人格面具心理咨询的基本流程

时间：2020-10-07 17:23:20 心理资讯我要投稿

人格面具心理咨询的基本流程

　　知道什么叫做人格面具心理咨询吗?下面是小编带来的人格面具心理咨询的基本流程。

人格面具心理咨询的基本流程

　　人格面具技术在心理咨询中的应用主要体现在以下方面：

　　1、看面具

　　从来访者走进咨询室的那一刻起，咨询师就要采用“看面具”技术，识别来访者的人格面具。来访者的人格面具可以粗略地分为四类：依赖者，支配者，挑战者，怠慢者。

　　依赖者也叫顺从者，他遇到了心理问题，自己解决不了，所以来做心理咨询。他把咨询师当成救命稻草，对咨询师言听计从。所以，“依从性”比较好，但比较被动。

　　支配者习惯于对别人发号施令，喜欢指手划脚，会把自己的意志强加给咨询师，希望咨询师配合他。

　　挑战者通常是被别人拉过来做咨询的，所以对心理咨询有抵触，看咨询师不顺眼，甚至公然挑衅。

　　怠慢者也很抵触心理咨询，但不会公然挑衅，而是消极抵抗，被动攻击。最典型的表现就是一问三不知。

　　2、关系技术

　　识别出来访者的人格面具，咨询师就要用相应的人格面具予以应对。最适合依赖者的是权威(精神导师)面具。咨询师一定要表现得非常自信，适时向来访者保证，只要他认真配合，他的问题一定能够解决。依赖者喜欢提问题，咨询师要适当地予以解答。很多依赖者希望从咨询师这里得到解决问题的方法，咨询师要适当地予以指导。

　　如果来访者使用支配者面具，咨询师就要用服务员(爱心大使)面具予以应对，尊重来访者的意见，热情提供服务。如果来访者的意见是合理的，要毫不犹豫地采纳;如果是不合理的，也要先接受，但暂不采纳，等适当的机会向来访者解释。

　　如果来访者使用挑战者面具，很多咨询师会不由自主地使用防御者面具，表现出害怕、拒绝、无奈、冷漠、对抗。咨询师必须对此有所觉察，及时切换面具。咨询师可以换用同情者面具，对来访者被身边的人误解、被迫来做咨询进行共情，让来访者把对身边的人的不满情绪解释出来。挑战者并不是跟咨询师有仇，而是迁怒于咨询师。咨询师如果还站在来访者身边的人那边，帮他们说话，认为来访者有问题，来访者就会把咨询师升级为一号攻击对象。

　　如果来访者使用怠慢者面具，咨询师可以使用陪伴者面具。

　　识别来访者的人格面具不是一蹴而就的，来访者的人格面具在咨询过程中也是会变化的，所以咨询师要时刻进行观察，随时调整自己的人格面具。随着咨询的进展，来访者都会逐渐转换面具，换上合作者面具。合作者面具的特点是，知道只有自己才能帮助自己，咨询师只起辅助作用，于是自主性提高，开始“自我成长”。咨询师也要及时切换面具，摘掉权威面具、服务员面具、同情者面具、陪伴者面具，换上“灵魂伴侣”面具。

　　3、情节分析

　　把心理问题当作一个有情节的故事，分析来访者在故事中使用了哪些人格面具。

　　来访者女性，33岁，已婚，有一个8岁的女儿，反复怀疑老公出轨三年。虽然每次都查无实据，但她还是不断怀疑，因此夫妻经常吵架。她的怀疑有时候非常荒唐，譬如家里少了东西，第一反应就是怀疑老公送给别的女人了。她怀疑的女人主要是自己的妹妹和闺蜜，所以她现在不跟她们来往了。看电视剧时，看到有关出轨的情节，就怀疑老公出轨，所以好几年不看这种电视剧了。她知道自己不对，但控制不住自己。

　　第一次怀疑是老公出差，到家的时间不对，老公解释说飞机晚点。可是，过了几天，老公跟别人聊天，说到出差回来遇到交通事故，所以回家晚了。我问老公到底是怎么一回事。老公说交通阻塞。她问老公，那为什么跟她说飞机晚点?老公说，怕她不相信。有一天，妹妹过来劝她，她就怀疑妹妹跟老公有关系，老公是不是下了飞机先去妹妹家?同时，她又觉得自己这样怀疑很变态，努力告诉自己，事情不是这样的。

　　在上述“情节”中，来访者使用了以下面具：1、已婚女性;2、妈妈;3、怀疑者(怀疑老公出轨);4、调查者;5、吵架者;6、回避者(不跟怀疑对象来往，不看电视剧);7、批评者(自我批评，觉得自己“变态”);8、控制者(控制自己不去怀疑);9、否定者(否定自己的怀疑，否定老公出轨)。

　　上述面具分为两类，一类以怀疑者为首，包括调查者、吵架者;一类以否定者为首，包括回避者、批评者、控制者。

　　先处理怀疑者。我问她，如果她的怀疑是对的，老公的确出轨了，她打算怎么办?她说离婚。我问她为什么这么确定?难道她早就想离婚了，只差一个理由?她反问我，如果老公出轨了，除了离婚，还有什么办法?我问她，如果是闺蜜的老公出轨了，她会怎么对闺蜜说?她说她会劝闺密离婚(不是我期待的答案)。我问她爱不爱老公?她说很依赖，但不知道是不是爱。他们是开夫妻店的，整日形影不离，除了老公去进货。但是，两个人在一起没有话说，除了招待顾客，空闲的时候都是各自玩电脑。她给婚姻打55分，不及格。

　　我说，是该找个理由离婚了。我跟她讨论怎么离婚。她说，第一，经济要独立;第二，情感要独立;第三，要抓到证据。她请了一个私人侦探调查老公。

　　然后处理否定者。她越是不看有关出轨的电视剧，越是不跟妹妹和闺蜜来往，对这个问题就越敏感。她越是自我批评、控制自己不去怀疑、否定自己的怀疑，怀疑的能量就越强(被压制，释放不掉)。如果老公真的出轨了，否定就是自欺欺人;如果老公没有出轨，就不用否定自己的怀疑，认真调查一下就可以了。所以，否定是没有不可取的。

　　经过调查，老公没有出轨。她暂时停止了怀疑。

　　4、成长史

　　通过成长史回顾可以了解来访者的人格面具是怎么形成的，为什么会发生现在的心理问题。

　　她回顾说，5岁的时候，有一天妈妈抱着她哭，哭得很伤心，说爸爸外面有人了，不要她们了。后来这件事不了了之。但在她的印象中，爸爸对她更好。在她上学期间，都是爸爸接送的。妈妈是个女强人，工作很忙。

　　5年前，妈妈患肠癌去世。3年前，爸爸再婚。她突然觉得自己没有家了。她开始担心老公出轨。如果老公出轨了，她就“无家可归”了。

　　她5岁的时候妈妈告诉她爸爸出轨了。3年前，女儿5岁的时候她开始怀疑老公出轨了。这说明，怀疑者面具来自妈妈，是妈妈面具的变体。

　　她的妈妈面具很强，她跟妈妈一样能干。同时，她很不喜欢这样。她想当一个贤妻良母。但是，老公很被动，好吃懒做，随遇而安，生意一直很清淡，让她很没有安全感。她常常控制不住自己批评老公，婆婆和姑子都说她强势。越是这样，她越压制自己。

　　她发现老公越来越像父亲，生活上很照顾她。当她发现自己在重复父母的婚姻时，她非常绝望。她理想中的婚姻是男主外，女主内。

　　我让她设想，如果老公很能干，一个人在外面打拼，有很多应酬，她会不会更没有安全感?她说是的。所以，她有意无意地把老公变成父亲的`样子，她并不喜欢老公变得太能干。

　　不难看出，在婚姻问题上，她有两个面具，一个是女强人，来自妈妈，一个是贤妻良母，是对妈妈的反向认同。女强人面具觉得太累，很想给贤妻良母让位，而贤妻良母面具没有安全感，担心被老公抛弃，很想控制老公。怀疑就是一种控制。现在她想通了，只能当女强人。

　　当女强人就要把店铺管起来。她承认自己做生意比老公好很多，而老公打下手比较好。老公没有主见，没有进取精神，但很听话，交给他的任务都能完成得很好。前几年生意不好，主要原因就是她故意不插手。等生意好了，有钱了，她还怕什么呢?老公就算出轨，也没什么可怕的。只要她大吼一声，他就会乖乖地跑回来。

　　5、咨询师面具

　　她是慕名来找我的，在她的心目中我是权威。但是，我一开始就用爱心大使面具应对她，相信她的怀疑是有原因的，她的担忧是可以理解的。我甚至支持她请私人侦探。她想给老公卫星定位，我也支持，同时告诉她必须征得老公的同意。她老公居然同意了。她老公同意之后，她反而觉得没有必要了。

　　爱心大使的最大作用是提高来访者的自信心和自主性。自信心和自主性提高了，潜能就会被激发出来。她发现自己有能力经营好店铺和婚姻，应该努力经营，而不是看婆婆和姑子的脸色。如果她把店铺和婚姻经营好了，别人都会顺服她。等她足够强大了，她也可以把自己变成贤妻良母。我没反对她当贤妻良母，只是让她知道，当贤妻良母是需要有“实力”的。

　　在处理否定者面具时，我用了揭秘者面具，把否定者的意图揭穿。我在咨询中经常打这样一个比喻：假设路上有一个坑，人不小心会掉进去。如果你用报纸把它盖住了，看起来好像安全了，其实更容易掉进去。如果你把它亮在那里，再立一个“此处有坑”的牌子，行人就会绕行。

　　当然，这样说是不够的。当来访者的认知稍有松动，就要给她布置作业：处理坑带来的情绪，而不是把坑盖住。怎么处理坑带来的情绪?就是正视它，接纳它，陪它慢慢消退。来访者接受了我的指导，找妹妹和闺蜜聊天，重新开始看电视剧。慢慢地，她对出轨没那么敏感了。这个时候，我用的是心理顾问面具。

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