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小目标实现后的我们会变成什么样
当小目标实现后，我们往往会有一种空虚感，那么我们应该怎么样应对呢?下面小目标实现后的我们会变成什么样是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。
1、成功之后的适应综合征：感觉身体被掏空
人生有两大悲剧：
一个是没有得到你心爱的东西：
另一个是得到了你心爱的东西。
我想弗洛伊德这两句话来形容这些小目标实现之后，走向堕落的社会精英最适合不过了。人在自己的目标没有实现前，踌躇满志，身挑重担，向着梦想躬身前行。一旦到达顶峰以后，“感觉身体被掏空”，之前的重担没有了，压力感消失了，目标也没有了，甚至自己的存在感也没有了。
这时候，人很容易陷入成功之后的茫然，就像歌词里写的“无敌是多么寂寞”。我们开始迷失方向、迷失 自我，原来觉得兴趣盎然的事情，现在觉得索然无味，生活需要新鲜内容的刺激。
我们会怎么做呢?
2、一种情况：成功后我就成了“你”
心理学家曾经做过这样一个实验。在一只大鼠的大脑神经中枢植入一个电极，它的笼子里有一个按钮。只要它按动按钮，电极就会刺激它的神经系统，让它产生快乐和兴奋的感觉。大家猜想一下，它会怎么做呢?
实验的结果让人大吃一惊。大鼠居然不断持续地触碰按钮，而且居然连续电击上千次，直到它痉挛晕倒过去。但没有想到的是，它醒来的第一件事居然是继续触碰按钮。
你也许会觉得大鼠是在享受快乐，你也许会笑大鼠太傻。但理智告诉我们，它只是在寻找刺激，一种脱离现实的“幻乐一场”。这种状态就像是我们成功之后的表现，我们也会尝试寻求一些刺激。就像周立波们一样，就像大鼠一样，明知道这些刺激都是“幻乐一场”，我们还会乐此不疲。
3、另一种情况：不敢成功
著名心理学者曾奇峰曾经讲过这样一个故事。主人公是一个“老二命”的典型代表，大学毕业后就进入政界，个人发展也算是顺风顺水，一路从副科长干到副总经理。但他的职业生涯有一个突出的特点，就是一直是副手。终于有一天老领导退休了，上级部门考虑把他扶正。结果在面试考察过程中，他用口吃、脸红、冒汗、手抖等一系列症状把这件事给搞砸了。
这种面试出错、关键时刻掉链子的表现，通常被理解为紧张、发挥失常。但从心理学的角度看，这是一种逃避升职、恐惧成功的表现，是他的心理不敢成功。所以面对这种情况，既然失败会有惩罚，成功也会带来空虚和寂寞，那我干脆就不要成功了。
4、怎么破：心病还须心药医
虽然作为一名资深吃瓜群众，我也许不会有周立波们那么成功，但是对于成功还是十分渴望的。那如果我在小目标实现前也出现了恐惧，或者小目标实现之后也想寻找刺激，我该如何破解呢?
首先面对恐惧成功该如何破呢?
先要想明白一个问题：我们真的恐惧成功吗?成功之后只有鲜花和掌声，没有任何副作用的情况几乎是不存在的。实际上我们真正恐惧的是成功之后的副作用——要面对的挑战以及自身必须做出的改变。只有全面的了解它，我们才知道如何应对它。
就像刚才的“老二命”，如果让他冷静去思考扶正之后，他可能会面对的挑战都有哪些，针对这些挑战他需要做出什么样的改变，在理性的衡量之后，他也许就能做出合适的选择。如果认为得不偿失，那就要心安理得地主动选择放弃，没有必要“为一碗红豆汤而出卖自己的长子权”。如果认为自己能够应对新的变化，那也要“迎高潮而勇进”，坦然面对成功，做好自我调整和提升的准备，享受成功带来的挑战和机遇。
再来看小目标实现之后该如何破?
马斯洛的需要层次论认为，人类的需求像阶梯一样从低到高可以划分为五个层次，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。当人的低层次的需求被满足后，就会寻求更高层次的需求满足。因此当一个目标实现以后，我们会进入一个需要被满足后的阶段，这个时候就需要我们重新认识自己新的目标、新的需求，这样就不会迷失方向、迷失自我。
错误的示范就像周立波们，因为在自己的一个小目标实现以后，没有及时调整自己的目标，而走上了不归路。正确的示范就像比尔盖茨，成为首富以后并没有挥金如土，而是积极投身慈善事业，人生有了更高的目标追求，使得自己的人生发展进入了一个自我超越的新阶段。
因此我们略有小成之后，就应该及时调整自己的目标，有了更高的人生追求和人生目标，就会实现更大的人生价值，就不会感觉到空虚和寂寞。这样就可以避免因为小目标实现之后会寻找刺激来麻痹自己，走上堕落的道路了。
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