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高一新生心理问题如何自我调试
我们都曾经有过压力和焦虑，也许会有一些人因为某些原因感到情绪低落或者无法自拔。心理问题会影响到人们的生活和工作，因此重要性不言而喻。然而，我们并不清楚如何判断自己的心理状态是否正常，以及如何解决心理问题。这篇文章将介绍心理问题等级划分，帮助人们更好的处理自己的心理问题。那么你真正懂得怎么写好职业规划吗？下面是小编精心整理的高一新生心理问题如何自我调试，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、重视心理素质的培养
客观评价高一学生的各种学习能力，尽量减少兴趣班，让高一学生多一些自主的空间和时间。做有针对性的多样性游戏，锻炼高一学生良好的心理素质，要让孩子体验到成功的快乐。
鼓励孩子自我激励，让孩子每天放学后痛痛快快的玩上一个小时，脸上挂满笑容，在行动中摆脱消极情绪。同时，要注意亲子关系的培养，建立良好的交流习惯，让高一学生在和谐是家庭氛围中建立自信心。
2、时常关注孩子的动向以便引导
高一的孩子们还都是不成熟的，难免会因为一些小事情闹矛盾，这时家长就应该适当开导孩子，教授孩子们正确处理人际关系问题的一些经验，供孩子么参考学习。
让孩子知道，家长即使并不能让所有情况恢复正常，却也在一直关心着孩子。
学会跟孩子沟通非常重要，我的孩子也遇到过同样的问题，当时也是非常的着急上火，在了解到高途美好家庭后，学会了怎样有用的沟通，处理了孩子问题的同时，更孩子的关系也更加亲近，对孩子也更加了解。
3、课前自学是学生上好新课
取得较好学习效果的基础。课前自学不仅能培养自学能力，而且能提高学习新课的兴趣，掌握学习主动权。
自学不能搞走过场，要讲究质量，力争在课前把教材弄懂，上课着重听老师讲课的思路，把握重点，突破难点，尽可能把问题解决在课堂上。
4、家长要注意孩子的逆反心理
高一这个阶段的学生，都会轻易的追随他们眼中的潮流，不听父母的话，出现叛逆心理。
因此家长要多抽出时间和孩子谈心，讲讲自己那个时候的事情，让孩子知道，父母离自己并不远，以便达到要引导孩子心理的目的。
5、增加父母对孩子的关爱
可能是父母没时间照顾孩子，也可能是家长觉得孩子大了，不需要父母的陪伴。这样做是错误的，会直接导致孩子和父母出现隔阂，恰好青春期的孩子容易出现厌学、叛逆等行为。
这时候孩子对父母的距离远了，也就不愿意与父母多交流，就独自来往，关于学校生活里的事情也不会与家长交谈。所以父母应该多陪伴孩子，让他在有爱的环境下成长。
关于高一学生的心理怎么疏导的问题，相信大家心里也有了答案，为了孩子的成长，家长们应该用心，寻找更科学的方式，在孩子成长的关键期提供帮助。
高一新生常见的心理问题及应付对策
一、高一新生常见的心理问题
1．学习上的不适应感
由于初、高中生的生理和心理特点，他们的知识结构和学习能力存在较大差别。突出表现在初中形象思维偏重，高中理性思维偏重；在学习方法上，初中侧重于教师的教，高中侧重于学生的学；初中强调教师的示范和指导，高中强调师生间的探究和合作，特别是新的课程标准实施后，高中更注重培养学生的自主学习能力。对于这些变化，很多高一新生并不了解，他们仍用学习初中课程的方法学习高中课程，就会感到收效甚微，特别是面对教师的探究性教学，更会感到茫然无措。离开教师的手把手辅导，许多学生对学习内容无从下手。因此，很多高一新生会感到学习不适应，自信心受到打击，出现迷茫、焦虑甚至厌学等心理问题。
2．人际关系上的陌生感
初中阶段的学生一般是就近入学，学习和生活都在父母的监督和关心下。在同班同学中，甚至都有自己的儿时伙伴，并且经过三年的初中学习生活，已经建立起自己固定的人际交往圈。然而进入高中，特别是农村寄宿高中，就要离开自己的父母，有的甚至一个月才能回家一次。面对的同学和老师都是陌生的面孔，这就容易使他们产生孤独感和压抑感，尤其是性格内向和生活自理能力差的学生，面对新的环境，更会感到压抑，严重的甚至会出现自闭现象。
3．竞争上的失落感
很多考入高中的学生都是在小学和初中阶段成绩比较优秀的学生，他们从小学至初中都一直笼罩在优秀生的光环下，从没尝过后进生的滋味。然而进入高中，特别是重点高中，许多初中阶段优秀的学生在高一新的班集体中，就会黯然失色，发现自己在学习上、特长上有许多弱项，从初中的优秀生变成了高中的后进生，这难免让他们在心理上产生失落感。如果他们不能在心态上尽快调整，就会产生自负、埋怨或者自卑、郁闷的心理问题。
4、升学上的压力感
小学和初中阶段属于义务教育阶段。在这一阶段，学生面临的升学压力较小，根本不存在升学无望的问题，更不会考虑升学和就业问题。然而进入高中，高考压力摆在了眼前，虽然近年来，我国每年都进行高校扩招，但每年仍然有近一半的学生不能进入高校学习，特别是在农村，这一比例更高。因此，很多高一新生从进入高中校门的第一天起，就面临着高考的压力，中考成绩较好的新生担心考不上重点大学；中考成绩一般的新生担心考不上本科院校。因此，很多高一新生会产生焦虑感，心理存在较大的压力。
二、解决高一新生心理问题的对策
1．了解高中课程特点，转变学习观念
班主任应通过举办讲座、专题报告会等形式让高一新生了解高中课程的特点，让他们意识到初、高中的课程存在着差别。同时，各科任教师在上新课前，应向学生介绍所教学科的结构、内容、课时安排、学习要求等情况，使高一新生从入学开始就能对高中课程有一个大致的了解，为以后的高中学习做好心理准备。
同时，班主任也要通过学法指导、学习经验交流等形式，让高一新生转变初中阶段形成的学习观念，提高他们自主学习的能力。高中阶段必须重视学生自学能力的培养，各科任教师要敢于放手，给高一新生大量自主选择的空间和时间，帮助他们从被动学习转为主动学习，逐步寻找出适合自己实际的学习方法，养成自主钻研、敢于探究的良好习惯。
2.开展多项活动，适应校园环境
高一新生人校后，班主任要积极开展丰富多彩的活动，增进师生之间、生生之间的交流，使高一新生尽快适应新的校园环境。
首先，新生一入学，就及时组织他们参观学校的校园、校貌，介绍校史，介绍班主任及各科任教师的情况，使他们对学校及班级有更深的了解，增加感性认识，消除他们对校园、老师的陌生感。
最重要的是，要积极开展集体活动，增加交流和了解，要积极参加学校在开学初举办的军训、歌咏比赛、校规校纪知识竞赛，培养学生的集体荣誉感，让他们从一开始就热爱自己的班集体。另外，在班级内也要创造性地开展活动，如说说心理话主题班会、我爱我家座谈会、我如何为班级争光彩征集活动等，让高一新生尽快适应新的学习和生活环境。
3．正确定位自己，培养竞争意识
高一新生入学后，班主任要及时把每一位学生的学习成绩及特长情况告诉全班学生，让他们明确自己在新的集体中所处的位置。要通过班会、个别谈话等形式让每一位学生明白：初、高中的环境变了，自己的定位也应随之改变，要时刻保持竞争意识。对目前较优秀的高一新生，要告诉他：现在的优秀只代表初中的努力和奋斗，现在应立足高中这一新的起点，创造新的辉煌。对目前较落后的高一新生，要告诉他：高中并不意味着自己的退步，而是竞争的空间更大了，要在高中发挥出自己更大的潜力。总之，要让每一位高一新生都能正确、全面、客观地审视自己，从而正确定位自己，摆脱自傲或自卑，培养起敢于竞争的意识。
4.树立终生学习观念，摆脱升学压力
高一新生对高考的关注越多，造成的心理压力就越大。因此，班主任要培养学生树立终生学习的观念，要让学生意识到：高中只不过是人生的一个短暂的阶段，高中的学习是为了今后实现自己人生价值而做的准备，考大学并不是人生的终极目标，通过学习知识实现自己的价值，才是最终目标。学习知识的途径有许多，大学并不是唯一的途径。总之，要让高一新生以愉悦的心情走人高中三年的学习生活。
高一新生出现的心理问题是多变的，也是复杂的，作为高一新生的班主任及科任教师，要善于观察，善于分析，在他们出现心理问题时，要以爱心、细心和耐心帮助他们疏导和解决，使他们尽快适应高中的生活。
高一会遇到的心理问题
1.高傲心理。
在部分成绩优秀的学生和家境优越的学生中表现突出。往往觉得自己优于别人，自己是周围人的主宰，所以操纵欲、支配欲极强，别人的行为稍不如意，就要横加干涉，自己却我行我素，即使错了，也不听劝告，处处显示出与众不同的姿态和神情。
2.焦虑心理。
进入重点高中的学生在初中期间大部分为各校的尖子生，他们不仅学习成绩优异，往往还是班长、团支书等班干部。但进入高中后，尖子云集，大部分学生失去了小学或初中时的优势。高一学习科目多，跨度大、难度偏高，课程学习中对学生的思维能力要求较高，有一部分学生从原来同学眼中的尖子生变成中等生甚至落后生，如果不能适应这一变化，心理自我调节能力差，往往引起内心的紧张、忧虑和恐惧等情绪，从而导致了学生的焦虑心理。
3．失落心理。
优秀学生一旦丧失优越地位，便会怀疑自己是否"优秀"，而变得苦恼、自卑、消沉或自暴自弃、得过且过；或不满、抗争、甚至以违反校规或恶作剧行为来出风头以引人注目，达到心理平衡。
4．逆反心理。
这种心理在中学生身上屡见不鲜，表现为竭力摆脱对成人的依附和盲从地位，甚至我行我素，你劝他这样做，他偏要那样做，对教师家长的规劝往往采取抵触情绪，甚至强词夺理，高唱反调，这类学生容易做出越轨行为。
5．嫉妒心理。
嫉妒心理主要是缺乏自信、心胸狭隘所致。进入高中后，面对新老师、新的学习内容、新的班集体等因素所导致的变化，不同心理素质的学生就会表现出明显的差异，有些学生可能继续保持优势，甚至越学越好，有些学生却失去了往日的光彩，这时，缺乏自信、心胸狭隘的学生就会因各种各样的竞争受挫而对比自己强的同学产生嫉妒心理，故意制造事端，想令别人也不好过!
6．从众心理。
从众是指缺乏主见，缺乏原则性，以别人好恶作为行事准则。高一学生来到新的环境，没有了以往的好朋友为伴，内心渴望结识新朋友，建立新的友谊，特别是住读生，第一次离开家庭独自生活，家长的关心和监督相对减少，难免产生孤独感、恐惧感，心中不踏实，他们更希望尽快溶入新集体，为避免被其他同学排挤，有时明知不对，他们也随大流，人云亦云了。
7．松懈心理。
初三学年为了升上好的高中，一般都是勤奋的，考上重点中学的信念和父母的期望促使他们在初三学年竭尽全力，当终于如愿以偿进入高一后，有一部分学生便产生了船到码头、车到站的思想，成天沉浸在成功的喜悦里飘飘然，或把升大学的希望建立在高三年级再努力上。学习成绩和品德修养并出现令家长和老师吃惊的下滑。
产生这些心理应该如何应对
这些心理的产生与自我定位有关，新生入学前，首先要过好心理关，到了一流学校的学生，以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。如果是去了不太理想的学校，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，要明白强中自有强中手的道理，要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上来的，也会有同样的感觉，给自己信心。要选择一个正确的定位标尺。对新高一学生，特别是重点高中的学生，你超过平均分就证明你已经适应了高中的学习生活。
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