- 相关推荐
社交恐惧其实是一种病
社交是生活中人人不可缺少的活动，小编可以告诉大家社交恐惧其实是一种病!
1.我们真的不是没礼貌.
好吧...这么说也许有点牵强，毕竟有时我自己也会这样认为。
事实上，我们很害怕得罪人，这种恐惧又会加剧我们的焦虑，从而让我们只想呆在自己的小世界中。
这种恐惧，总是在我们身上挥之不去。
所以如果我们不接电话，或者拒绝你们的邀请，请不要生气，因为我们真的是无力处理这种事情。
这不表示我没把你们当朋友，或者你们哪里得罪我了。
只是....大家很容易混淆社交恐惧和为人冷漠，这真的不是一码事...
2.我们真的控制不住自己。
有时候，社交恐惧让我不敢出门，无法入睡，甚至连基本生活都难以保障。
而有时候又恰恰相反，我们看起来莫名自信。
这跟很多精神疾病一样，症状和整个人的状态总是阴晴不定，甚至有时我们会觉得跟人社交很容易，也很放得开...这让很多人觉得什么嘛，时好时坏的就你是小公举啊，凡事都看你心情。
对不起...
这是病，我们整个人的精神状态都不受自己控制。
所以...
如果有时候你邀请我们，我们欣然同意了，那时候我们一定是状态不错，或者是鼓起了勇气。
然而...
就像我刚才说的，我们的情绪，真的不受自己的控制，也许下一秒我们就打起了退堂鼓。
所以如果你社交恐惧症患者的朋友，临时取消了你们的约定，真诚的请求你不要责怪他，这是你们能为他们做的最好的事情之一。
同样的，如果他们经过无数次的挣扎，终于迈出了这一步，但是跟朋友在一起却一直保持沉默的话，就让他们沉默吧，
如果硬让他们在众人面前开口讲话，那么他们迈出家门之前尝试过无数次终于克服了一丁点的焦虑，又回立即卷土重来。
这不是害羞，因为它已经几乎完全掌控了我们的生活。
如果你真的是他的好朋友，又碰到了这样的情形，
可以给他发个短信，或者趁四下没人的时候，悄悄的问他一句，
“你还好吗”。
3.难过的是，我们有爱却无法表达。
“坚强一点”，“振作起来”，“控制住你自己!”。
谢谢你们这样的安慰，但是对我们而言真的没什么作用。就像是你劝残疾人加把劲，他就能用断腿站起来一样....起不到任何作用。
同时，也许因为紧张或其他情绪而拒绝跟别人接触的人，会慢慢变的冷血。
但是，我爱自己的同事和家人，我珍惜自己的朋友甚至每一个点头之交的人。
可是最痛苦的就在于，我爱他们，却不能表达。
我们不知道该怎么跟人打交道，甚至被固化为了不要跟他们说话，心里难过，嘴上拒绝。
4.我们很抱歉
对不起，看到这里也许你会觉得社交恐惧的人很麻烦。
的确，每个社交恐惧的患者都有不同的表现，但可以肯定的是他们的内心真的非常煎熬。
甚至不用面对面，一个电话，一则短信，就连网上的一个评论也许都能触动我们内心的那根弦。
这不是玻璃心，这是我们大脑不受控制的一种反应，那一刻内心完全被恐惧占据。
似乎没有任何的解决办法，
除了，我们最好的朋友跟家人。
也许我们经常会拒绝你的邀约，也许偶尔还会放你的鸽子，或者就算去了也总是沉默寡言，甚至没有尽到一丁点朋友的责任。
对不起。
如果你因此渐渐疏远了我们，我们理解～
也很感谢我你对我们无条件的宽容，而只要你们还在，我们的内心就会感到开心。
因为除了医生的治疗之外，
只有你们能给身边社交恐惧症的朋友带来宽慰了。
当我们不断拒绝你的邀请的时候，不是我们不想参加，也并不感到厌烦，只是我们无法控制。
相反，如果你下次继续邀请社交恐惧的朋友，他们的内心反而会感到开心。
所以，有可能的话不要鼓励他们。
因为他们知道，即使只能被迫蜷缩在自己的小世界里，
但是他们依然有人惦记。
这份独白，在外网引起了很多人的关注，他们开始意识到社交恐惧症，不仅仅是一种精神上的焦虑，他们更是一个需要关注的群体。
同时，也引发了很多社交恐惧症患者的共鸣....
也许对他们而言，
朋友和家人的陪伴，能胜过一切。
【社交恐惧其实是一种病】相关文章：
社交恐惧症01-16
社交恐惧症案例07-04
社交恐惧症的优势03-05
你有没有社交恐惧症10-13
社交恐惧症有哪些危害06-03
心理：8090社交恐惧症因素06-17
沉迷网络或引发社交恐惧症02-20
社交恐惧症怎么治疗05-26
社交恐惧症的表现和成因06-05
社交恐惧症到底怎么克服？01-10