六类心理问题不必扣“疾病”帽子
职场中人，或是因为事情繁琐，或同事之间的竞争与矛盾等，经常出现一些心理问题。时间长了，有人就以为自己患了心理疾病。其实，专家认为，以下六个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。
“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”其实，想得过多是再正常不过的事情，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。
“我担心其他人对我有看法。”而专家说，评估和留意其他人对自己的'看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。
“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”但是，这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。
“我总是失眠，想着第二天的事情。”事实上，大部分人都会时不时地失眠。在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想了。
“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”这个时候，要注意你的生理感觉。这个很正常，没有必要因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”工作和生活有时让我们难以应付，为此担心。也许你是个优秀者，只是需要一点自信。给自己信心，建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。
【六类心理问题不必扣“疾病”帽子】相关文章：
不必扣疾病帽子的六类心理问题10-09
哪些心理问题不必担忧11-29
哪些心理问题不必担心10-19
不必担心的六种心理问题10-23
六个不必担心的心理问题介绍01-21
孩子识字过早易患心理疾病问题01-25
郑州小升初面试常见六类问题10-31
心理疾病会有哪些症状10-14
留守儿童的心理疾病10-01