大学生心理健康关爱计划走进杭州高校

大学生心理健康关爱计划走进杭州高校

　　下面来看看一则心理资讯：大学生心理健康关爱计划走进杭州高校。

　　大学生心理健康关爱计划走进杭州高校

　　4月14日，上海家化“心晴•至美”大学生心理健康关爱计划公益项目走进杭州，在浙江理工大学和杭州师范大学两所高校进行心理健康知识公益宣讲活动，向大学生普及心理健康知识，预防心理疾病。

　　在本次公益宣讲活动中，上海家化邀请同济大学心理健康咨询中心副主任赵娟作为演讲嘉宾，与现场学生们分享了心理健康及抑郁症防治的相关知识，通过九型人格等心理学流派知识，与大家一起展开探索心灵密码之旅。

　　九型人格：探索内心世界的人际地图

　　14日晚，心理宣讲活动在浙江理工大学举行，数百位来自各院系心协的志愿者和对心理学感兴趣的同学们济济一堂，积极参与到活动中来。在演讲开始前，赵娟教授首先和现场同学进行互动交流，让同学们用词语描述自己的性格特征，接着对同学们的概括进行分析，并提出了九型人格的概念。她指出，我们每个人的性格都会有差异，但是也有共性，心理学中的九型人格流派，把世界上的几十亿人概括为9种类型，而这九种类型要探索的就是人们处理自己和世界关系的9种方式。

　　“根据人们外在行为的内在动机，可以把人类分成九种性格，这九型人格就是探索人类的心灵密码，构建的是人际地图，根据这个地图可以破解人们行为背后的动力。”赵娟介绍道。

　　依据九型人格图谱，我们每个人都会有一个核心性格，每一种核心性格都会有其他两条性格的连线，即性格的动态迁移方向，取决于你和世界人际互动的关系，此外，九型人格也分层级，也就是说，即使是同一个型号，处在不同的能量层级，表现也会有所不同，所以九型人格是非常系统的动态的，非常博大深奥，“己所不欲勿施于人，是人际交往的黄金法则，但人际交往还有钻石法则，就是九型人格。九型人格告诉我们，你如果站在理解对方性格的角度上跟别人沟通，多一份理解的话，你的沟通才能更有效果，这就是九型人格展示给我们的沟通的艺术。”赵娟称。

　　她指出，只要对人感兴趣，有好奇心，甚至不用心理学科班出身，就能够以九型人格法则寻找到个人的核心性格，包括这种性格的优势和短板。经过心理学家访谈上万人发现，九型人格对现代人也非常重要，九型人格在企业管理，职业规划等领域也有很广泛的应用。

　　建立正确自我认知 培养积极心理状态

　　15日，关爱计划宣讲活动来到杭州师范大学，当晚，数百人的报告厅坐无虚席，杭师大的同学们认真听取了本次讲座。在这次演讲中，赵娟老师则强调了建立正确自我认知，培养积极心理状态的重要性，她指出，心理健康并不仅仅指没有心理疾病，而是能够发展出积极的心理状态，遇到问题时具有能够调节情绪的能力。

　　培养健康的自我意识，建立阳光积极的心态，一方面要有良好的自我认知，对自我要有更为深入的理解，同时也要学会寻找支持系统，包括社团，家人等等，在遇到心理学问题时及时看心理医生，专业的心理治疗能够让你很快的改善症状，很快找回内心的快乐。

　　她指出，学习心理健康的知识，就要学会自助和助人，当自己情绪低落时学会自我调节，同时观察到身边的人会不会出现这种状况，就要给予对方一定方法的帮助。所以在与其他人交往的时候，多一些正能量，经常表达对别人的欣赏和赞美，送一些小礼物，来传递友情与爱情，在人际交往中多一些帮助，一定能够收获友谊。

　　活动最后，上海家化佰草集美妆老师还为同学们提供了美妆护肤课程，对同学们关心的日常护肤的知识进行了详细的解答，也向大家介绍了有关彩妆的基本知识，让同学们对日化品的使用、日常肌肤护理有了更为专业的了解。

　　现场参与的同学表示，宣讲活动内容丰富，演讲精彩，在提升内在美的同时，也收获了外在美，拥有健康的外表和青春形象的人会使自己更自信。这种“美”也正是家化希望传递给消费者的感受，希望消费者在使用家化产品和体验服务的同时，能感受到全方位的，从身体到心灵，由内到外的美。

　　关爱之旅，还将继续

　　作为关爱青年的公益活动，上海家化大学生心理健康关爱计划得到了中国青少年发展基金会大力支持，在高校中引起了广泛影响，自2015年启动该项活动以来，上海家化大学生心理健康关爱计划已先后走进清华大学、南京大学、华南理工大学、华中师范大学等全国高等院校。活动形式丰富多彩，一方面通过邀请专家、教授走进高校，举办了许多生动精彩的心理学讲座。另一方面，也在校园里扶植和组建心理社团，发动社团同学在日常学习生活中，在校园里持续进行心理健康知识的普及和宣教。在宣传普及心理健康知识的同时，也帮助大学生提升了社会实践能力，取得了良好的社会效果。大学生公益项目也将尝试运用互联网课堂、微课的形式推广和普及心理健康知识，让学生们除了通过专家宣讲外，随时随地利用新颖、活泼、便捷的互联网学习模式了解心理健康知识，预防疾病，化解压力。

　　2016年，上海家化将继续以“关爱抑郁症”为公益主题，关注心理问题，开展相关公益项目，并将大学生心理健康公益宣讲在原有10所高校基础上，继续扩展至20所高校，计划走进陕西、云南、四川等中西部高校，有针对性地为刚入学新生，以及即将面临毕业踏上社会的职场新人开展系列心理公益活动。

　　同时，上海家化在今年还将持续推动企业公益传播，继续宣传“关爱抑郁症”主题系列活动，向社会普及抑郁症、心理健康及相关心理学知识，并积极参与阿拉善SEE等公益活动，新增倡导呼吁环保、公益等热点话题，推进“绿色50计划”。结合5•10大学生节、10•10世界精神卫生日策划“心晴•至美”心理健康知识传播专题，践行“帮助人们生活得更加美丽、健康、自信”的企业使命。上海家化也希望通过自己的不断努力影响到更多企业与社会力量来共同关注心理健康问题，给予抑郁症患者更多关爱和帮助。

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