二级心理学基础知识
各位学习心理学的同学们，下面是为大家整理的二级心理学基础知识，大家一起阅读吧！
二级心理学基础知识
常见的人格障碍
人格障碍是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式，具有适应不良的性质，其人格在内容上、实质上或整个人格方面异常，由于这个原因，病人遭受痛苦或使他人遭受痛苦，或给个人或社会带来不良影响.尽管在人格障碍的治疗上已取得一些进步，找到有效改变的方法.但对人格障碍的处理很大程度仍然是根据人格障碍者的不同特点，帮助其寻求减少冲突的生活道路.关于人格障碍的概念，过去曾有人认为人格障碍是精神病的轻症表现，与神经症是同一反应过程，但近年研究不支持以上见解，认为“人格障碍”是“行为的根深蒂固的适应不良类型”，在少年阶段或更早阶段即可发现，并贯穿整个生命过程.
人格障碍可能是精神疾病发生的素质因素之一.在临床上可见某种类型的人格障碍与某种精神疾病关系较为密切，如精神分裂症患者很多在病前就有分裂性人格的表现，偏执性人格容易发展成为偏执性精神障碍.人格障碍也可影响精神疾病对治疗的反应.
人格障碍具有如下共同特征：
1．人格障碍开始于童年、青少年或成年早期，并一直持续到成年乃至终生.没有明确的起病时间，不具备疾病发生发展的一般过程.
2．可能存在脑功能损害，但一般没有明显的神经系统形态学病理变化.
3．人格显著的、持久的偏离了所在社会文化环境应有的范围，从而形成与众不同的行为模式.个性上有情绪不稳、自制力差、与人合作能力和自我超越能力差等特征.
4．人格障碍主要表现为情感和行为的异常，但其意识状态、智力均无明显缺陷.一般没有幻觉和妄想，可与精神病性障碍相鉴别.
5．人格障碍者对自身人格缺陷常无自知之明，难以从失败中吸取教训，屡犯同样的错误，因而在人际交往、职业和感情生活中常常受挫，以致害人害己.
6．人格障碍者一般能应付日常工作和生活，能理解自己行为的后果，也能在一定程度上理解社会对其行为的评价，主观上往往感到痛苦.
7．各种治疗手段效果欠佳，医疗措施难以奏效.
在实际案例中，执型人格障碍，属心理变态的一种，多见于男性吸毒人员.这种人固执，敏感多疑，心胸狭窄，好嫉妒，对自己评价过高，遇有挫折易于贵备别人或归因于客观，对一些细节问题很讲究.比较古板，缺乏幽默感.这种人染毒的比例不高，但一旦染毒成走后心理矫正难度较大，有伤害他人、毁坏财物、杀人或自杀行为存在的可能，应加以严密控制，耐心教育引导方可奏效.
情绪调节和保持良好心态的原则
1.善于用愉快释放紧张和压抑
冯特的情绪三维理论认为情绪可在愉快—不愉快、激动—平静、紧张—松弛，三个维度上被度量.每种具体情绪都处在这三个纬度的两极之间的不同位置上.快乐属于情绪紧张维度的轻松一端，它可以在人的工作和生活中产生过度紧张时，对紧张起重要的调节作用，使人在紧张中得到松弛.这一调节是很重要的，因为紧张和压抑都是不良情绪，影响人的健康和一切活动.快乐是人在达到有意义的目的中得到的.快乐使人对外界产生亲切感，更易于接受和接近外界，有利于人的活动和形成和谐的人际关系.它还可使人获得一种超越的自由感，使人处于轻快、活跃、主动和摆脱束缚的状态，从而享受生活的乐趣.
2.培养人对生活和所从事活动的稳定兴趣
人对活动的兴趣本身就具有积极情绪的作用.因为由兴趣引起的大脑活动能维持一定程度的兴奋，使神经激活处于中等强度水平，集中注意力非常容易，最有利于进行认知加工激活创造性思维.所以，兴趣这种使人处于被吸引和被卷入的心理状态，是一种减轻活动中紧张、焦虑和疲劳的良好方式，有益于情绪健康.
3.正确地进行自我认知与自我规范
人在事业或社交上的能力与成就是因人而异的，所以成就的大小和能力的高低不应过分攀比.人应正确坦诚的认识、了解和面对自己的素质与才能，在此基础上规范自己，为自己提出最适当的目标和要求.在自我满意与满足中形成自信.从而避免因内部的矛盾冲突和追求目标的失败形成的情绪困扰和情绪异常.
4.在人际交往中缓解不良情绪
人类具有集群性的特点，社会交往是人的一种基本需要.同时，人际间在感情上的联系、互相理解和宽容、彼此关怀与支持能够创造出缓解消极情绪、促进心理健康的环境.
5.通过控制或改变外部行为调节情绪
情绪与机体的生理变化及行为的联系表明，情绪通过自主神经系统和皮层下中枢影响机体生理过程和外部行为.同时，生理过程和外部行为的变化又反过来影响情绪.所以，控制或改变外部行为有助于调节不良情绪.比如，人在激情爆发前有意识地进行转移注意力的活动，或强迫自己做一些和激情相反的动作等，都能在一定的'程度上控制激情.
6.提高辩证分析问题的能力
美国心理学家阿诺德提出的情绪“评定兴台说”和沙赫特的“认知—激活理论”，都强调个体对情境的认知是情绪产生的最重要因素，即强调了大脑第二信号系统对人的情绪的主动调控作用.所以，提高辩证分析问题的能力，能使人在认知与评价情境时，避免因绝对化认识而引发的激情和消极心境.
7.科学的认识情绪
科学的认识情绪尤其是要认识情绪的个体差异性和生理周期性，以适应与调整正常状况下的情绪变化.
8.培养稳定而高级的情感来调节情绪
人的高级社会情感内化为自己的认知方式和准则体系时，都以定型化、概括化、自动化的动力定型方式存在于人的大脑中.所以，当人产生各种情绪体验时，情绪会自动或主动的对情绪予以调节.值是多少？”应聘者反问：“你们打算出多少？”这样的反问就很不礼貌，好像是在谈判，很容易引起主考官的不快和敌视.
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