女人情绪是不是不如男人稳定？

时间：2024-03-21 08:36:01 偲颖心理资讯我要投稿

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女人情绪是不是不如男人稳定？

　　情绪来源于哪里，是情绪理论学界至今没有讨论清楚的问题。下面是小编整理的女人情绪是不是不如男人稳定，希望能够帮助到大家。

女人情绪是不是不如男人稳定？

　　入门问题的回答：

　　情绪稳定性作为具有跨文化一致性的人格特质之一，性别差异的统计学研究也比较丰富。作为现代心理学核心人格理论的“大五模型”，神经质也就是情绪稳定性维度在很多文化背景下都有性别差异的研究。1995年对于早期大五模型的元分析研究中报告了女性具有更高的神经质(更低的情绪稳定性)。对于不同年龄段的性别差异研究中，也支持了同样的观点。而在36个国家的跨文化研究中同样验证了女性显著更低的情绪稳定性。从人格特质的统计学角度，至少可以说在近40年时间内，女性的情绪稳定性更低，更神经质。

　　专业问题的回答：

　　情绪来源于哪里，是情绪理论学界至今没有讨论清楚的问题。可以确定的是，大部分理论都认同，我们的脑参与了情绪的生成;同时部分理论认为，我们的躯体，尤其是肌肉和外周系统参与了情绪的发生。所以脑神经活动的差异、肌肉活动的差异、外周系统活动的差异以及其他一些内环境的差异(比如激素、信号物质的差异)都可能影响情绪的产生(和调节)。至少在情感水平(也就是情绪的身体/心理水平，而不是概念水平)，以上的差异都可能造成巨大的稳定性差异。从这个角度讲，女性生理周期中，激素水平的变化、血液的流失都会造成情感水平的变化，影响情绪的产生。而在周期性变化中，女性的波动幅度一定会大于男性(也有周期性变化)的幅度，这也可能是女性情绪稳定性低的根本原因。

　　然而事情并没有那么简单。在从入门问题到专业问题的过程中，我们很明显的跳了一步。情绪稳定性是一项人格特质，而激素的改变导致的情绪变异处于心理状态水平，不是同一水平。幸好，词汇学研究提供了相关的证据。deRaad Kokkonen(2000)综合之前的研究，提出“大五模型”的两个主要维度“外倾性”和“情绪稳定性”与情绪周环模型(Russell,1980)的两个维度“效价”、“唤醒度”具有明显的词汇学一致性，认为两者可能是同源的。问题并没有结束，特质维度“情绪稳定性”相关的情绪维度是“效价”，也就是愉快/不愉快，也就是说，在大部分文化的语境下，情绪的不稳定都是和消极情绪的频繁出现相关的。但是，在情绪维度的模型中，“效价”是环境变异的反映，而“唤醒度”才是内部感觉的反映，也就是说激素水平更多的会体现在“唤醒度”上，而不是“效价”上。也就是说，女性激素水平的变化并不会直接带来消极情绪的频繁出现。

　　当然，我们也可以说是经期的疼痛、对效率低下的预期诱发了消极情绪，但这可能并不是一个好的解释，因为这种定期的疼痛并不能说明在更长的非经期时间内女性的情绪稳定性依然不佳的事实。这时候我们就需要引入情绪产生的另一个重要因素：背景信息，可能是环境背景，也可能是文化背景。就女性的情绪来说，社会文化对女性特质的塑造作用更有可能起到核心作用。也就是说，当男性和女性从幼年开始接受的情绪概念就是具有性别差异，处理某种情绪的策略也具有差异，甚至是父母、学校和社会接纳不同性别的情绪表达水平都具有差异，女性很有可能是被教养成了“情绪稳定性”较差的个体。看到这类的回答男生应该知道的妇科常识有哪些?-小二的回答，我们甚至可以说，由于女性特殊的生理周期，使得男性和女性都刻意的容忍了在生理期内女性不愉快情绪的过度表达，进而泛化到了更多的时间。

　　那我们就可以回答下一个问题了。自然赋予女性的更有可能是，在特定时期提高唤醒水平，或者为了更好的受孕，或者为了在紧急情况下保护自己和幼崽的能力，也就是说我们能从雌性动物身上观察到的更多是平静-兴奋的变异，而不是愉快-不愉快的变异。所以情绪稳定性的性别差异，很有可能是伴随着人类社会的发展而后天发展出来的。对于男性，作为狩猎、战争、工作的主力，从幼年开始就会被刻意避免某些负性情绪的概念，尤其是负性低唤醒的情绪，对于很多男孩来说，描述“悲伤”对他们来说是一件很困难的事情。对于女孩来说，不会说跌倒了不能哭，再痛苦咬着牙也要坚持，因为从社会分工来讲，她们没有必要回避这些情感，所以也就被塑造出了这样的情绪，“穷养儿，富养女”这样的古训也反映了这样一种倾向。但是，这并不意味着女性比男性更容易出现极端情绪，恰恰相反，在狩猎、战争的过程中，男性需要更高的唤醒度来支持躯体运动的需要，男性在激烈的环境中会出现极度(极高唤醒度)的愤怒、兴奋甚至悲伤。

　　虽然这种情绪稳定性的差异不一定存在在基因中，但同样在社会文化的传承中推动着人类群体的生存和发展，甚至发挥的作用远远大于基因中的某些属性。女性更丰富的情绪，或者说更细腻的情绪概念范畴，其实更适合在和平的环境中生存，复杂的情绪概念系统意味着更丰富的体验，更丰富的识别和更丰富的策略。在这个程度上，英雄难过美人关，一方面是性激素的作用，另一方面恰恰是女性丰富的情绪表达和策略使男性难以招架。就像即使现代视角来看，我们也喜欢更神经质的林黛玉而不是情绪更稳定的薛宝钗。与此同时，神经质就意味着更强的不可预测性，情绪稳定性的下降意味着更低的效率。这也注定了女性很难成为有力的成编制力量来进行战备，当然也不需要如此，因为女性对于古代甚至是近代的意义都是生育。

　　终极问题的回答：

　　我也算是女性主义者。我认为在平均预期寿命不断增加的今天，“女性”性别的生物学意义基本上消失;同时如果和平时期、生产力获得较高发展，“男性”、“女性”的性别差异在社会文化的意义上也基本消失。那么“女性”的情绪特点(也可以说是“男性”的情绪特点)应该逐渐消失，至少在教养层面上不应该再进行差别教养。男孩和女孩都应该有获得丰富情绪或者稳定情绪的可能，他们既可以选择成为艺术家，也可以选择成为政府首脑。我们并不应该在基因之外再制造任何差异化的刻板，这才有可能发挥出人类群体更多的潜能。当然这是我的期望，也有很多人在为此努力。但我们不确定一百年、一千年就能完成这个目标。

　　不过，作为学习、研究情绪的人，可能还有更有意思的视角。有人相信，第一个永生的人其实已经出生了。如果我们认为这个是真实的，那么从基因层面上基本不会对情感水平造成影响，那么可能影响到情绪的只可能是社会文化层面。当我们的社会文化越发达的时候，我们对于情绪概念的分类就越精细，事实上网络文化爆炸性发展的这些年，百度的贴吧、QQ的表情都有了极大程度的扩充，才能满足我们表达情绪的需要。在未来一百年、一千年，如果和平的话，我们的创造力和艺术性都会得到极大的发展，这反而意味着我们会拥有越来越丰富、越复杂的情绪概念系统，不论是男性还是女性。单就女性而言，女性的情绪稳定性比现在略有提升，情绪概念的丰富性扩充，表达方式极大的增加，与男性的差异不断缩小。

　　相关资料：

　　一、女人如何管理情绪

　　1、自我控制

　　锻炼坚强的意志，能够在一定程度上控制自己的情绪，克服不良情绪的影响。平时要特别注意培养自己的自制力，针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪。比如，当你感到气愤难消时，就在心中暗颂英文26个字母以制怒；著名作家巴波与人吵嘴时，就把舌头放在嘴里转十圈，以使心情平静下来。

　　2、自我转化

　　有时，产生的不良情绪是不易控制的。这时，必须采取迂回办法，把自己的情感和精力转移到工作学习或活动中去，使自己没有时间和可能沉浸在坏情绪之中，从而将情绪转化。

　　3、自我发泄

　　消除不良情绪，最好的方法莫过于使之“宣泄”。切忌把不良情绪埋于心里。如果你到悲痛欲绝或委屈之极时，可以向至亲好友倾诉，也可以运动发泄，或者拿起笔将自己的不满和苦恼写在纸上，这样心里会好过点。

　　4、暂时避开

　　当情绪不佳时，去看看电影，打打乒乓球，或者漫步于林间小径，或者游泳、划船等。改变一下环境，离开你心情不快的地方，能改善你的自我感觉，能重新整理一下思想情绪，消除不良的因素，从而释放不良情绪。

　　5、幽默疗法

　　幽默与欢笑是情绪的调节剂。它能缓冲恶劣的情绪。幽默给人以快乐，使人发笑，而笑可以驱散心中的积郁。

　　二、如何闹情绪男人怎么办

　　对于很多男人来说，女人闹情绪令他们头疼不已。男人有时候知道她们闹情绪的来源，但有时候却不懂，为此不懂如何安抚女人。很多男人在女人闹情绪的时候会以沉默来对待，有些女人会认为这是男人的一种冷漠，是对自己情绪变化的一种漠视，其实对男人来说，沉默恰恰是因为爱，因为不想把矛盾激化。那么，女人闹情绪，男人应该怎么办？

　　这个问题如果问女人的话，我相信大多数的女人会回答，希望男人能够哄哄自己，抱一抱自己，说点甜言蜜语的。可惜很多男人并不懂得这一些。女人有时候闹情绪就是因为男人冷落了她，可是很多男人会觉得女人是在无理取闹。再加上女人每个月总有特别的那几天，所以女人闹情绪的机率会比较高。可是不是每个男人都识情趣懂温柔的，所以女人更多的是要学会控制好自己的情绪，免得气着了自己，人家还一点的不在乎。

　　之前认识一对结婚超过三十年的夫妻，男人像个好好先生，女人却是一个急性子，所以两个人吵架，总是男人让着女人。也许有人会认为这个男人过得很不如意，其实不然，他常常觉得自己很幸福，他说，其实男人把女人哄好了，最大的收益者是男人本身。夫妻之间吵架时没有谁输谁赢，聪明的男人都会懂得以退为进的道理。那个时候我老公还处于那种与我互不相让的地步，听了他的那一番话之后才有了改观，所以我蛮是感谢这位睿智的男人，他以他自己的成功经验教会了我老公夫妻相处之道。

　　其实近两年，我已经越来越少闹情绪了，一是因为自己思想成熟了，不会再在一些小事情上面钻牛角尖，二当然是因为老公也学会了向我退让。虽然很多时候也是用沉默来对待，但至少过后他会主动的与我示好。之前一朋友与老公闹矛盾时，不理对方，不听对方的电话，我问她，她老公出轨了吗？她说没有，我说男人除了出轨不可原谅之外，其它的都是可以原谅的。她说是因为她老公的一些做法与说话她不喜欢，我说你就珍惜吧，他还愿意在你生气的时候来哄你，等到有一天他不愿意哄你了，你就哭也无用了。

　　很多女人喜欢去改变男人的一些生活习惯，刚开始的时候男人可能会迁就你去改变自己，但是长期下来，特别是结婚时候越长，男人的本质就暴露得越彻底。如果女人在这种事情是没完没了的纠结，最后郁闷的当然是自己了。对男人来说，很多问题根本就不是问题，可是对女人来说，男人不愿意为自己改变就是不爱自己的一种表现。这其实是女人喜欢把问题给严重化的原因了，男人不愿意改变自己来迁就你并不是因为不爱你，而是他们所谓的爱不是这样的。

　　有很多夫妻是越吵越和谐的，这其中的原因当然是男人懂处理了。女人闹点小情绪其实无伤大雅，男人们用自己包容一下就可以了。爱一个人就要接受对方的全部，这一句话对男人女人来说都是适用的。如果有一天，你想要改变对方了，说明你对他的爱已经变淡了。男女在恋爱期间极少吵架，就是因为所看到的都是对方的优点，可是结婚之后争吵慢慢变多，就是因为爱慢慢的变淡了。现在也有些人不断的强调着自己，其实太过自己的人也不会幸福。所以女人还会为你闹小情绪，说明她对你的在意，男人这个时间除了沉默之外，还可以用你温暖的怀抱来让她感受到你不变的爱，让她对你们的婚姻重新拾回信心。

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