适合接受心理咨询的是什么人
其实并不是所有人都适合接受心理咨询的，那么适合接受心理咨询的是什么人呢?下面适合接受心理咨询的是什么人是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。
(一)对咨询师的信任
相信有些咨询师，尤其是年轻咨询师，或多或少都遇到过这样的来访者：他们可能对你的年龄、学历、资质等等，抱有怀疑的态度。在初始接触阶段，往往会问及你的专业背景、年龄大小、案例经验等等。有得到不符合自身期待回答就突然消失的，也有可能丢给你一句甚至略带攻击性的话语：如，你不是本专业的、你不是硕(博)士、你这么年轻算了吧，等等。
当然，受过专业训练的咨询师非常能够理解来访者的多种考虑，其怀疑的态度可能也是一种自我保护机制和性格互动模式。例如，有一位网络来访朋友，他在问询过我的专业背景后介绍自己的问题，并表示出哪几点非常符合我的擅长范围，表示出主动示好的倾向。后问及案例数量，立即把自己的问题引向其他方面，认为并不适合我的咨询范围，呈现出挑战与不信任，并告知我他有多位咨询师正在选择中并消失。显然，这位男性来访者是一个先期希望迎合你的期待，后思考模式又十分理性的朋友。
我们非常尊重来访者的自主选择，并相信他在后续会抉择出一个最为合适的咨询师。但非常重要的一点一定是，一段咨访关系，需要以信任作为基础而开展工作。信任有时候只能说是一种感觉，它无法用学历、资质、年龄等方面的数据来权衡。曾经与一位合作较好的来访者，在最后一次咨询向她问及对我的感受，她给我的回答只有简单的一句：我觉得我非常的信任你。而正是这份信任，可以让她在每次咨询的50分钟期间，积极的探索自己，主动分享自己的情绪和所思所想，做到了“成为解决自己问题的专家”，这才是取得她的治疗取得良好效果的很大一部分原因。
(二)一定的内省能力
有一位来访者提道，他对事情总是容易往不好的方向上想，尤其是对女友的健康问题过分担忧，例如昨天在快餐店与女友点了两份牛奶喝完之后，回家的路上一直在想牛奶这么烫，会不会把女友的胃烫伤，如果她受伤严重影响到性命怎么办。然而，在问及他的与女友的关系问题、女友如何评价他，与父母的家庭关系问题等等上，他基本都回答：挺好的，我对女友也挺好，女友评价我也挺好，家里跟父母关系也挺好。这样的案例情况也实属另人较为无奈，因为很难深入的与之形成合作关系，主要可能来访朋友自我探索的内省能力水平还不高，潜在问题可能转移到表象上，但又可能避重就轻，因此难以探索。
正因国内心理咨询行业处在起步阶段，很多朋友首次接受心理咨询，容易把它认为是一种得到“教育”的过程，简单的介绍一下自己的情况，就跟咨询师询要一些解决的方案，如经常出现的问题是：“我该怎么解决/克服”、“有什么方法吗”。所以会有首次咨询的来访朋友问我，老师下次我们这样的“课”是什么时候。这些来访朋友把心理咨询当成是一种向老师学习和索要建议的“课程”。就像上学期间，有一个不会的问题，去问老师，便期待老师教你方法去解决一样。然而，心理咨询本来就是个性化的辅导，有些问题的解决方式，适合别人的并不一定适合你，这就要求来访者需要基本的内省能力。
一定的内省能力，就是自我探索和自我洞察的能力，也是很多咨询师在选择匹配来访者时，比较重视的一个方面。有的内省能力强的朋友，会主动的谈及与自身情绪行为有关的影响事件，可以较好的描述自己的感受。当然，不同认知水平、成长经历和文化程度的来访者，其自我内省能力之间的差别较大。有时候面对自省能力较弱的来访者，也可以从他目前的角度使用一些合适的咨询技术。随着咨询进展不断深入，来访者的自我探索能力也会随之提高。
(三)主动的合作
在具有一定内省能力的基础上，好的来访者还需要的最为关键的一点就是与咨询师主动合作的能力。许多来访者不愿意或者羞于吐露自己的过往经历或心理活动，认为只要简单的说几句，咨询师就应该了解他的想法、解决他的问题，不然就是咨询技术不高。但咨询师也都是普通人，他们并没有什么特异的功能能够快速的了解你的内心世界，只能通过你的叙述去进一步体会你的`感受、知晓你的价值观，然后利用一定的心理学方法和技术去“助人自助”。
如果你做了选择心理咨询的选择，请你大胆的敞开心扉，将自己的所思所想与你的咨询师分享，甚至是你对咨询师本人的看法。比如有一位强迫思维高中生在与我做咨询的时候，她的主动合作能力让我非常惊讶。首先，并未源于我的要求，而是自己在首次访谈后主动谈及并记录了每周自己的梦境，甚至自己解释在做这些梦的时候自己是什么样的感受。其次，她在第二次及之后的每一次咨询，都主动的向我介绍咨自上次以来每周的情绪状态，并且报告是否与之前相比感觉更好一些了。她自己内在存在的强大的动力，促使我们一起合作进步，并最终达到了自我解决能力的发展。
所以，一个好的来访者需要做到不仅需要做到遵守咨询框架，如时间、费用等。他还需要对咨询师秉持着信任、合作的态度，具备一定的内省观察能力，积极主动的投入到治疗当中。有的读者可能会有疑问，如果来访者已经能够做到这么多积极的行动能力，那还需要咨询师干什么呢。是啊，好的咨访关系，是治疗成功的一半，所以才更需要双方的共同努力，这离不开咨询师，但也离不开来访者。最后送给各位来访朋友一句我非常喜欢的句子：你不是一个问题，你一个展开的美丽故事。
什么时候适合求助心理咨询师？
人人都有心理问题，但不一定都需要看心理咨询，什么情况下需要看心理咨询师呢？从心理咨询学的临床经验来看，如果有下列情况之一，就需要心理咨询了?
1、心理冲突无法自己得到解决和缓解
2、影响到人际关系了，因为自己的原因没有办法处理好人际关系
3、影响到工作了
4、影响到生活，生活不能快乐地处理
说到上面的几个标准，需要和大家说一个概念，就是“心理健康指标”由于每一个人过去所经历的教育环境，和生活阅历都不相同，我们不但在价值观上不同，个性不同。我们还会在承受心理问题带来的压力上有所不同，同样的遭遇，有的人淡然面对，有的人无法摆脱，要生要死，什么原因呢？就是心理健康指标的高低不一样，也可以叫做心理免疫能力
遇到心理问题影响我们的生活和工作的时候，你可以选择消极面对，让时间帮助自己治疗，通过自己的自身心理免疫能力，可以逐渐缓解。但有的问题是不可以逐渐缓解的。不能缓解的问题和人有关，也和当下所处的环境有关，还和问题的类型有关。
无论怎样情形，热爱生活的我们，在遇到问题的时候都应该积极面对，找到合适的方式让自己更快乐。
心理咨询能一次解决问题吗？
我的问题进行一次心理咨询能够解决吗？这是我们在心理咨询实践工作中经常会被来访者问道的问题。首先，心理咨询需要时间的长短，取决于来访者咨询问题的性质。如果您的问题属于发展心理咨询的范畴，也就是说您的问题是在个人成长的过程中遇到的困惑和障碍，经过 1 、 2 次咨询是可以解决问题的。
但是，如果您的问题属于健康心理咨询的范畴，如各类负性情绪问题、不良行为问题、神经症性心理问题、性格问题等，就必须要经过一个咨询过程，具体需要多长时间要根据心理问题的性质、持续时间、严重程度来决定。比如10余年的抑郁、强迫等神经症性心理问题，是不可能通过1～2心理咨询就解决的。这是因为导致心理问题的解决有一个自然的过程。因此不能期望一次咨询就可以解决问题，比如导致心理的错误观念的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能在一夜之间得到解决。适应性思维模式和行为的形成也是需要时间的，不可能弹指一挥，几个小时后适应性的行为习惯就养成了。因此，对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的。心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。第一个因素是求助者的配合程度，如果求助者没有解决问题的意愿，或者对咨询师的要求不积极配合，这就会拖延心理问题解决的时间。第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长需要的时间越长，心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来需要的时间就越长?
心理咨询是一个连续、动态的过程，对于心理问题的解决并不是 1 、 2 次咨询就能达到效果，同时来访者者的改变愿望和努力配合也是非常重要的。许多来访者者一听到心理咨询还需要自己的努力，立即就放弃了，其实这样的回避行为和依赖心理只能使来访者的心理问题加重。更多的来访者因为心理咨询不能 1 次就解决问题而放弃，任由自己长期处于负性情绪或不良行为状态中，而使心理问题演变为心理疾病?
心理咨询是一门帮助来访者解决心理问题的科学，只有能够帮助来访者解决心理问题，它才得以形成为科学，科学就要有科学的方法，它不能因我们的个人愿望而随意改变???
所以，心理咨询能够解决心理问题，只要我们使用科学的方法，科学的方法就是：经过专业训练的心理咨询师运用心理咨询的技术和方法，在来访者的配合下，经过一个咨询过程，帮助求助者解决心理问题。
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