职场女性如何缓解职场压力
职场女性如何缓解职场压力?今天，小编特意为大家推荐一些缓解职场压力的小方法，希望大家喜欢!
1、撒娇法
把一张纸揉成一团，把它当成压力，像投篮一样把它投进纸篓里去，告诉自己就是把压力彻底抛弃，这种方法带有女性的“撒娇特性”。
想象一件自己认为有趣的事情，并持续回味一会，也可以找一个只有自己的地方，想一件可笑的事情，忘记烦恼，大声笑出来。
在办公室溜达一会，同时回忆一下你最喜爱的饭菜的内容，下班后在厨房里给自己做一顿大餐，尽情的享受美味。
女性特有的就是喜欢吃零食，不过吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而是在于紧张的缓解和内心冲突的消除。
2、想哭就哭
有道是男儿有泪不轻弹，但是哭对于女性来讲没有什么难为情的，哭能够缓解压力，是女性专有的方法。
心理学家曾经给一些成年人测试血压，然后按照征程血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪，这说明了人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益很多。
3、看书看恐怖片
一读解千愁，职场女性在书的世界遨游的时候，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散，读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气质豁达，不惧压力。
读书之余还可以看恐怖片，英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感，此时他们需要的是鼓励，振奋精神，所以与其通过放松技术来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
4、养宠物有益身心健康
一项心理学测验显示，当精神紧张的`人在观赏自养的金鱼或者热带鱼在鱼缸中姿态优雅的翩翩起舞时，往往会无意识的进入“宠辱皆忘”的境界，养宠物还能够激发人的爱心，寄情与物，心中的压力也大为减轻。
5、打扮自己，缅怀浪漫
职场女性嗅嗅香油或者美容打扮自己，在欧洲和日本，风行一种芳香疗法，香油能够通过嗅觉神经，刺激或者安抚人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张、心理压力很有效果，另外花点时间打扮一下自己，美丽的女人是最自信的。
职场女性可以穿上称心的旧衣服，穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽衬衫，你的心理压力不知不觉就会减轻，因为大凡女性都是感性和浪漫的，穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深的沉浸在缅怀过去那如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。
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