懒惰要如何克服

时间：2022-09-13 11:45:11 心理资讯我要投稿

懒惰要如何克服

　　当我们有事情要做而推到以后再做时，我们清楚这会积攒问题。对“着手”的抵抗，这种显然的懒惰，我跟所有人都一样。下面是小编为大家收集的懒惰要如何克服，希望能够帮助到大家。

　　懒惰是人的一个本性，是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。

　　懒惰的具体表现：

　　不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。

　　不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。

　　整天苦思冥想而对周围漠不关心。

　　由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。

　　日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。

　　面对惰性行为，有的人浑浑噩噩，意识不到这是懒惰;有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来;而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。

　　那么如何克制，改掉懒惰的坏习惯?

　　要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的`面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。

　　做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

　　要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加乐观向上。

　　学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

　　拓展：如何克服懒惰心理

　　做一些简单易成功的事：

　　学会做一些难度较小，比较容易成功的事情，给自己树立信心，不要想着我要做大事情，越难的事情我越要做，那是给自己找别扭，失败的多了自然就感觉自己不行了，就变懒了。

　　管住自己的嘴控制体重：

　　懒惰的人有些是因为自身的条件导致的，比如体重，肥胖，好吃懒做就这样来的，喜欢吃，不想动，那么胖的身躯一动就是大汗淋漓，不懒才怪呢?

　　坚持锻炼运动保持健康身体：

　　勤快是锻炼出来的，告诉自己要想有一个好的身体必须克服懒惰，坚持每天早起，进行锻炼，这是对自己负责，也是对家人负责。

　　微笑乐观的面对生活：

　　懒惰的人一般都比较自卑，总是比较失落，对生活事业没有信心，所以学会微笑，保持乐观的心态是克服懒惰的第一步。每天起来，告诉自己要微笑。

　　学会鼓励肯定自己：

　　自我否定的多了，就变得懒惰了，认为自己做什么都不行，干脆不做了，开始了混天度日，所以要学会自我安慰，自我鼓励，敢于面对挫折，学会肯定自己，我做得也不错，我会做好的，要有积极的想法。

　　敢于吃苦，敢于解决困难：

　　懒惰的人一是没有信心，二是怕吃苦，三是怕困难，懒人还喜欢偷换词语把懒说成自己心宽，看的开，自欺欺人，所以克服懒惰要转变思想认识，敢于吃苦，不怕困难。

　　树立目标为之努力：

　　懒惰的人一般没有生活或事业的目标，每天都是得过且过的，不知道为了什么而活着，为了什么而工作，没有了理想，所以就没有了动力，不想拼搏努力，改变克服懒惰就要树立远大的目标和理想。

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