心理问题剖析

时间：2020-08-24 18:00:54 心理资讯我要投稿

心理问题剖析集锦

　　炎夏高温，当心“心理中暑”

　　炎夏高温，参加高考后的饶城市民小封，情绪一直低落，烦躁不安，动不动就向家人发无名火，事后又感到懊悔，专家称此为“心理中暑”

　　市五院专家认为：人的情绪与气温变化有密切联系。当气温超过35°C、日照11个小时以上，对人的情绪明显会造成影响，导致情绪和认知行为的紊乱。所以，随着高温天气的来到，不少人都会出现情绪烦躁、憋闷、焦虑的神态，这是外界环境变化所致的生物学反应，也称“心理中暑”。

　　如何预防“心理中暑”？市五院专家支出三招：一是千方百计打造一台心理“空调机”，时刻为自己的心灵吹风纳凉。心静自然凉。经常听听舒缓的轻音乐，静坐沉思，闭目静想冰山绿林、碧海蓝天之美，让大自然凉风吹进心扉。遇上不顺心、不如意之事，切忌暴跳如雷，而是要稳得住，静得下，退一步海阔天空；二是要随时保持乐观、宽容的心态，对待人生中的琐事、烦事，要以积极、稳妥和乐观的心态去面对，去理解，去处理；三是要注意劳逸结合，保证睡眠质量，多和同事、朋友沟通交流，从而缓解心理压力。

　　在工作和生活上，市五院专家还建议：尽量不在上午10时至下午4时在烈日下行走和劳动，热别是做重体力劳动，防止太阳暴晒，要增加休息时间。在生活上要合理安排，饮食要妥善搭配。适当吃些冷饮、水果等。高温时，要多喝温开水，多吃些蔬菜等易消化的食物，不喝白酒，少吃辛辣刺激食物，适当补充盐分。这样，有助于预防电解质紊乱引发的神经系统功能紊乱。

　　心理咨询师：谢霆锋戴墨镜说明他不善于说谎

　　他出席各种场合几乎都戴墨镜，他笑指父亲谢贤从来不摘墨镜，他被柏芝爆料戴墨镜为掩盖说谎，对此，心理咨询师称：“我曾经问他（谢霆锋），为什么整天戴着墨镜？他说戴了之后，没人知道自己到底是说真话还是假话。所以，他拿了影帝真的应该鼓掌！”

　　这是“婚变”传闻甚嚣尘上之时，张柏芝接受香港某报采访时放出的猛料。

　　不知是否有意为之，谢霆锋日前在北京出席《财神客栈》首映发布会谈及婚变时，将墨镜顶在了头上，露出了略显疲惫的眼睛。

　　记者随后翻看曾经的资料图片，不难发现谢霆锋真的是个“墨镜爱好者”。男式墨镜那么单调的款式，他几乎都戴遍了。而他本人也的确跟墨镜有着“不解之缘”。

　　调侃戴墨镜的谢贤

　　2007年7月，谢霆锋在上海出席某眼镜代言记者会。在记者会上，谢霆锋调侃自己的父亲谢贤，说他最适合当墨镜的代言人，谢霆锋说：“不管是在室外还是室内，白天还是夜里，他从来不摘墨镜。”

　　代言某品牌眼镜广告

　　2010年2月，谢霆锋在上海出席代言某品牌眼镜的活动。当日帅气的谢霆锋以银色皮衣搭配牛仔裤入场，戴着墨镜，酷劲十足，一出场便引来粉丝一片尖叫。据了解，此次霆锋代言的某品牌眼镜正式进入中国市场就选择谢霆锋作为代言人，看重的就是他的人气。

　　戴墨镜谈为父之道

　　2010年5月在《财神客栈》的北京开机仪式上，作为主演露面的谢霆锋扎着长长的马尾辫，戴着大墨镜。他透露自己是位严父，经常会“调教”长子Lucas，但对二公子暂时还下不了手。不过，他表示就算当了父亲还是会搏命拍戏，“虽然当了爸爸，但谢霆锋还是谢霆锋，从出道到现在，我在作品中当了100多个孩子的爸爸，我的工作态度从来不会改变。”

　　戴墨镜让记者拍照

　　今年6月1日，“锋芝”传出婚变后，大批记者赶到马来西亚包围了谢霆锋下榻的希尔顿酒店，当日13时左右，戴着墨镜的谢霆锋在6名保安及助手表哥的包围下现身酒店大堂，并向在场记者挥手示意及大方让记者拍照，而由酒店至上车途中的约10多秒内，谢霆锋并没有回应记者的任何提问，只是微笑着叫记者小心。

　　送墨镜给妹妹当礼物

　　早前谢婷婷出席商业活动时表示父亲谢贤拥有不少珍藏，她说：“爸爸的衣服多、鞋子多，手表也多，其中有一款手表还是哥哥霆锋所送，应该很名贵。”不过她表示哥哥霆锋从没送过她什么像样的生日礼物，“最多只是一张桌子及太阳眼镜。”

　　专家观点 “戴墨镜能掩藏微表情”

　　晨报讯（记者?吴影）谢霆锋是否真的如张柏芝所言，是用墨镜掩饰自己的'谎言？就此，记者昨日采访了沈阳同仁心理中心咨询师张峻铭。

　　张峻铭表示，通常情况下，都是保镖戴墨镜，因为戴墨镜之后，保镖可以看似不动声色地观察周遭情形，以便先发制人，同时不让别人发现自己在观察什么。张柏芝说谢霆锋戴墨镜是为了说谎不被别人看出来，可以印证这一点。

　　另外，张峻铭还表示，墨镜有掩藏一个人微表情（百度百科上指：微表情是内心流露与掩饰，是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其他的信息。）的功能。“当然如果谢霆锋戴墨镜是为了掩盖谎言，也从一个侧面说明了谢霆锋真的不是一个善于说谎的人。”

　　墨镜背后的真性情

　　这是早前有网友发表在天涯论坛上的一则帖子，或多或少能够从中了解一下私下里谢霆锋有着怎样的真性情。

　　1.有一次谢霆锋去台湾宣传，通告安排得很满，得知一位喜欢他的小粉丝生了重病，最大的愿望就是见见他。第二天这个小粉丝离世的消息传来，他背着记者的镜头痛哭

　　2.2002年，台湾的一位电视台工作人员说，有一次看到谢霆锋在通告间歇把几张椅子拼在一起，睡在上面休息。正好有一位打扫卫生的老婆婆背着垃圾袋走过去，他看到后立即下来搬开椅子让出路来，并走在前面为婆婆开门。

　　3.有一次拍MV时，有个镜头是拍鱼缸爆破，他喊停之后对导演说，在爆破前应该先把里面的鱼拿出来。

　　4.有一次粉丝接机，他坐进车里后，一个粉丝在车旁对他挥手说再见，他看见了也跟着挥手，后来车开走了，没想他转过了身，透过后窗继续向粉丝挥手。

　　5.他的粉丝都知道，他生活中经常穿的那些衣服，都是几年前的衣服。他花了无数的钱在录音房里，在吉他上，或者在他资助的内地的那些孩子身上。

　　6.梅艳芳病危住院时，他冲出记者的重重包围，一个对着他拍照的记者倒了下去，他第一反应是伸手搂住了那位记者。

　　趣味心理学：留面子效应

　　研究人员将参与实验的大学生分成两组，对于第一组大学生，研究要求他们带领少年们去动物园玩一次，需要两个小时，但只有1/6的学生答应了这个请求。

　　对于第二组大学生，研究人员首先请求他们花两年时间担任一个少年管教所的义务辅导员，这是一件费时费力的工作，几乎所有的大学生都谢绝了。他们接着提出了一个小的要求，让大学生带领少年们去动物园玩两个小时，不就两个小时嘛，太容易了!一大半学生都答应了这个请求!

　　造成这种现象的原因，心理学称之为“留面子效应”。在向别人提出自己真正要求之前，先向别人提出一个大要求，待别人拒绝之后，再提出自己真正的比较小的要求来，别人答应自己要求的可能性就会增加。

　　心理学家认为，留面子效应的产生，主要是因为人们在拒绝别人的大要求的时候，感到自己没有能够帮助别人，损害了自己富有同情心、乐于助人的形象，辜负了别人对自己的良好愿望，会感到一点内疚。这时，为了恢复在别人心目中的良好形象，也达到自己心理的平衡，便欣然接受了第二个小一点的要求。

　　“留面子效应”应用：想借100元钱。先向对方要1000元，易达成目标。

　　想找朋友借钱。如果你这样问：“嗨，老朋友，借100块钱花花吧?”得到的回答很可能是：“借钱干什么，我还缺钱呢!”可是，如果这样说：“老同学，我最近手头很紧，借1000块钱给我救急，行吗?”“什么?我哪有那么多，我也正用钱，最多只能借你100块!”看看，目的是不是也达到了。

　　“留面子效应”是一面双刃剑，善加利用可以使沟通、交流事半功倍。但应切记：己所不欲，勿施于人。不要为了一己之私，轻易利用他人的心理。

　　另外，“留面子效应”不是放之四海皆准的，它是否会发生作用，关键在于双方关系的亲密程度以及你的需求和合理程度。如果既无责任，又无义务，双方素昧平生，却想别人答应一些损对方利益的事情，这时候“先大后小”也是没有用的。

　　让心理年龄永保年轻的秘诀

　　当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的办法-保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理，如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力，那么不妨摘掉成年人的面具，我们便能发现那种不可思议的、自发的感觉，而那些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中，逐渐失去。回眸那些天真烂漫，无忧无虑的孩子，你或许就会得到启发，原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。——yjbys.com

　　其实我们回望童年，?并不意味着要放弃做一个成年人。它仅仅要求我们对待现实的心态更自在一些，轻松一些，当我们无需在种种面具后面体验种种冲突的时候，你就能够发自内心地赞叹这个世界及你经历的一切人和事物。

　　保持心理年龄的年轻，你可以通过这些途径，帮你找到快乐之源：

　　1、保持笑容。

　　如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。

　　2、保持幻想。

　　对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。

　　3、听其自然。

　　我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。

　　4、承认现实。

　　尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。

　　5、信任。

　　如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。

　　让自己的心理年龄保持年轻，意味着你要保持精神愉快，还需要提醒自己是不是一个本来的、自然的我。

　　心理学家解读郭美美炫富心理

　　“年仅20岁，家住大别墅，爱马仕的名牌包十几个，开玛莎拉蒂跑车，前一阵刚参加了上海的豪华超跑嘉年华……”6月22日，一条炫富、显摆奢侈品的帖子广为转载，一个名叫“郭美美Baby”的微博ID立刻成为网民围观的焦点。

　　“等我有钱了，也要买LV的包包、劳力士的金表”，很多人也许说过这样的话，名包、名表、名车等奢侈品，是很多国人梦寐以求的向往。前不久，世界奢侈品?协会发布的2011年最新报告显示，中国的奢侈品市场消费已经达到107亿美元，占全球份额的1/4，超过日本成为全球第二大奢侈品消费国。在奢侈品消费?的主流人群中，25岁—34岁的年轻人占到多数

　　一项调查显示，46%的人群认为“拥有名牌产品是一种身份的象征”，这是人们痴迷于购?买奢侈品最重要的原因。对于有钱的成功人士来说，奢侈品本来就稀少，它们就像商标一样，彰显了自己与众不同的地位。然而，更多的普通人，特别是年轻人，往?往是节衣缩食好几个月、哪怕与家人闹矛盾，也要购买一个名牌，爱不释手地当成宝贝珍藏着。对于这些人来说，虚荣心可能是根本驱动力。“别人有的我就该有，?没有就会被人瞧不起，就会没面子。”此外，还有一部分人，把奢侈品当成一种投资，希望通过这些“装备”，达到一种心理暗示，接近自己渴望的生活状态。就像?俗话所说的“想成为什么人，先穿成什么人”

　　当然，奢侈品消费并非完全不可取，如果因为对某个品牌背后的历史、文化等情有独钟，挑选与自己身份、经济实力相匹配的产品，无可厚非。但为了造势、攀比，不吃不喝，影响自己的生活质量和健康，平添焦虑，则是自讨苦吃

　　购买名牌前，不妨问自己3遍“我是真的需要它吗”，或者冷静几天，强迫自己转移注意力，也许占有欲就没有那么强烈了。说到底，量力而行，才是会享受的人生态度和生活品质

　　90后学生受四大心理危机困扰人际交往障碍居首位

　　大多数“90”大学生的心理素质较弱，抗压能力明显不足，被人际交往障碍、孤独感和自卑感、情感问题、就业焦虑四大心理危机困扰。其中，“人际交往障碍”排在首位。在信息技术高度发达的环境下成长起来的90后，人际交往主要靠电话、短信、QQ及MSN等方式，传统的聚会等沟通方式则不受青睐。有77.4%的学生感到缺少知心朋友，会因自己无人倾诉而觉得“莫名空虚”和“无助”。

　　现实中内向，网络上活跃

　　90后大学生小米(化名)是一个独行侠，上下课“两点一线”，除了正常的上课时间外，她就在宿舍上网，没有其他娱乐活动，也很少和同学联系。“我的大学生活很简单，除了学习、吃饭外，就是上网，平时也不太爱出门。”小米说，在现实生活中她几乎没有什么朋友，但在网上却有很多可以畅所欲言的网友。

　　“我是一个内向的人，见到陌生人就不知道该说什么了，就算是同学我也不喜欢和他们打交道。”小米告诉记者，到了网上，这一切就都变了。她成了活跃分子，加入各大论坛，积极和网友讨论自己感兴趣的话题，会主动和网友沟通。

　　原因：“宅生活”让年轻人失去社交能力

　　很多90后都和小米一样，网上很活跃，现实生活中却很少与人沟通。如果说80后是电视一代，90后就是伴随着电脑、手机长大的“网生代”。媒介环境的改变弱化了他们的社交能力。近日出台的青少年健康人格工程调研报告显示，宅男宅女的年龄段越来越低，其中高中阶段较为突出。

　　“宅生活”让很多年轻人失去社交能力，报告显示，75%的受访高中生觉得和父母交流有问题，55%的高中生与父母以外的其他人交往时有问题，80%以上的大学生有不同程度的孤独感。

　　除了媒介因素，家长对孩子的过分保护也是90后社交弱化的重要因素。孩子没上学之前，家长最关心的是孩子的安全，上学之后，家长最关心的是孩子的学习、分数。在当今“421”的家庭模式下，父母想方设法帮孩子解决困难，如此保护之下，就形成了孩子的“蛋壳心理”，几乎没有承受挫折的能力。

　　以前家家户户都是平房，抬头不见低头见，大家的交流机会很多。而现在随着居住环境的改变，高楼大厦也阻隔了孩子们之间的社交机会。在社会大环境中，90后们在高楼大厦中成长，生活节奏快，父母的压力大，往往顾不上他们，而不得不让他们“假留守”，使得他们从小就缺少跟同龄小伙伴交流的机会。

　　人际交往障碍很普遍，生活能力培养是基础

　　人际交往障碍可能是90后大学生中最为普遍的一种心理障碍。

　　90后大多是独生子女，在家庭中处于核心地位，从小在关爱中长大，缺乏与同龄人直接接触的经验和磨合的经历，人际交往能力较弱，常表现为以个人为中心、不考虑他人感受。当这些个性鲜明的孩子们聚集到学校、家庭、社会中时便会出现各种摩擦，而这些摩擦很有可能给一些心理素质较差的人带来一定的不良影响。有些甚至存在一定的社交恐惧，如害怕与人接触、害怕在公共场合说话等。

　　人际交往是门学问，在学校教育中，人们关注的只是分数和成绩，等到踏入社会用时才进行“恶补”，这时候往往为时已晚。良好的沟通能力是处理好人际关系的关键。

　　家长在培养孩子的过程中，尤其在学前期，不要对孩子过度关注和保护，要尽可能延迟和缩短孩子接触电视和网络的时间，让他们回归到自然生活环境中。

　　对于已经社交弱化的90后，建议家长从培养他们的生活能力入手，更加重视非智力素质提升，从而逐步树立他们的生存、生活自信，更好地处理自己的个人事务，为人际交往打下重要基础，因为一切人际交往的起点在于自我的沟通。

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