中学生的最佳学习方法

时间：2022-06-21 03:38:57 学习方法我要投稿

中学生的最佳学习方法推荐

　　中学生的最佳学习方法

中学生的最佳学习方法推荐

　　武汉师范学院黎世法为了研究符合我国教育实际、具有我国特点的、科学的中学生的学习方法，以达到大面积提高中学生（特别是差生）的学习能力和知识质量的目的，通过对大量调查材料的分析综合和抽象概括，总结出他们在学习过程中一些带有共性的成功的学习因素，并根据这些成功的学习因素的内在联系，归纳出一个学习方法体系，即前后紧密联系的八个学习环节：制定计划→课前自学→专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统小结→课外学习。

　　这个学习方法体系的基本精神是：最大限度地发挥学生学习的主动性，高效率地培养和发展学生的自学能力，使学生高质量地掌握基础知识和基本技能，从而全面开拓学生的智力，使学生成为学习的主人。在调查中发现，凡是学习效率比较高的学生，基本上运用了上述学习方法，学习成绩也比较优异，所以把它取名为《中学生的最优学习方法》。所谓最优学习方法，也就是科学的学习方法。这个方法体系具有相对的稳定性，同时也不是一成不变的。

　　下面分别对上述八个学习环节作概要的阐述。

　　1、制定计划

　　要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。

　　基本要点：

　　第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

　　第二，计划内容一般分五个部分：

　　①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

　　②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

　　③系统自学的目的、要求和时间安排。

　　自学内容大致有三方面：

　　①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

　　②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

　　③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

　　④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。

　　⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

　　第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课外读物，而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习情况，从自己实际掌握的知识程度出发。

　　第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。

　　2、课前自学

　　课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力（主要是独立思考问题的能力），而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解考试技巧，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。

　　基本要点：

　　第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。

　　第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师的思想，要力争在老师讲课以前把教材弄懂。

　　第三，反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料（包括工具书），进行积极的独立思考。

　　第四，将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号，积极思考，为接受新知识作好思想上的准备。

　　第五，不懂的问题，经过独立思考（包括运用参考资料）后，仍然得不到解决时，可以请教老师、家长、同学或其他人。

　　第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性知识，加深对新教材的理解。

　　第七，新教材与学过的教材是连续的，新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的，课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。

　　第八，做好自学笔记。

　　3、专心上课

　　上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。“学然后知不足”，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于优势兴奋状态，能更为主动和灵活地接受老师授课。

　　学习外语的最好方法

　　学习外语真的让你头痛吗，这里有三个学习方法，大家可以参考参考：

　　从方法论看时间管理，学习外语从感知到运用必须经过三个阶段，各个阶段可以缩短，但不能跨越。

　　故研究外语学习的过程，也可以从方法论分析，得知其学习处于什么阶段。

　　1．呈现阶段(presentationstage)——把课文学到手。课文的理解和掌握阶段，即从课文中学到完整的句子和话语，这是给学生提供语言素材及语言经验，可以简称为课文阶段。这一阶段所用的方法的特点，在于促进理解和记忆。

　　2．实践阶段(practicestage)，目的在于认识语言中某些有规律的东西。其形式是解释课文中的关键成分和规律，即在熟悉课文的基础上，延伸、扩展同一用法的实例，这是让学生在显示语言规则的基础上推断外语规则或者利用解释、类推，去内化外语使用规律。这一阶段所用方法论的特点，含有类推套用性质，故可称为规则套用阶段。它的一般顺序是：就课文体现的规则举例引导学生开口讲话和简短交流（使用所学例句），把学生口述的语句和对有关部门外语词句所作的总结性叙述结合起来造句。

　　3．迁移阶段(transferstage，productionstage=freepracticestage)，这是学习的终点，是缩小或取消控制，以至创造性地运用前两个阶段所学知识技能的阶段。这一段使用方法有三大特点：放松控制并带交际性质；类推前两个阶段所学知识技能，造出新的话语；练习不仅要求正确，还要求速度和内容都达到标准。

　　解惑篇--理科不需要背书背书是文科生做的事

　　指路高手：傅必振?

　　可能有些同学是因为自认为力不好而选择了理科，但是这种理科不背书的观念不完全正确。?

　　哪科最需要背书？、背书固然重要，但我也很重视理化生的背书。中有一类题目是这样的，只要熟悉课本就能做对，否则只能蒙。大家不妨计算一下，中考课本原文的题目涉及光学、热学和近代初步，至少会考到2个这样的选择题，有涉及无机硅酸盐工业、石油化工等“冷僻”的至少1个选择题，也至少会有1个考课本原文的题目，因此理科综合中至少有4个考背书的选择题，按现在的题型设置，每题6分，总共有24分学习计划，这些分数拿起来很容易，丢起来也很容易。?

　　高考这年的五月我特意给自己制订了一个看理科课本的计划，而这也帮助了我的。碰到这种类型的题目，不再会觉得似懂非懂，这就是看书背书的好处。

　　注意力集中

　　注意力不集中是指难于长时间地把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足，缺乏观察的能力和聆听的技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。

　　在我国，许多多动症的孩子，都伴随着注意力不集中或严重分散。

　　无论是大人还是孩子，无论是工作还是学习，患有此症的人，重则影响身心健康，应该到医院接受治疗，轻则影响学习成绩和工作效率，一般不会成为一个成功的学习者，事业上也不会成为一个成功的工作者。如果我们注意观察，你就会发现，一些看起来聪明、机灵的孩子成绩不好，甚至工作后在单位得不到重用，其中许多人是因为他们的注意力出现了问题。

　　美国把过度活跃和注意力不集中的综合症状叫ADHD。这些患者特征是：容易分心；注意力短暂而强烈；杂乱无章；有错误的时间观；很难遵照指示做事；做白日梦；冒险；易受挫，缺乏耐心。

　　根据下列现象对照你自己的行为，自己回答或让他人评判每个问题“是”“否”。总计()

　　1?无法按要求安静地坐着 ()

　　2?易被外界刺激分散注意力 ()

　　3?注意力集中在一件事上很困难 ()

　　4?经常没有完成第一件事就急于开始第二件 ()

　　5?在集体活动中没有耐心等待 ()

　　6?坐立不安或动个不停 ()

　　7?经常一个问题还没念完就插嘴说出答案 ()

　　8?不能持续做一件事或一份工作 ()

　　9?无法安安静静地玩 ()

　　10?易冲动地参加冒险活动而不计后果 ()

　　11?易丢失学习或工作用的必需品(如证件、文具) ()

　　12?常任意打断别人的话 ()

　　13?讲话冲动，喋喋不休 ()

　　14?当别人跟你讲话时，往往心不在焉 ()

　　以上现象的直接原因，大多是注意力不集中引起的。

　　如果有8个“是”或“经常是”，就可以判定你属于过度活跃，注意力很不集中，这可能会严重影响你的学习和工作，需要认真地综合治疗。

　　如果有4个“是”或“经常是”，你虽然没有患过度活跃症或多动症，但是你需要注意改善自己的注意状况。它虽然没有影响你的生活，但会直接妨碍你的成功。

　　据研究材料统计，5～7岁儿童聚精会神地注意某一事的平均时间是15分钟；小学生是20分钟左右。到了中学阶段，注意力集中、注意力分配等能力都提高到一个新的高度。

　　随着年龄的增长和意志力的提高，大部分人能够通过自身的毅力排除来自内外的干扰，而将注意力集中。但为什么有的学生往往在应该集中注意力时无法集中，甚至出现注意力障碍呢？

　　这也是我们所有的人极容易犯的不专心的毛病。注意力不集中并不是一种生理疾病，造成这样的状况，原因是比较复杂的。许多较严重的心理障碍都能引起注意力障碍，更多的是由习惯形成的一种心理品质的缺陷，是心理缺乏定性和意志的表现。因而要想改掉不能全神贯注读书的习惯，必须注意去培养自己的意志力和耐心，这样就可以逐渐改掉注意力不能集中的读书习惯。

　　对于学生而言，主要原因有如下几点：

　　1?心理压力过大，高度紧张和焦虑；

　　2?对所学科目的目的意义认识不足；

　　3?不善于集中自己的注意力；

　　4?环境的干扰；

　　5?家长教养方式不当。例如：

　　在孕期和婴幼儿期，环境刺激过于丰富，经常接受摇滚乐和电视广告等声像的强烈刺激，没有给孩子创造安静地听、长久地看、认真地想的环境，没有养成对一件事情保持长久的兴趣和注意的习惯。

　　据美国王后大学护理学教授巴巴拉博士2000年研究证实，在孕期第三个月胎儿就有听觉了，这个时期的经历对孩子出生后的性格、成长起重要作用。经常打断孩子正在进行的思考、学习和游戏，分散孩子正在集中的注意。

限制、阻止孩子诸如看课外书、玩游戏、做手工、户外活动等可以培养良好注意力的爱好，一味地按照家长的好恶，强迫孩子从事自己不喜欢、没有兴趣做的事情。对孩子感情上太过于呵护、控制，以至孩子没有自己的时间去专注地思考、判断；或感情上太过疏忽，使孩子在冷落中感到情感、心灵没有依靠和归宿等等。

　　6?中小学生注意力不集中，较为普遍的原因可能是学生对某些学科不感兴趣，甚至厌倦这门学科，或不喜欢这门课的老师。

　　7?睡眠不足，大脑得不到充分休息，也会出现注意力涣散。

　　8?营养不良，如偏食、挑食等。

　　9?注意力不集中除上述原因和动机、兴趣、压力、焦虑等个人因素外，我们从小生长的环境的变化也是一个重要因素。

　　我们正处在信息爆炸的时代，由于电视、网络等多媒体信息的泛滥，广告、新闻为了吸引人们的目光而制作的强烈动感、鲜艳色彩、画面的快速切换、高分贝的视听产品，使人们的目光转向追求新奇刺激，更多的无意注意代替了需要静心、需要意志的有意注意，短暂的注意占领了长久的注意甚至于使人们对阅读、学习这一类缺乏刺激的事物失去了兴趣和自制力。大人和孩子们已经逐渐丧失了长时间专注地做一件事的能力。

　　对此，联合国教科文组织在《教育——财富蕴藏其中》分析：“传播媒体的新闻报道从一项内容到另一项内容变换很快，观看电视节目时以转换频道方式跳过电视广告的情况非常常见，其实这些都不利于发现过程，因为这一过程需要时间，需要加深理解。”

　　为此，无论是在电视前长大的孩子，还是在电视旁度过大部分闲暇时间的成年人，都应该审视、改变一下自己的生活方式，给自己、给孩子留出一点安静的时间去沉思、去冥想、去安静地读一本书、去享受亲情的温暖与宁静，而不要让纷乱的电视图像牵着我们的鼻子，使我们失去了自我，失去了思考，失去了享受宁静、孤独的乐趣，而最终导致失去了注意力、记忆力和思维的能力。

　　因此，联合国呼吁国际社会：“特别是在电视图像占主导地位的社会里，青年从小就应学习将注意力集中在人和事上。为了解知识而学习，首先要求学会运用注意力、记忆力

　　和思维能力来学习。学习集中注意力可以采取不同的形式，也可利用生活中的种种机会。”

　　专家解答：对知识点理解不清造成学习困难怎么办？

　　有些同学对某些知识点概念理解不清，习题处理有困难。在后续课程中涉及到此类知识点的相关知识会产生连锁反应，造成进一步的学习困难。怎么办？

　　答：

　　（1）自己应该先分析自己。自己对自己最了解，知道自己的学习中哪个环节最薄弱最需要帮助，只要把这个环节打通了剩下的工作就可事半功倍了。

　　（2）制定学习计划。包括时间计划、学习内容和形式等等。因为中学生已经经过了多年的学习过程，有些问题累积的过多，需要系统的来解决，不能只是头疼医头脚疼医脚，只是解决了表面问题，真到综合训练和考试的时候，问题依然会存在。

　　（3）课前预习要从思想上下定决心，努力实施。解决自己沉积的问题，不是一朝一夕的事情，需要有恒心、耐心，切忌耍小聪明，敷衍了事。无论采取什么方案，都要扎扎实实的去做。

　　从别人的学习计划中学到的方法

　　在别人的计划中发现了自己的有些模糊，我认为还是把时间具体的时间规定好学习方法这样可以作为一个督促也可以有充分的时间学习和休息要是把所有的事压缩到一个短时间段里做估计做事效率会很差。如果只有一套计划太单调可以选择每周制定一个计划，一个计划只执行一周在这周快要过去时对下周再次进行，这个看上去比较麻烦不过做起来不难（只要记得做计划和把计划实施就可以了）

　　计划中的事要一定能完成

　　这个就比较重要了在计划实施当中“实际上只能背一篇”“还不知道能完成吗”可以看出我认为这个项目对于自己来说是有相当的难度的如果难度过高可以降低难度如“一个星期就背一篇，并且要倒背如流”“通史我隔一天看一篇（时间不宜脱的太久，容易忘记的）” 自己可以根据自己的详细情况进行设定还有要记住学习要循序渐近不可一蹴而就。

　　计划项目有些多

　　感觉这些项目在短时间完成并不是不可能，将一些项目选为一周内可选项目可做可不做的项目尤其是在有生活上的其他事打乱你计划的时候可以进行取舍，把能自己完成的事情自己去完成。

　　学习兴趣的培养

　　看标的题大家就能明白我的意思，学习不在于用时的多少，也不在于老师水平的高低！关键在于培养学习的兴趣，有了兴趣，自然而然的会主动学习！需要强调的是当孩子对于某方面有独特的研究而忽略其他课程的学习发展时，千万不要干涉，只做提醒即可。

　　我擅长的是数学，但出于各方面因素影响，也没什么突出的成绩！不过在学习过程中确实得到了快乐，当然也掌握了不少数学工具数学知识。我提倡从小培养孩子的学习兴趣，不光是数学语文，琴棋书画各个方面均可！要说明的是：一、要以个人观念请家教，而且还不止一个，要尊重孩子的兴趣，一定要先启发孩子的兴趣，方法如讲故事、猜谜语、谈感受等；二、要不束缚孩子的发展方向，俗话说行行出状元，当然有的行业需要家庭收入的支持，这个另行考虑；三、在学习过程中不能一味的看考试成绩，幼儿园小学都重在兴趣的培养！

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