解读老人的心理特点

解读老人的心理特点

　　1、认识能力低下

　　认识能力降低变现为速度减慢、记忆下降，这是由于老年人身体机能衰退，大脑功能发生改变，中枢神经系统递质的合成和代谢减弱导致的。

　　这时，老人创造外出活动、与人交往的条件，不断地扩大认识及交往范围，在接触陌生人的交往中，不断地增强感知能力和记忆能力。

　　2、孤独和依赖

　　孤独是指老年人不能自觉适应周围环境，缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感，长期忧郁就会焦虑不安，心神不定。依赖是指老人做事信心不足，被动顺从，感情脆弱，犹豫不决，畏缩不前等，事事依赖别人去做，行动依靠别人决定。长期的依赖心理，就会导致情绪不稳，感觉退化。

　　这时，应该鼓励老人走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

　　3、易怒和恐惧

　　老年人情感不稳定，易伤感，易激怒，不仅对当前事情易怒，而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格，是不会对这点小事发火的，从而产生懊悔心理。恐惧也是老年人常见的一种心理状态，表现为害怕，有受惊的感觉，当恐惧感严重时，还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。

　　这时，老人应该转移自己的注意力，当非常烦躁的时候，可以远离令人烦躁的事件，试着转移一下注意力；也可以做运动，这不仅可以锻炼身体，还可以发泄自己的情绪，运动的时候，不仅仅可以让你从烦恼的困境中走出来，还可以出汗，这样身体的毒素也会随着汗液排出自己的体外的，这样对健康是有利的。

　　4、抑郁和焦虑

　　抑郁是常见的情绪表现，症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等，这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁，久则会引起神经内分泌失调，促使疾病发生。

　　这时，子女要经常回家看望双亲，有机会多与老人讲讲话，或者带老人外出旅游，老年人亦要勇于走出家门，融入社会，到花园或老年活动室走走，与同龄人甚至年轻人多交流、多接触，看书、打牌均可视为社交的一种形式，全社会要注意对老人的关爱，尤其是精神上的。社区、居委会应组织老人参加多种形式的活动。

　　5、睡眠障碍

　　中老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下，造成睡眠减少，睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　这时，老年人要端正心态。勿过分焦虑和担忧；尽量养成睡眠的好习惯；可在睡前按摩安眠、三阴交这些安神助眠的穴位：平时多吃些安神宁心的药膳，如百合、莲子、红枣等。

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