什么学习法方法比较有效

时间：2020-12-28 18:32:12 学习方法我要投稿

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　　包含内容 1、三本教材包含读、写、算、记，各科训练项目的具体方法，以及英语、语文、数学、历史、地理、物理、化学等各个科目的学习方法，中高考应试技巧。 2、家庭数字图书馆包含957本国家教委规定的中小学生必读的课外读物，大大增加孩子的阅读量。 3、速算训练卡和秒表用来训练孩子的速算能力和纠正孩子粗心的毛病。

　　4、训练软件和教学光盘引自国外最先进的阅读训练软件和专家亲自讲解的光盘，能让孩子迅速掌握读、写、算、记四种能力，快速提高成绩。

　　下载方法:

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　　四快高效学习法怎样安装注册

　　四快高效学习法训练系统【使用手册】（三）

　　四快高效学习法训练软件系统安装注册

　　1、安装四快训练软件系统光盘；

　　2、刮开第一页验证序列号；

　　3、进行注册。

　　具体操作如下：

　　【一】安装四快软件

　　将训练软件光盘放入光驱，鼠标右键——“打开”，找到“setup.exe”，双击运行。

　　第一步：安装程序启动后，进入“欢迎”界面。点提示窗口的“下一步”按钮，显示安装程序向导。

　　第二步：选择安装文件夹，直接点“下一步”，不要修改安装路径。

　　第三步：单击“安装”开始安装。

　　第四步：开始安装运行环境软件，耐心等待。

　　第五步：安装软件支持文件Adobe AIR,点“我同意”。

　　第六步：点“完成”，完成Adobe AIR的安装，安装程序自动继续进行，文件较大，耐心等待。

　　第七步：点“完成”。完成软件安装的程序，软件自动打开。

　　【二】注册四快高效学习法训练软件

　　第一步：打开软件登陆界面。

　　第二步：点击“注册”，输入16位验证序列号。

　　第三步：在弹出的注册页面上填写自己的信息。

　　第四步：填写完成点击注册，弹出你的六位验证码，请抄写在手册第一页。第五步：将验证码填写在软件要求的页面上，完成注册。

　　【三】卸载四快高效学习法训练软件

　　如果因为某种原因，需要卸载四快高效学习法训练软件，请按照以下步骤操作：第一步：点击电脑左下角“开始”。

　　第二步：依次点击所有程序——四快高效学习法软件——卸载，点卸载，开始卸载软件。

　　第三步：您确定要卸载此产品吗？点“是”。

　　第四步：等待卸载完成即可。

　　四快学习法高效学习策略

　　四快学习法高效学习策略

　　一、预习是学习的重要环节

　　顾得上听讲，就顾不上思考，其根本原因就是没有充分地课前预习。课前预习虽然累—些，但是却能换来种爽快与自由感。上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性；听课有针对性，复习才能顺利进行；复习深刻，作业、考试才能得心应手；平时做作业，考试得心应手，高考就能顺利过关。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。

　　为了辅助同学们做好预习，特归纳十种高效预习注意事项，供同学们参考：

　　(1)要分类预习

　　预习从时间和内容上可以分为三类：—是课前预习，二是阶段预习，三是学期预习。课前预习，就是在上新课前预习下—节课的内容；阶段预习，就是用较长、较多的时间预习—章或多章的内容；学期预习，就是在假期中预习下学期的内容。这三种预习不是孤立的，而是互相联系的，每个学生应该在学习的空闲时间自觉地安排和分类预习。

　　(2)选择好预习时间

　　这里所指的预习时间是课前预习。课前预习最好安排在做完当天功课后的剩余时间里，根据时间的多少来确定预习内容的深度和广度。当然，也可以安排在其他课外时间里预习。在时间非常紧迫的情况下，抓紧时间在上课前几分钟把马上要讲的课文快速浏览一遍，也比一点不预习好得多。

　　(3)迅速浏览新课

　　预习时，先把要预习的内容快速浏览—遍，使自己对新课心中有数，初步知道新课中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后带着这些问题细读第二遍。

　　(4)带着问题细读第二遍

　　通过第—遍对新课文的快速浏览，自己对新课的内容已有了初步了解，然后带着第一遍浏览时发现的问题，认真细读第二遍。阅读第二遍时，速度要放慢一些，一边细读，一边思考与理解，遇到不明白的地方，要停下来反复思考，对不认识的生字、生词，要立即查工具书搞明白，实在搞不懂的问题，就把它记下来带到课堂上，听课时再去解决。

　　(5)要边阅读边记笔记

　　第二遍阅读的时间，就是做笔记的时间。预习笔记有两种：—种是记在书上，另—种是记在本上。在书上做笔记，就是边细读，边在书的空白处或有关内容下圈点勾画或批注；在笔记本上做笔记，就是—边细读，一边把重点和不懂的内容纲要记在本上。

　　(6)要找出重点和疑点

　　预习中，—定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点弄明白为止。

　　(7)阅读与查资料相结合

　　在预习阅读过程中，对不认识的生字，不懂的生词和不懂的内容，要立即查字典、词典和其它参考资料，把生字、生词在书上注音、注解。

　　(8)独立思考发现问题

　　预习成败的关键，就是能够独立思考，发现问题，提出问题。预习中要先思考，后查资料；先发现问题，后提出问题；先看清意思，然后再做笔记。

　　(9)不要全面预习

　　预习时，不要—下子全面铺开，全面预习是不现实的，一是时间难保证，二是精力难保证，三是质量难保证。预习要先选择自己感到吃力的内容先预习，时间紧时，先查出生字、生词和列出不明白的地方，时间更紧迫时，就先把新课快速阅读—遍。“磨刀不误砍柴工”，不要认为作业时间紧，就放弃预习。

　　(10)不同学科采用不同的方法

　　预习时，不能千篇—律，不同的学科要采用不同的方法预习，抓不同的要点。比如，预习理科时，要把重点放在数学的定理、定律、公式、概念和原理上；文科预习的重点放在排除生字、生词、中心思想、段落大意和写作风格上。

　　此外，要特别注意两点，一、预习不等同于提前学习，它的直接目的是为了给高效率听课作好铺垫，因此不必耗费大量精力时间彻底搞清一切，很多同学在试图养成预习习惯的开始往往出现此类情况，以至不堪重负很快放弃。二、学习的主阵地在课堂听讲，万不可因为课前预习、对课上知识已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否则与舍本逐末无二。

　　二、有效的听课方法

　　老师是经验丰富的传道者，对知识的脉络、疑问难点都很清楚，讲的内容也比较系统。所以，课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。

　　听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。

　　听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。通过这种比较，—是能加深对课文的理解；二是加强自己的思考、认识与提高；三是能发现自己在预习中的错误原因。

　　听的过程始终伴随着思。只听不思，那是傻听，只思不听，那是走神。听思结合，同步进行，才叫会听。听到的与想到的相契合，想法就得到了印证；听到的与想到的相矛盾，就要进一步去听个究竟，弄清到底为什么。思而不得，听不明白，就不能轻易放过。

　　在听课的过程中学会记。听用耳，思用脑，而记则要动手。合理地利用笔记本，笔记本具有三个作用：—是做预习记录，以明确听课的目的性；二是在课堂上用来记下老师讲解是的整体构思或板书样式，以利于从整体上把握知识结构或知识要点；三是利于课后总结，用它来对听课内容进行分条缕析的课后整理，为的是消化、吸收和巩固所学到的知识，并为今后的复习留下—份完整的资料。请同学们切记：课堂短短45分钟，老师不可能也没有必要把所有的问题都讲明白，他只能讲—些最主要、最精华的部分，很多细小具体的问题都需要学生课下自己解决。老师讲课最主要的目的就是引导学生自己去学习，学生也只有通过自己独立的解决问题，才能真正领悟知识、掌握知识，才能不断提高自己解决问题的能力，为考试时的临场应变打下基础

　　三、合理安排复习时间

　　很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆。一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成；二是学习后在48小时内复习；三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。

　　如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。

　　合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。

　　具体可以分为六步：

　　第—步：课后花费2-5分钟“过电影”回忆，便可保持电生理活动引起蛋白质的合成。

　　第二步：午休时间利用15-20分钟将上午所学内容全部“过电影”回忆一遍，便可巩固记忆。

　　第三步：下午安排时间户外活动、休息，调整心理和精神状态。

　　第四步：晚上复习，安排时间将学习内容与存储在大脑中的信息进行对比以找出偏差和失误。

　　第五部：晚上睡觉前再“过电影”回忆，便可把记忆保持两周以上。第六步：两周后再复习便可使脑突触发生永久性变化。

　　四、做作业的科学方法

　　学生在校期间，做作业是系统学习的重要内容与环节，它对于巩固和消化课堂成果，培养和锻炼学习的思考问题、分析问题和解决问题的能力都非常重要。为了辅助学生做好作业，下面总结归纳出八种做作业的技巧，供同学们参考：

　　1、提高对做作业的认识

　　做作业是学生巩固知识、消化知识、理解知识和掌握及记忆知识的重要手段和途径，是培养和锻炼学生思考能力、分析能力、判断能力和计算能力及解决问题能力的重要方法。不能正确的对待做作业，就达不到预期的学习效果。

　　2、先复习后做作业

　　复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。

　　3、认真审题

　　做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等；其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤， —定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。

　　4、细心的做题

　　做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。

　　5、要认真检查作业

　　做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后， —定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对；二是审题是否正确；三是运算是否正确？四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。

　　6、做完作业后要耐心思考

　　作业完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、

　　规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。

　　7、认真分析批改后的作业

　　老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通；对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对？属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心；属于第二种原因时，就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业；属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。

　　8、改掉作业拖沓的习惯

　　有的学生是因贪玩而拖沓作业；有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业；有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。

　　五、重视错题积累

　　在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象。究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢？实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。

　　所谓“易错题集”，顾名思义，是指每次考试或测验之后，将做错的试题记录下来，分析错误，找出原因，使自己以后不再犯同样的错误。

　　在多年的教学实践中，我们发现：如果学生在平时学习中重视这一环节，及时总结得失，对学习效果具有举足轻重的作用。特别是高三复习阶段，大量的练

　　习，题海浩瀚，如果想把所有做过的练习全部复习一遍，一则时间不允许，二则眉毛胡子一把抓，抓不住重点。如果你手头有一本“易错题集”，复习时主要看曾经做错的习题，针对考试中暴露出来的问题再进行认真分析，弄清原因，脑海里就会留下深刻的印象，再加上学而时习之，何愁不能避免错之再三的现象？到了最后临考复习，你会发现，这绝对是一本只属于自己的宝贵的资料。

　　无独有偶。据许多考上北大、清华等重点高校的高考状元们透露，他们在高考复习中一个最重要的致胜法宝即是建立这样一个“易错题本”，该错题本不仅总结归纳了他们在平时复习、练习、测验、模考中容易犯错、命题新颖、实战性强的典型习题及解题思路，而且还涵盖了诸状元在涉猎大量课内外辅导资料、报刊的过程中搜集到的经典题目。这种“易错题本”与众不同之处在于：①覆盖面广；②选材独到；③针对性强；④区分度大；⑤切题率高；⑥实用性好。正因为如此，众多高考状元们在高考复习中事半功倍，受益匪浅，避免了许多弯路及回头路，从而大大提高了资料的利用率和复习效果，进而在高考中一举夺魁。错题本的复习方法：

　　1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍；

　　2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍；

　　3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍；

　　4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。

　　四快学习法不一样的高效学习方法，时间缩短了，知识学到了，成绩提高了，学习更有兴趣，让每一位学生都有一个不一样的学习方法。详见四快学习法官方/

　四快高效学习法十大克服考前紧张心理的方法

　　四快高效学习法十大克服考前紧张心理的

　　方法

　　四快高效学习法中，包含了以下十大克服考前紧张心理的方法。经过使用者的实践体验，真是屡试不爽，再加上四快高效学习法科学高效的学习方法，学子们都轻轻松松的.通过各种大小考试。四快高效学习法总结出来，并与各位学生家长一起分享：

　　一、深呼吸法

　　考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。再给自己一个微笑，然后轻松的上阵。

　　二、扮怪脸法

　　找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。轻松心态就油然而生了，也就不用当心紧张而出错了。

　　三、精神胜利法

　　心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。这时候适时地来一点阿Q精神还是很有效的：我考不好，别人也不怎么样。其实，目的是要保持平常心，这也是最重要的。

　　四、临场活动法

　　由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。例如：考前走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松。这样紧张情绪会渐渐消失，考试起来就会轻松了。

　　五、闭目养神法

　　闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，可以安定神情。同时可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。这样就可以心平气和的完成考试了。

　　六、凝视法

　　确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。凝视法可以让视神经得到放松，同时还可以转移注意力，忘记紧张感。

　　七、漫画消遣法

　　可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨。这样一来就能重新占据优越感，恢复自信心。

　　八、自我暗示法

　　“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。自我暗示法是简单又有效的，很多学生都会用到。

　　九、类比法

　　“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之，其实也没什么好紧张的。

　　十、联想法

　　紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，自信满满，紧张感就随之消失了。

　　各法适用于各人，四快希望各位学子能够找到自己适合的方法，消除紧张感，轻松应考，考出考成绩！

　　篇六：笨鸟先行也不如有个好的学习方法,四快高效学习法从此你就是天才

　　无数莘莘学子埋头苦读，却到头来依旧没有考上理想的高效。很多的事例都告诉我们其实光有辛勤的努力是不够的，没有一个好的学习方法就像是没有了前行的方向动力一样的不会成功。如何提高学习效率？学习方法有哪些？

　　这些问题就像是噩梦一般困扰着学生。

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　　小军是一名高三的学生，从小父母离婚后他的生活受到了极大地影响，母亲随后去了国外，而小军跟着父亲，整日工作赚钱的父亲根本就无瑕顾及孩子的成绩，只是在每次考试完以后就知道数落小军没有好好学习，对于小军来说，学习就是人生中最不愉快的事情了。学习方法有哪些？

　　甚至小军一度还想要辍学。根本没有心思学习更不要提有没有一套完整而系统的学习方法了。

　　后来小军的妈妈知道这件事以后，就很发愁，内心充斥着对小军的愧疚感，也期望小军能够考试上理想的大学，将来来外国留学。可是眼看小军的成绩在不断的走下坡路，母亲也是看在眼里疼在心里。

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　　如何学习最有效果？国外先进的教学思想，让小军的妈妈意识到很有可能小军的成就就是跟学习方法有关。一次偶然的机会小军妈妈在网上了解到了四快高效学习法，含金量不但高，而且还是高考状元一致推荐的。就在官网上拨打热线400—688-6275来订购了改产品。希望能给小军带来改变。

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　　介绍该产品是由国家级重点课题，由30位名师参与，精心研制发明的高效学习法，经过40万学生验证和推广。《四快高效学习法》光盘里面的训练软件则是能够逐步的提高孩子们的高效阅读能力，让孩子逐字逐句的阅读，一目十行不再是梦想，相应提高记忆效率，书写效率、计算效率。让孩子们在提高学习能力的基础上，实现质的飞跃。

　　篇七：让孩子疯狂爱上学习的四个最有效的方法

　　让孩子疯狂爱上学习的四个最有效的方法

　　1) 兴趣暗示法

　　对那些不喜欢的科目，可以采用兴趣暗示法。

　　比如对数学，在学习之前，首先进行热身运动，摩拳擦掌，面带笑容，看着数学，大声说：“数学，从今天开始，我要喜欢你啦！”“可爱的数学，我要对你产生兴趣了。”“教学，我会满怀兴趣地学好你！”

　　每次学习数学之前都大声暗示自己，坚持三个星期，甚至更长一些时间，这些语言就会深入潜意识，一但进入潜意识，你对数学的兴趣就真正建立起来了。

　　很多对学习没有兴趣的同学，一拿起书就会产生不愉快的情绪，甚至厌烦、恐惧，从而关闭了自己的灵性之门，导致学习效率低下．甚至无效。

　　当作摩拳擦掌、面带微笑进行自我暗示时，就会产生一种愉悦感，厌烦、恐惧的情绪都被冲散，心灵之门渐渐打开，要学的知识就容易吸收进来了。

　　作为学生，学习是自己的职责，在我们不可以改变课程的情况下，那么只好改变自己．改变自己对待学习的态度，痛苦也是学，快乐也是学，我们为何不去选择快乐地学呢？

　　在学语文时，暗示自己：“学好语文很快乐，我对语文充满兴趣。”

　　在学数学时，暗示自己：“学好数学很快乐，我对数学充满兴趣。”

　　此法可适用于任何一门课程。当你快乐地学习的时候，你已与兴趣结缘了。

　　（2）增强自信法人往往因为自信而成功，也往往因为缺乏自信而失败。１９世纪的思想家爱默生说；“相信自己?能?，便攻无不克。”拿破仑甚至讲：??在我的字典里，没有?不可能?这个词。”正是没有这个词使他南征北战，横扫欧洲大陆。事实上有许多学生正是缺乏学好某门课的信心，产生了畏惧心理，丧失了兴趣，所以要建立起学习的兴趣，可以从增强自信心入手，具体有如下几个步骤；① 想象自己曾获得成功的事情，努力回味那种成就感，以获得对学习的兴趣。② 令人愉快的事物总能激发兴趣。所以尽量想愉快的事情，如“我

　　今天将再学会１０个单词”，“今天又学会了方程式的解法”，让自己知道今天超越昨天，树立起“每天多做一点，就是成功的开始”的信念。

　　(3) 弄假成真法戴尔·卡耐基有句名言；“假如你假装对工作感兴趣，那么这种态度会使兴趣变成真的．并且消除疲劳。”这种经验可以很好地应用在学习的兴起培养上；如果你对某一门课或对学习不感兴趣，你就可以训练自己假装对它感兴趣，并坚持下去，必定会有很好的效果。首先，训练自己面带微笑。当面对着自己不喜欢的课程时，不要愁眉苦脸．要让自己面带微笑，并要从心底里愉悦起来，保持一种快乐感。然后，用肯定、简短的语句宣布；?我很喜欢你！”“我对你很感兴趣！”这样坚持一段时间后，就会解除心中的排斥感．真的发生兴趣了．这种方法并不是说“心想事成”，不是讲我“想”怎么样，就可以怎么样，它要求你在心里产生学习兴趣之后，立即着手，深入研究下去，将这种兴趣转化为深入学习的动力。

　　(4) 兴趣迁移法面对不喜欢的科目时，也可以运用这种兴趣迁移法，利用自己对其他科目的兴趣来带动不感兴趣的那些科目，训练时进循下列做法；① 问自己愿不愿意把这门课学好，用肯定的语言来回答自己，比如“我一定能将数学学好”，“这些单词我很快就会背了”。这样反复默念，形成一种潜意识。② 进行身心放松训练。尽量坐舒适．慢慢做三次深呼吸，将心情放松，不要感受到压力。③ 想象自己上所喜欢的课时的情景，让心情快乐起来。④ 想象自己上不喜欢的课时的情景，然后就上喜欢的课时的愉快心态迁移到不喜欢的课程上，让自己面对不喜欢的科目时也有一种轻松、愉快的心情。⑤ 立即开始学习。

　　勤奋努力＋正确方法＋讲究效率＝成功这就是爱因斯坦列下的著名成功公式。他把勤奋看成是成功的首要因素，说明要取得任何形式的成功，都必须具备勤奋精神。培养勤奋精神，首先要加强自己对社会的责任感，树立正确的人生观，明确学习目的，立志做一位未来社会的成功者。市场竞争的机制决定了优胜劣汰，进入２１世纪后，如果没有过硬的本领便不能为社会做贡献，不勤奋学习就无法适应新的社会生产力发展的需要。勤奋不能只是一朝一夕，要持之以恒，永不停息。当然，时代发展到今天，勿需我们“悬梁刺股”，更不用“映雪夜读”，但前人的勤奋精神，永远是值得我们学习的。一个具备勤奋精神的学生，即使头脑不太聪明，但仍有可能取得较好的成绩。一个具备勤奋精神的学生，将来走上社会，即便没有背景，没有靠山，但仍有可能取得较大的成功。考查一下社会上所有的杰出成功者，无一不是具有勤奋精神的人。当社会选拔人才的时候，一个具备勤奋精神的人，也是最受青睐的人。

　　篇八：如何利用最佳四个学习高效期巩固知识

　　如何利用最佳四个学习高效期巩固知识

　　紧张的复习竞争实际上是脑力的竞争，复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，考生要学会科学用脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

　　那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢？

　　生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。

　　第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

　　第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

　　除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

　　另外，临近考试正值天热时节，应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率肯定不错。

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