记住名字和脸的简易方法

时间：2022-12-19 07:38:25 职场心理我要投稿

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记住名字和脸的简易方法

　　在生活中，没有办法快速地记住别人的名字和脸?以下是小编为大家精心整理的记住名字和脸的简易方法，欢迎大家阅读。

　　记住名字和脸的简易方法篇1

　　1、注视一个人的眼

　　脸尤其是眼睛不仅是一个人心灵的窗口，还是面部记忆的窗口。无论在任何情况下，眼睛是一个人最不可能随时间变迁而改变的特征。除了会因岁月而留下一些皱纹外，人的眼睛实际上是不会变化的。只要留意这一不变的特征，你很少会被头发长短与颜色、着装甚至是体型及身高的等的变化而蒙骗。

　　2、信息的深加工

　　例如，在学习单词表时你不应当只关心单词本身，甚至还要考虑单词的发音。你的最佳记忆将是留给那些意义与你的期望相符的词项。尽管看起来可能很古怪，但用这些单词造句或形成你对他们的独特联想却是一种很好的记忆方法。事实上，越古怪越好。涉及到面部记忆时，记忆专家们极力推崇这一方法。

　　在一个人的名字及其面部间形成联想。首先是联想一个人的名字给以你的提示(如从“Tina”联想到“tea”)，然后再将该提示对号入座地贴到这个人的面部。据国家地理学专家表示，一个超群的记忆专家通常都是采用这样的诀窍来记忆名称的(一次可记住20个名称)。

　　3、尽可能提前知道名称

　　如脑扫描研究所示，人们对事先看到过的名称会掌握得更好。这在面试中(假如你提前作了准备)或宴会上(假如宴会提供了客人联系清单)都是可能做到的。不幸的是，对于初次见到不期而遇的人，采用这样的方法显然没用。不过，有许多场合本来是你可以提前准备的，只是你没有意识到而已，因此你还是可以采用这样的方法。

　　例如，老师在上第一堂课前应当检查学生的花名册，这样一来你至少知道了将如何入手。如果班级不大，在点名时你就可以依次在每个学生的名字栏加以备注，这样你就会对每个名称产生一个独特的印象(如“Jim”可备注为“gym”)。

　　4、认真聆听新引见的人的名字

　　与新人见面时我们往往会受到干扰，甚至有可能连他们的名字都没听清楚。如果是在大型宴会上或社交场合，你也许连他们的名字都很难听清。但要再去问别人叫什么的话又是件很尴尬的事情(或许你是这么认为的)。只要你抽出片刻时间来处理某一名称及其对应的面孔，这会大大增加它们的独特性，以致你会更好地记住它们。

　　另外，你没有必要因为再次(甚至是第三次)问及某人的名称而感到尴尬，这样做甚至还有可能提高你的社会地位，因为这至少让你看起来是一个在用心做事的人。在有的场合还提供有客人的姓名标签(胸牌或桌牌等)，这样通过视听结合你会很好地记住他们的名字。

　　5、在家练习玩面孔—名称游戏

　　要提供高你面部记忆技能，拿名流的名称来练习是一种比较低风险的方法。在家看喜欢的电影或电视剧时，提前查阅其相关的数据库可以增强你对有关人物名称—面部的关联作用，而且这不会伤及到他们的情感。这样的简单练习还可以诊断你的缺点。比如，你也许不擅长于记住男士的名称，或你太过于关注一个人的穿着打扮等变化特征。你甚至可以制定一个计分系统，每隔几周一次测量你所取得的进步。

　　6、一定要放松

　　如我早期的.博客所述，在你紧张时你的身体内分泌系统会通过血液循环释放出皮质醇。皮质醇是各种记忆的杀手，包括对名称的回忆。例如在此前提到面试情形中，你也许注重的是你的恐惧感，因此你在面前几秒内就没来得及做名称—面孔的信息深加工。

　　随着进程的推进，你的紧张程度可能演变成了危险性的，特别是当你开始担心怎样对一个他名字彻底刺激到了你的脑神经的人说再见的时候。这个人肯定能叫出你的名字，如果你要加深其印象的话，你应当也要能叫出他的名字(回敬)。如果你起初就花片刻时间去对这个人的名称进行深加工，那么在后面回敬中你就会做的很好。

　　名称记忆的最重要环节是相信你可以做到。如果你一开始就判定自己没有希望，缺乏自信只会让事情变得更糟。一次记住一个人的名字，很快你的朋友都会羡慕你这一伟大的社交技能。

　　记住名字和脸的简易方法篇2

　　一、记忆名字和面孔的基本原理

　　充分发挥左右大脑的能力想象和联想，使用串联法、挂钩法等记忆方法。

　　二、基本步骤

　　1、对于需要记住的名字，脑海里需要有一个具体的图像，查看名字是否有独特特征。

　　2、非常详细地观察你需要记忆的脸庞细节。

　　3、寻找不同寻常、独特或特别的面部特点。

　　4、在大脑里将人物的脸庞以漫画家画人脸的方法再次组合构建这个人的面孔。

　　5、最后使用串联法、挂钩法等将人脸中突出特征与名字连在一起。

　　三、面部特征总结

　　1、头型

　　在总结个别特征时我们首先对人脸有一个整体考虑，按头骨的形状进行分类。

　　按大小可以分为：大、中、小；

　　按形状可以分为：长脸、方脸、圆脸、三角脸等等。

　　2、头发

　　首先可以分类有无头发；

　　按头发长度可以分为短发、中发、长发；

　　按颜色分黑发、金发、黄头发等等；

　　按具体形状可以分为卷发、直发、波浪形等等；

　　现在年轻人喜欢做头发，某些特殊颜色和发型可以成为我们记忆的关键点。

　　3、前额

　　可以分为宽额、窄额、高额等，是否光滑、有无横纹、竖纹等。

　　4、眉毛

　　按浓密可分为：浓眉、细眉等；按长短也可以分类：长眉毛、中眉毛、短眉毛。按形状分：上扬、平直、弓形等等。

　　5、眼睫毛

　　可以分为长、短、厚、薄等等。

　　6、眼睛

　　按大小分：大眼睛、小眼睛、眯眯眼等；

　　按颜色分：黑色、蓝色、金色等等；

　　按形状分：凸出、内凹、两眼挤在一起、两眼分开很远、斗鸡眼等；

　　有无眼镜：戴眼镜的可以观察一下眼镜的形状。

　　7、鼻子

　　可以按大小形状分：大、小、窄、中、宽、歪等；

　　从侧面看：直、平、尖、粗短、扁、鹰钩鼻、大蒜等等。

　　鼻孔特点：大、小、多毛、宽、窄等。

　　8、耳朵

　　9、嘴唇

　　可以分为：嘴唇长短、大小、薄厚，女生也可以按口红颜色分类。

　　10、下巴

　　按形状可以分为：长、短、尖、方形、圆形、双下巴（或多层下巴）、裂开的、微凹的。

　　11、皮肤

　　按皮肤感可以分为：光滑的、粗的、油性的、干的；

　　按颜色可以分为：黑色、白色、黄色等

　　按是否有斑可以分为：有斑的、有皱纹的'、皱纹很深的、有雀斑的。

　　四、实际操作

　　观察他人脸庞时可以从头顶到下巴的顺序，注意观察时需要记住其特殊面部特征。比如说大眼睛、大鼻子、大耳垂等等，观察的时间不能太久不然他人会感到尴尬，同样也是一个不礼貌的行为。

　　在这之前你可以在一些公共场所进行一些观察力练习，观察路过行人的外貌。你可以先集中一段时间观察一个人的鼻子，再一段时间观察一个人的耳朵，然后再看脸部的整体形状。你会惊讶地发现每个人的脸部不同器官有着巨大的差别，同时可以不断增加你的观察力为后面快速记忆脸庞打好基础。

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