看心理医生前错误的行为
随着社会进步，越来越多的人开始重视心理健康，各级医院也开设心理咨询科。想提高诊疗效率，在看心理医生前要消除下面7种错误思维。
1、一个电话解决问题。
期待一通电话就能解决心病，就像希望吃一片药就治好病一样，几乎不可能。一通电话最多帮你找个情绪“垃圾筒”。正常情况下，至少经过5~6次咨询，问题才会得到改善。
2、急着问“我该怎么办”。
心理咨询师不会告诉来访者什么是对，什么是错。重要的并非对错，而是认知。就像一个脾气暴躁的'女人，咨询师告诉她应该对丈夫温柔，却不帮她调整认知和情绪管理能力，她是无法变温柔的。
3、聊个天花费太高。
心理咨询是有心理学理论支撑的，其中包含许多心理治疗技巧。表面看似乎只是聊天，但是咨询师说的每句话，都是他们用多年专业经验精心设计的。
4、抱着“试试”的态度。
有的来访者会提出“先试试”，这种心态极易导致咨询失败。咨询效果与诸多因素有关，如精神分析流派心理治疗中，来访者会经历一个非常不舒服、不愿继续咨询的阶段，被称为“阻抗期”。但这段时期正是解决来访者心理创伤的关键时刻，如果半途而废，可能会导致更严重的后果。
5、要咨询师的手机或QQ。
在咨询之外接触会破坏隐私性;通过手机、QQ闲聊，因没有权利和责任划分与约束，会影响咨询效果。
6、不预约就来咨询。
心理咨询需要与咨询师商定好时间和频次。不预约就前来咨询，就像自己胡乱加减药一样，会引起副反应。
7、迟到或爽约。
咨询最好提前10分钟到。迟到或爽约常常意味着心中有阻力，可能是潜意识里抗拒治疗的表现之一。
【看心理医生前错误的行为】相关文章：
如何看心理医生11-15
看心理医生应注意的问题08-23
高尔夫礼仪中的错误行为10-02
7大错误的装修行为10-17
企业战略管理中存在的错误行为08-18
心理医生给女人的忠告11-23
企业战略管理中存在哪些错误行为08-26
从避风港原则看字幕网站的侵权行为09-28
头发毛躁怎么办-如何远离错误的护发行为10-09
心理医生职位简历范文08-09