礼貌礼仪学习方法

时间：2020-10-24 17:39:43 学习方法我要投稿

礼貌礼仪学习方法

　　标准站姿礼仪

礼貌礼仪学习方法

　　（1）站立时，头要正，下颌微收，梗颈，肩要平，并微向后张，双肩自然下垂

　　（2）站立时，要挺胸，收腹，立腰，夹臀前送

　　（3）在正式的交往场合，双臂在体臂在体测自然下垂，五指并拢，自然微屈，中指压裤缝或者双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前；在非正式的交往场合，也可以把双手背在身后。

　　（4）站立进，两腿挺直，两膝并拢脚跟靠紧，双脚步呈“V”字型。

　　（5）站立时，要正直站好。从下面看，身体的重心线应在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防止重心线应在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防止重心偏左或偏右。身体重量均匀分布在两个前脚掌。

　　（6）站立时，表情要自然，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑。

　　正确坐姿的要求

　　（1）入座时，动作宜轻、宜稳，女士入座动作尤应轻缓，腿部肌肉应稍有紧张感。

　　（2）坐时，上半挺直，脖子梗直，下颌微收，双肩向后展、放松、下垂，胸部挺起，立腰，使背部与臀部成一直角。

　　（3）坐时两臂自然弯曲，放在膝上，亦可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下。

　　（4）双膝并拢，脚跟靠紧（男士可以略分开）双腿正放或侧入，正放时双脚并拢（男士可以略分开，与以膝间距离相当），侧放时双脚并拢或交叠。（5）离坐时，右脚宜向后稍搞通半步，而后站起，动作要轻。

　　（6）与人谈话时可以侧坐，此时上体和腿同时转向一侧，要把双膝靠拢，脚跟靠紧。走姿礼仪走姿属于动态美。人们常把那正确而富有魅力的走姿视为一首动人的抒情诗。走姿的要求

　　（1）行走时，头要正，微扬头，梗颈，两眼平视前方。

　　（2）两肩要平，微向后展，自然放松，下垂。行走时，两肩不要来回晃动。

　　（3）挺胸、收腹。行走时，重心应稍向前移。上身自然挺直。

　　（4）立腰、收臀。

　　（5）两臂自然地前后摆动，摆幅为30~35度。

　　（6）行走的轨迹应是一条直线，脚尖指向前进地方向，双脚内侧应落在一条直线上。

　　（7）步幅应均匀。步幅指行进时两脚之间的'距离。一般标准是前脚的脚跟与后脚尖相距为一脚长。所谓脚长，是指人穿的鞋子的长度，而不是赤脚的长度。步幅不一定是不变的，

　　（8）步态要轻盈。要做到这点，膝盖、脚踝都要富于弹性，同时行增要有节奏感。

　　手势礼仪手势的基本要领自然优雅，规范适度手势的具体要求

　　（1）与对方交谈时，手势不宜过多，动作不宜过大，更不应手舞足蹈。

　　（2）在谈到自己时，可用手掌轻按自己的左胸，而不要用拇指着自己的鼻尖。

　　（3）打招呼、告别、欢呼都属于手势的范围，应注意其力度的大小，速度的快慢。使用举手致意时，应将右臂伸直，掌心朝向对方，轻轻摆动即可。

　　（4）介绍亲人，请某人做事或为某人引路指示方向时，应掌心向上，手臂伸直，四指并拢，大拇指张开，以肘关节为轴指示方向，上体稍有前倾，面带微笑，在注视目标方向的同时兼顾着对方是不会意。手势中要表示出诚恳、恭敬、有礼貌。

　　（5）在任何时候，任何情况下都不要使用单个手指，因它含有不礼貌或教训仍的味道。

　　（6）同样一种手势在不同的国家、地区有不同的含义。

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