心理学相关知识

时间：2020-11-02 16:27:56 心理资讯我要投稿

心理学相关知识

　　心理学，我想以后应该很有用的，至少可以提高我们的修养。以下是小编为您整理的心理学相关知识相关资料，欢迎阅读！

心理学相关知识

　　(一)认知过程

　　1.感觉的特性

　　感觉的特性指的是感觉的相互作用引起感受性发生变化的现象。

　　它有两种形式：

　　一是同一感觉的相互作用，包括感觉适应、感觉对比、感觉后像三种特性;

　　二是不同感觉的相互作用，包括感觉的相互补偿和联觉两种特性。

　　2.知觉的特性

　　①知觉的理解性

　　人在知觉某一事物时，总是利用已有的知识和经验去认识它，并把它用词语标示出来，这种感性认识阶段的理解就叫知觉的理解性。

　　②知觉的选择性

　　人在知觉过程中把知觉对象从背景中区分出来，优先加以清晰地反映的特性就叫知觉的选择性。

　　③知觉的整体性

　　知觉的对象是由不同部分和属性组成的。人在知觉时，并不把知觉对象感知为个别孤立的部分，而总是把它知觉为统一的整体。

　　④知觉的恒常性

　　恒常性是指人的知觉映象在一定范围内不随知觉条件的改变而保持相对稳定特性的过程。

　　3.注意

　　①注意的分类

　　根据有无目的和意志努力的程度，可以把注意分为无意注意、有意注意和有意后注意三种。

　　②注意的品质及影响因素

　　注意的范围;注意的稳定性;注意的转移;注意的分配。

　　4.记忆

　　①记忆的分类

　　记忆按其内容可分为：形象记忆;情绪记忆;语义记忆;动作记忆。

　　记忆按保持时间可分为：瞬时记忆;短时记忆;长时记忆。

　　根据信息加工和存储内容的不同：陈述性记忆;程序性记忆。

　　②遗忘的规律

　　德国著名心理学家艾宾浩斯以无意义音节为材料，依据保持效果，绘制了著名的“遗忘曲线”。

　　遗忘在学习之后立即开始，最初的遗忘速度很快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐下降，达到一定程度后就不再遗忘了。由此看出，遗忘的进程是不均衡的，其规律是先快后慢，呈负加速型。

　　③遗忘的原因

　　关于遗忘的原因，主要有以下几种理论学说:①消退说②干扰说③压抑(动机)说④提取失败说。

　　④记忆规律在教学中的运用

　　明确记忆目的，增强学习的主动性;理解学习材料的意义;对材料进行精细加工，促进对知识的理解;运用组块化学习策略，合理组织学习材料;运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量;重视复习方法，防止知识遗忘。

　　5.思维

　　①思维的种类

　　根据发展水平不同划分:直观动作思维;具体形象思维;抽象逻辑思维

　　根据思维的逻辑性划分:直觉思维;分析思维。

　　根据思维的指向性划分:聚合思维;发散思维。

　　根据思维的创造程度划分：再造性思维;创造性思维。

　　根据思维过程的依据来划分：经验思维;理论思维。

　　②创造性思维的特征：

　　流畅性;变通性;独创性。

　　(二)情绪情感过程

　　1.情绪的基本分类

　　①情绪的基本分类：快乐;愤怒;恐惧;悲哀。

　　②情绪状态分类：心境;激情;应激。

　　2.情感的分类

　　(1)道德感(2)理智感(3)美感

　　(三)意志过程

　　意志是有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的`心理过程。受意志支配的行动叫意志行动，所以意志行动是有意识、有目的的行动，行动的目的通过克服困难和挫折才能达到。

　　意志品质：

　　1.意志的自觉性

　　2.意志的果断性

　　3.意志的坚持性

　　4.意志的自制性

　　(四)个性心理

　　1.需要

　　需要是个体在生活中感到某种欠缺而力求获得满足的一种内心状态。它是人脑对生理和社会要求的反映。

　　2.动机

　　动机是指激起和维持个体的活动并使活动朝向某一目标的内部推动力量。动机产生的条件有两个：需要和诱因。其中，需要是引起动机的内在条件，诱因是引起动机的外部条件。

　　3.兴趣

　　兴趣是人们对事物的一种认识倾向，伴随着积极的情绪体验，特别是对个体的认知活动有巨大的推动作用。

　　4.能力

　　能力是指直接影响个体的活动效率，促使活动顺利完成的个性心理特征。

　　5.性格

　　性格是指人的较稳定的态度与习惯化了的行为方式相结合而形成的人格特征。

　　6.气质

　　气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面的心理特征。它是人心理活动的动力特征的表现，它依赖于人的生理素质或身体特点。

　　通常称为秉性、脾气、性情，心理学叫作气质。气质是人的天性，无好坏之分。气质的类型有：多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质。

　　(五)记忆力心理学知识

　　1、记忆不曾消失

　　每个人都会遭遇记不起事儿的窘境，比如说忘记别人的名字，忘了关煤气，忘了朋友家怎么走等等。咋一看，我们似乎觉得自己不记得或者记不清应该就是丧失这部分的记忆了，但是其实这只是储存的记忆未被提取出来而已，人脑与生俱来的记忆力并不曾消失过。研究表明，我们的记忆容量是无限大的，任何存储在大脑里的事情，如果不去回顾，它就会变得原来越难提取。所以，消退的不是记忆，是大脑提取记忆的过程。大脑能记住它遇到的所有内容，就像硬盘储存信息一样：信息一直都在，只是我们暂时没能提取出来。

　　2、遗忘是为了更好的学习

　　瞥了第一眼，这个观点似乎很不合理。遗忘和记忆本属于相对立的位置，但这里却说遗忘能促进学习，并且它们相得益彰。道理是这样的：比起久远的记忆，最近发生的事情重要的多。所以，要让我们的大脑运转得更快，效率更高，在进化中，它自行建立了淘汰机制，将那些陈旧的、没用的信息都淘汰掉，这套机制就叫“遗忘”。这就是为什么遗忘有助于学习：将无关紧要的信息封存，自然会留下更多的空间给最重要的信息。

　　3、“消失的记忆”可以再现

　　记忆不会消失，有些信息尽管难以再认，但还是可以恢复的。尽管有些事情经过很久都想不起来，它们依然存在，等着被再次唤醒。实验证明，即使是经过了很久，无法再获取的信息依然有可能被恢复。重新捡起旧的知识比学习新知识来的快得多，因为就得只是早就在你的而大脑里流淌过了一遍，你驾轻就熟了。就好比说，你小的时候颇爱骑单车，及时很多年都没有碰过自行车了，你依然不会忘了怎么去骑行。我们记忆的规则不仅限于默记性知识，对于体验、经历等实操性的经验也同样适用。

　　4、回忆改变记忆

　　我们回忆的内容必定基于已有的记忆，但信息在大脑回忆的时候也会发生扭曲和错误。从此，你记忆的内容便发生了永久与固定性的改变。

　　相比于其他记忆来说，对某个内容回忆一次，就是强化这部分内容。举个例子，当你小时候，有一年过生日收到了一件你特别喜欢的礼物，你对这次生日记忆犹新，相比而言，你对其他生日的记忆就要淡许多。回忆的过程本质上就是在构建过去——至少是自己能想起来的那一部分。不仅如此，如果回忆的内容发生错误，我们的记忆也会随之歪曲。实际上，心理学家们正在进行植入歪曲记忆的实验。如此便可得出一个有趣的观点：我们成为怎样的人，恰恰是由于我们选择了什么样的记忆。

　　5、记忆是不稳定的

　　显而易见，回忆之所以能改变记忆，就是因为记忆不那么稳定。然而人们宁愿相信记忆是相对稳定的，经常忘了“我们会遗忘”这件事儿。我们会高估自己的记忆，认为自己今后不会再遗忘。对于学生们来说，学生们往往会低估自己应当投入的努力，对接收到的知识不复习巩固，便慢慢淡忘了已经学过的知识。

　　6、预见偏差

　　我们常常会对自己的记忆力感到无端的自信。我们每个人都曾有过这样的经历：想到一个绝妙的点子，我们认为自己一定不会忘掉，所以不屑于写下来，结果不到10分钟就忘得一干二净，这就叫做预见偏差。

　　7、趁自己还记得住，赶紧学习

　　当我们很快回忆起一件事，我们会觉得自己很聪明，感叹自己记忆力不错，反之则会觉得自己很愚笨。在学习的时候，学得越快，越不会花功夫去反复记忆，往往学得快忘得也越快。而当遇到艰深晦涩的知识时，我们反而会去学，不计时间和经历，这样学得慢但是却记得牢，知识已经根深蒂固地印在脑海里了。

　　当人们反复回忆某件事，就会频繁的构建、重建这部分记忆，我们对于这些内容记得越牢。当人们学习某项新技能需要反复练习也是同样的道理。俗话说：熟能生巧。仅仅学习是不够的，还要勤加练习，反复回忆，趁自己还记得住的时候，赶紧多学多记，这样才能有更多的知识武器来武装大脑。

　　8、环境对于学习至关重要

　　你有没有发现当你在某一特定环境中学习（比如教室）时你学到了很多东西，如果换一个环境，就很难回忆起所学的内容？那是因为环境对于学习至关重要。我们发现，人们学习的时间越长，在学习的过程中运用了不同的方式，处于不同的环境，而与之对应的学习的效果是不一样的。当学习离开环境时，所学的内容经过数年就会逐渐淡忘。不信的话，举个例子：有位就职于大学的教授，他信誓旦旦的说自己站在椅子上或者靠着墙的时候，复习效果特别好。可见，环境对于学习真的有很大的影响。

　　9、刷新记忆

　　如果你要学网球，有两种方案：方案1，第一周学发球，第二周学正手，第三周学反手；方案2，每天都练习发球、正手、反手。你会选哪个？从长远来看，混合式学习记得更牢。对于默会性知识（比如打网球）和陈述性知识（比如委内瑞拉的首都叫什么，查查谷歌就知道了，是加拉加斯）都是如此。

　　混合式学习有一点麻烦，起步难。举个例子，你本来在练习发球，突然转成正手，一下子就不知道该怎么发球了。你会觉得怎么这么难，于是反复的联系，所以从长远来看，混合式学习记忆难度大，记忆次数多，所以记忆效果更好。这种混合式学习方式叫做“刷新假设”，每次我们切换学习任务，记忆就得“刷新”一次，如此，我们会记的更牢。

　　10、学习是可控的

　　实际上，我们常常会低估我们对于记忆和回忆的控制力。

　　举个例子，人们常常认为有些事情就是很难学，还没开始就放弃了。然而恰恰是那些复杂的学习方法，比如在不同的环境下学习、切换各种学习任务、费心重建记忆，可以帮助我们记得更牢。

　　而且，人们常以为过去的事情已经板上钉钉，不会再改了。事实上，我们回忆和解读过去的角度是变化的。回顾的角度不同，决定了我们未来的道路。举个例子，研究表明，人们可以将注意力集中在积极的回忆中，从而从负面回忆中解脱出来。总之，我们的记忆-回忆机制并不像我们想象的那么糟糕。通过训练，我们可以控制好我们的记忆与回忆的运行，使之向我们意愿的方向转变。

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