心理咨询考试：心理咨询技能
心理咨询师是要通过专业的知识培训，以及心理咨询考试。心理咨询考试：心理咨询技能是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。
实施咨询方案的策略与框架
心理咨询本质是心理咨询师利用所学的理论知识和方法帮助求助者，促使求助者对自身问题进行探索和有所改变，从而实现咨询目标。
对求助者的启发引导：
启发引导求助者建立良好的人际关系
深化自我认识，认识自己的内部、外部世界
认识、领悟、解决内部冲突
矫正错误认识
学会接纳现实
增加心理自由度
构建新行为、新的行为模式
塑造良好的个性特征
掌握心理学的知识与技巧
参与性技术
倾听技术：倾听是心理咨询的第一步，是建立良好咨询关系的基础
开放式提问技术与封闭式提问技术：
1)开放式提问技术：提出的问题没有预设的答案，，通过开放式提问，咨询师可以获得一些事实资料。
2)封闭式提问：带有预设的答案，用来澄清事实，获取重点，缩小讨论范围。
鼓励技术：通过言语等对求助者进行鼓励，鼓励其进行自我探索和改变。
重复技术：重复求助者刚刚所陈述的话，引起求助者刚刚所陈述的某句话，引起求助者对自己某句话的重视或注意，以明确要表达的内容。
内容反应技术：最好是引用求助者最具有代表性、最敏感、最重要的词语，目的是加强理解、促进沟通。
情感反应技术：着重于求助者的情绪反应，最有效的方式是针对求助者现在的而不是过去的情感。
具体化技术：是咨询师协助求助者清楚、准确地表述他们的观点以及他们所用的概念、所体验到的情感以及所经历的'事情。
参与性概括：相当于内容反应和情感反应的整合。
非语言行为的理解与把握：正确把握非言语行为的各种含义，全面观察非言语行为。
影响性技术
面质技术：是咨询师指出求助者身上存在的矛盾，促使求助者的探索，最终实现统一。
解释技术：解释技术是指运用心理学理论来描述求助者的思想、情感和行为的原因、实质等，或对某些抽象复杂的心理现象、过程进行解释。
指导技术：咨询师直接地指示求助者做某件事、说某些话或者以某种方式行动。
情感表达技术：咨询师将自己的情感、情绪及对求助者的情绪、情感等，告知求助者，以影响求助者。
内容表达技术：咨询师传递信息、提出建议、提供忠告，给予保证、进行解释和反馈，以影响求助者，促使求助者实现咨询目标。
自我开放技术：也称”自我暴露“、”自我表露“，是咨询师提出自己的 情感、思想、经验与求助者分享，或开放对求助者的态度、评价等，或开放与自己有关的经历、体验、情感等。
影响性概括：相当于内容较多的内容表达
非言语行为的运用：咨询双方交流信息、沟通感情、建立咨询关系的基本条件之一，也是咨询师帮助求助者的主要工具之一。
放松训练
放松训练又称“松弛训练”，是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与方法。
放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一，其最大特点是将咨询的着眼点放在可观察的外在行为改变上。一个人的情绪反应包含主观体验、生理反应、表情三部分。放松训练就是训练求助者，使其能随意地把自己的全身肌肉放松，以便随时保持心情轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。
常见的简便易行的放松训练:
呼吸放松——鼻腔呼吸、腹式呼吸放松法、控制呼吸放松法
肌肉放松法
想象放松法
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