闭空间中，不断反刍着对自己“不够好”的焦虑，直等到有朝一日痛感退去。

　　然而却没有人告诉我们，在我们沉溺于此的时候，还将因此失去些什么。

　　8、《释梦》：

　　朱建军老师的这本书真的很不错哦。梦，这个熟悉又陌生的事物，我们每天都会做梦，但对梦却知之甚少。为什么会做噩梦？梦真的可以预见未来吗？为什么我经常会做同样的梦？梦包含着大量信息，我们却常常不知道怎么去接收梦所表达的意义。梦是我们心灵深处的“原始人”，蕴含着无与伦比的智慧，释梦就如同手电筒，帮助我们照亮内心看不清的一切。

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