职场自闭症的起因及症状

职场自闭症的起因及症状

　　是什么引起了职场自闭症?如何自测职场自闭症?职场自闭症有哪些明显表现?下面我们一起来了解职场自闭症的起因及表现。

　　强迫症、拖延症、职业倦怠症、办公室综合征……近年来，许多不曾在医学上见到五花八门的“病症”层出不穷，悄无声息地缠上了不少年轻人，工作压力大的上班族们纷纷对号入座，“人人都有病”似乎成了一种风潮。

　　“职场自闭症”主要表现为：平时独来独往，行事过于“低调”;开会尽可能往后坐，不想发表任何意见;工作时不善于与同事沟通，总是闷头做事;从不参加同事活动;远远看见领导故意绕行;跟客户打交道尽量选择邮件或聊天软件等。

　　关于微博上“职场自闭症”讨论，记者在新浪微博相关话题下网友回复中，收集到三类主流观点。

　　第一类是惊叹自己完全“中枪”。网友@豪神豪鬼回应：实话实说，我承认我中枪了。第二类是试图寻找原因。有人认为领导有责任，有人认为加班过多才是罪魁祸首。网友@梁均豪回应：领导决定气氛，制度决定环境，这个“职场自闭症”也可以叫“职场自保症”吧，如果一个公司里有太多的员工都患上此“病”的话，最先要检讨的应该是领导。网友@爱的承诺3219147644回应：我没有，只是让那些可恶的企业中弹了，让我们这些工人拖着疲惫的躯体天天加班，没有白天黑夜。第三类并不太认可“职场自闭症”这个说法。网友@东山谢氏回应：光凭这些表现，就说是“职场自闭症”不太科学。其实，这些未必是“职场自闭症”的表现，大家千万不要对号入座，否则“被自闭症”还算是小事，关键是或将因此导致更严重的心理疾病。这些表现或许是因看破红尘而特立独行，或许是坚持原则、独善其身的成熟、冷静的表现。

　　近日，一则微博“职场自闭症，你中枪了吗?”引发网友热议。“职场自闭症”是指不少人在职场中产生类似“自闭症”的现象。造成“职场自闭症”原因多种多样，有调查显示，37.5%的人认为是工作压力大;34.37%的人则觉得是性格原因;21.88%的人选择了工作竞争激烈;还有6.25%的人则直接说“没找对工作”。

　　职场自闭症自测

　　1.平时独来独往

　　2.从不参加同事活动

　　3.和同事在一起总不自在

　　4.在工作场合总是很闷

　　5.不愿和人多说话

　　6.远远看见领导却故意放慢脚步

　　7.尽量不和领导坐一部电梯

　　8.开会尽可能往后坐

　　9.不想发表意见

　　10.QQ群里同事对话，懒得搭话

　　闷头做事 职场沉默

　　有调查显示，上班族中62.5%的人觉得自己不合群或者不够合群，超过60%的人表示当自己在工作中遇到困难或者和别人持有不同意见时，绝对不会直接表达出来，宁可保持沉默，31.25%的人觉得自己患有“职场自闭症”。记者对津城小白楼、海光寺等多个写字楼中的白领群体进行问卷调查发现，虽然对“职场自闭症”这一概念的认知程度不一，但白领在职场中的状态基本符合上述调查结果。

　　专家支招 调整心态

　　在职场中，因为环境、压力等原因产生而出现的“职场自闭症”，其实并不少见，因此需要及时调整，在健康与事业间找到平衡。格莱德心理咨询有限公司的蔡丽峰老师表示，现在讨论的“职场自闭症”肯定不是一个医学意义上的疾病，所以不属于药物治疗的范畴，也不必要因为自己有一些这样的症状而忧心忡忡，感觉自己成为一个“病人”，甚至是不治之症的病人。其实这只是个体在遇到压力与挫折时的一种“亚健康”的应对方式的表现。

　　职场遭遇各种压力和不顺心在所难免，如果放任这些“负能量”发展成一种心理疾病，那么对自己也未免太不负责任了，在现代生活方式中找到乐趣，用好年假旅游等方式都已经悄然成为解压利器。

　　相关专家建议，职场人应尽量做到休息与工作的平衡，多通过旅游等形式的户外活动保持身心愉悦，以便于以更饱满的状态投入到工作中。可根据自身情况，进行旅游规划，比如一年拿出多少钱用于旅游，计划去哪些地方等，相信旅行可以让白领的工作，生活更加充满希望。

　　和在现实生活中找机会旅游的人群一样，各网站、论坛上“吐槽一族”也越来越庞大，不少白领调侃式表示，“吐槽”是比暴饮暴食更健康更有效的解压方式。在微博上，“我的同事是极品”、“我领导是个脑残”等专门供网友“吐槽”的账号层出不穷，很多职场人将同事与领导工作中的表现以匿名方式投稿，成为网络段子的生力军。26岁的X先生在津城一家媒体供职，工作中的遭遇既有令他感动的、兴奋的“正能量”，也有令他郁闷、啼笑皆非的“负能量”。X先生表示，工作之余有时间他会看一个叫“我的采访对象是极品”的吐槽微博，看到很多同行在吐槽和他类似的经历，甚至比他的遭遇更加有过之，心情就没那么差了，这也是释放工作压力的一种省时省力渠道，从而防止症状发生。

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