学习计划

时间：2020-11-18 12:02:47 学习计划我要投稿

【推荐】学习计划范文集合八篇

　　时间稍纵即逝，我们又将迎来新一轮的学习，迎来新的喜悦、新的收获，我们要好好计划今后的学习，制定一份学习计划了。相信许多人会觉得学习计划很难写吧，下面是小编帮大家整理的学习计划8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

【推荐】学习计划范文集合八篇

学习计划篇1

　　二十一世纪是学习的世纪，是学习化的社会，研究型、学习型的教师是当今社会对我们的新要求《校本培训》是诸城市第四中学为提高教师的理念、教育能力、科研意识和科研水平，建设一支优秀的教师队伍而开设的学习方案。为顺应我校的培训目的，适应当今社会对教师业务、素质的要求，努力使自己成为一名具有较高的教学能力、教学意识和科研水平的教育工作者，具有较高的教育创新能力的班主任，特制定本年度计划如下：

　　本年度将进行校本教研为教师“备好课”为专题培训，作为一名教育工作者，我深感肩上责任重大。今天，教育面临很多问题，正处在转型期，随着课程改革的不断深入，大环境给我们提供一个良好的机遇。我们要抓住时机，力争提高与发展自己。本学期，我将努力提高理论水平，更新教育教学观念，深入教育教学实践，扎实有效地作好日常教育教学工作，更好地服务于广大学生。

　　一、总体目标及指导思想

　　1、确立学科为本教学研究的基本理念，积极参加校本培训与教学研究。

　　2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。

　　3、校本教研要面向学生，以人为本，关注人的全面发展。

　　4、通过培训，促使小学教师更新师德观念，调整师德行为，熟悉教材知识体系，更新学科知识；解决教学实际问题，提高教学设计水平。

　　二、具体做法和设想

　　1、教师角色正确定位。明确教师角色是人的一生发展的引领者，决不仅仅是知识的填充者。尊重学生人格，关注学生的健康全面发展，尤其是健康心理，情感与正确的价值观，人生观培养对一个人来说恰恰是最重要的。我们不是在流水线上制造产品，我们在培养快乐的人，在帮助造就成功的人生。

　　2、多读书，善思考，勤积累。开放的视觉，看到自己理论知识的匮乏，观念的陈旧。工作几年来，满足于辛苦教书，少有的积累已几近掏空，给自己充电迫在眉睫。多读书，多学习，善于思考，勤于积累是必经之路。读书是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。我校已下大力量，加大资金投入，为老师们购买大量的理论书籍，征订教学杂志，同时鼓励教师自己选书，学校报销。自己争取每周读一本教育方面的论著，做好读书笔记。并配合学校开展的读书论坛活动，谈体会，谈心得，谈收获，互相学习，互相交流。以期得到共同发展，共同进步。

　　3、关注自我反思。继续坚持做好教学反思，每天填好反思记录本。反思自己备课时是否遇到什么困惑，是否调整教材，为什么这样调整教材；反思上课时是否发现预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的；反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。在此基础上，做好教学常规工作，使自己的课堂变的更有意义，更加贴近新课程改革的需要，最大限度的调动学生学习的主动性。做一节课的课堂实录。教师录下自己满意的课堂，根据自己的课堂实录找不足，找差距，以便提高自己的教学水平。

　　4、向同行学习。同伴协作、加强交流，促进教师之间的对话，鼓励教师互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。

　　5、网络也是一个教育教学的大平台，利用自己的百度、新浪教育等博客，上网浏览教育教学的新动态，搜集最近消息，结识广多的优秀教师，吸取他们的优秀的教学经验和方法，拓展自己的教学水平和能力，更好的为自己的教学提供帮助和指导。

学习计划篇2

　　为认真贯彻落实《护士条例》、《中国护理事业发展规划纲要（20xx-20xx年）》，进一步完善我院护理人才培养体系，提高护理人员专科护理水平，根据《专科护理领域护士培训大纲》要求，特制订我院专科护士培训方案。

　　一、指导思想

　　坚持护理工作为人民健康服务的宗旨，深入贯彻优质护理服务，提高专科护理水平，加强医院护理专业人才队伍建设。

　　二、工作目标

　　有计划、分步骤地在急诊急救、手术室、血液透析科、供应中心、ICU等领域开展专科护士培训工作，培养一批具有较高业务水平和专长，能较好地解决实际专科护理问题并指导其他护士开展相关工作，有良好的职业道德，热爱护理事业，全心全意为患者服务的临床护理骨干。同时，通过强化专科护士培训和管理，探索建立以岗位需求为导向的护理人才培养模式，形成较为完善的在职护士培养体系，促进我院护理事业健康发展。

　　三、培训对象

　　急救中心、手术室、供应中心、血液透析科、ICU护士以及有向专科护士发展意向的其它科室护士。（具备2年以上临床护理工作经验的注册护士）

　　四、培训形式：

　　（一）院外培训：分批选送手术室、急诊科、供应中心、血液透析科、ICU优秀护士到省级以上专科培训基地学习，更新护理理念，规范操作规程，掌握本专业护理新业务、新技术及有关

　　理论，获得专科护士上岗证书；派出各专科护士长参加省内外组织的各种管理培训班。

　　（二）院内培训：护理部、科室组织

　　五、培训考核实施

　　（一）培训考核内容：专科理论、专科技能、专科临床实践等。

　　（二）培训考核方式：以上各专科根据卫生部《专科护理领域护士培训大纲》及护理部《专科护士培训方案和培养计划》制定本科室专科护士培训方案及培养计划，组织实施培训及考核，培训、考核均要有安排、有记录、有评价及改进措施。并将以下内容按时上报回护理部。

　　1.培训考核方案与计划

　　2.培训安排

　　3.理论考卷复印件

　　4.技能考核原始材料复印件

　　5.每季度对培训及考核的评价、改进措施

　　要求：培训、考核每月至少一次，评价改进每季至少一次。

　　（三）考核结果：试卷、成绩存档于护理部并与科室绩效考核挂勾。

学习计划篇3

　　开学第一天，一进学校，看到洁净如新的校园，看到崭新的桌椅，和蔼可亲的老师，我暗暗下定决心，要发奋学习，考上理想的中学。俗话说：“逆水行舟，不进则退。”这句话说得不错。今后，我一定要做到以下几点：

　　一、做好“三定”。一定学习目标，语文97分，数学100分，英语98分以上;二定竞赛对手，树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象，做好老师的助手，辅导好下层生，努力提高我们班的整体质量。

　　二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解，并能做到“不耻下问。”

　　三、上课专心听讲，认真做好笔记，积极发言，力争堂上知识堂上过关。

　　五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。

　　六、合理安排好休息时间与娱乐时间，每天完成作业后听听音乐，翻翻课外书，看看电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。

　　今后，我一定要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争考取好成绩，为班争光，为校争光。

　　在这丹桂飘香,金秋收获的季节里,我们又迎来了新的一学期。对于六年级的我来说,这一学年将是我在小学阶段中最紧张而又忙碌的一年。因为度过了这一年，我将告别我的小学生活，开始我中学阶段的生活。所以我们更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己。大家知道，没有学习和生活的目标，就没有追求，所以，我相信大家在学期的开始也都满怀憧憬地在作好新学期的打算。我也不例外，下面我简单说说我的想法！

　　先谈谈学习方面吧！

　　在语文的学习上，不仅要学好课本知识，还要增加课外阅读量，学习好的写作方法以及好的词组、句子，提高自己的写作水平。在数学方面，我要做到：课前认真预习，课堂上认真听讲，课后认真复习。熟练掌握课本知识，另外还需要做一些课外练习，例如与课本知识有关的灵活题目、有难度的题目等等，奥数也应当坚持学习！英语是我的强项，主要是多读、多

　　听，在课堂上要有做笔记的好习惯，以便课后复习。为提高自己的听力，还要花一定的时间听一听课外读物。要想自己能够全面发展，那么所有科目都应该认真学，锻炼好体质，多出去走走，看看展览，掌握好社会及自然知识，扩大知识面，提高自己的综合素质。再来谈谈参加集体活动的方面吧。

　　正因为学习比较紧张，所以更应该注意张弛结合。在学习之余，我也要积极参加学校及班级组织的各项集体活动。我准备参加手拉手互助活动，以彼之长，补己之短。与同学互相帮助，共同进步。作为一个班干部，我会组织一些有意义的活动，学文明、讲礼貌、保护环境等辩论知识竞赛。让我们从小塑造一个良好的品德，让班级体充满活力，创造良好的班风。

学习计划篇4

　　继续教育学习是教师不断提高思想素质和综合业务水平，学习新理论、新课程、新的教学模式，得以正常教学，为国家培育新世纪人才的重要途径。为了提高本人的政治业务素质和教育教学能力，根据区教育局中小学教师继续教育文件精神，《福农小学“十二五”教继教工程五年规划》的要求，结合自身的实际，特拟定个人本年度学习计划。

　　一、指导思想：

　　通过各种方式，学习新的教育理论，学习先进的教学经验，学习先进的教育教学方法。在学习中不断更新教育理念，掌握科学的教育方法，使自己的工作真正做到面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展做更有益的工作。

　　二、学习内容

　　今年学习的具体科目是：《新课程我们怎样上养》、《教师道德智慧》、《有效上课》、《教师教学智慧》、《上好课应知应会》。

　　三、学习目标：

　　通过学习，进一步激发对人民教育事业的热爱，更深刻理解新课标理念，把握新时期学生生理、心理特点，不断获取本学科的最新知识和信息，熟悉所任学科教材内容，掌握先进的教学方法，提高教育教学能力，使自己适应新时期教育教学工作需要。

　　四、学习形式及措施

　　（1）以自学为主，按时参加学校组织的集中培训。

　　（2）认真完成作业，作好学习笔记。

　　（3）参加化学组学习：课标解读、教材研讨、观摩示范课。

　　（4）利用课余时间进行自学和互联网个人自主选择式学习，参与网友在教学理念和教学经验的讨论与学习。

　　（5）勇于实践，勇于开拓创新。

　　五、具体措施

　　1、积极参与校本培训，要以问题为中心，以岗位为课堂，以实践为老师认真学习，努力实践，合作交流，充实专业知识，培养专业技能。

　　2、按学校继续教育指南，积极参加学习规定的继续教育教材，在学习中认真做好学习笔记，完成培训教师布置的培训作业。

　　3、利用课余时间进行自学和互联网个人自主选择式学习。积极参与开展教学探究、解决教育教学中实践问题、总结教育教学经验。

　　4、积极参加学校及上级举办的各级各类培训和学习。

　　5、积极撰写教育教学论文、教育教学经验文章等。

　　在以后教育教学过程中，我会去注重发现问题，解决问题和教育教学实践能力的发展，突出对课堂教学实际情境与自身教学经验的多视角、多层次的分析和反思，树立新的人才观、质量观和自身职业观，不断学习，不断更新知识结构的视角进行反思，为全面实施素质教育而努力奋斗！

学习计划篇5

　　在当前社会作为一名合格的人民教师，只掌握教学知识是远远不够的，还应掌握和了解心理学方面的知识，并能在实际教学工作中充分的应用它，来更好的为了解学生服务。

　　首先要了解中学生的生理发育情况和其心理发育情况充分的理解学生，站在学生的立场上来处理学生的问题。比如：生理方面，什么年龄的学生会容易出现逆反心理，出现了有什么症状，要怎么解决；哪些因素会导致孩子出现心理问题；如何应对学生早恋情况；如何应对学生上课不专心和一些家庭问题等。

　　其次，从教师自身出发，要不断的完善自己，做到了解最基本的心理知识。

　　第一，教师要培养自我意识，正确的看待教师这个职业，并且充分的认识到自己的优点和不足，并在工作中进行改正，即做到正确的认识自己和悦纳自己。

　　第二，要培养自己合理的职业动机和职业兴趣，即要有目的有目标的去工作，在竞争和交流中提升自己，要将理想的进一步升华，虽然工作但是积极进去的心和上进的心不能消失，需要有竞争意识。不断促进工作上的进步。长时间的重复工作会使人产生职业倦怠，只有摆正心态，找到教学中的乐趣才能更好的完成教学任务。

　　第三，培养教师坚强的意志力，即受挫后的承受能力，同时还包括教师对待学生的耐性。

　　第四，教师的情绪调节，教师这一职业如果不能很好的调节和控制自己的情绪，会经常生气、烦躁、甚至愤怒。所以教师要学会用一些外在手段来调节自己的情绪。

　　第五，要了解学生的气质类型然后因材施教对不同学生的性格采取不同的手段，每一个人都是不一样的，孔子讲究因材施教在当今社会仍然很重要。要针对每一位同学的情况采取不同的方式，这样才能在班级管理中取得成绩。

　　第六，对学生的性格的了解和对优良品质的培养，助其养成诚实守信等方面的优良品质

　　第七，教师要学会交流和沟通的技巧，如何摆正心态与家长交流，与同事交流，与领导交流，以此来减轻教师在社交方面的压力和困扰；与学生交流，最重要的是有较强的倾听能力，让学生把内心的想法倾诉给你。

　　最后，作为一名人民教师，尤其是在当今社会，也面临着社会、家庭的方方面面的压力，要培养其用心理学知识缓解压力的方法。让人民教师在一个好的心态下，来完成太阳底下最光辉的职业。做一名真正的人民教师。

学习计划篇6

　　六年级学习计划

　　时间过得真快，转眼间，我们已经站在了六年级的阶梯上。紧张的六年级，应当有充实的学习计划，以下就是我的计划：

　　一.语文：

　　1.使用工具书自主预习课文，并试着解答课后题。

　　2.学习课文后，完成课后练习，起到巩固的作用。

　　3.学完一个单元后听写词语盘点、日积月累，背诵课文段落。

　　4.温故而知新，每隔一月，朗读所学精读课文，并由家长提问回答课后题。

　　5.每周保证完成作文一篇。(作文需提高速度，减少涂改、错别字。)

　　6.读书划出好词好句，尤其要多读科普一类书籍。

　　二.数学：

　　1.学会课前利用《小学教材全解》预习新知识。

　　2.学后做适当练习，加强巩固。

　　3.对自己的弱项进行专项训练。

　　4.多做一些奥数题，开阔思维能力。

　　三.英语：

　　1.记单词时要边读边记。

　　2.每学完一个单元，根据单元知识写短文，加强句型练习。

　　3.每周复习一次笔记上的语法知识。

　　4.课文会背会默。

　　5.多听磁带，进行听力训练。

　　四.其他：

　　1.课外进行体育锻炼，增强体质。每天尽量抽出时间练习跳绳、踢毽子，备战秋季运动会。

　　2.积极参加学校、班级的各项活动，锻炼自己的综合能力。

　　新学期目标

　　开学了，一进学校，看到洁净如新的校园，看到崭新的桌椅，和蔼可亲的老师，我暗暗下定决心，要发奋学习，考上理想的中学。

　　俗话说：“逆水行舟，不进则退。”这句话说得不错。今后，我一定要做到以下几点：

　　二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解，并能做到“不耻下问。”

　　三、上课专心听讲，认真做好笔记，积极发言，力争堂上知识堂上过关。

　　四、课后认真完成作业，温故知新，睡觉前将老师堂上所讲的内容在脑海中放一次“电影”。

　　五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。

　　今后，我一定要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争考取好成绩，为班争光，为校争光

　　这个学期我又踏入了一个新的教室，我的年龄又长了一岁，我步入小学最后的一个阶段——六年级。

　　这个学期我对自己又有了新的要求。我对自己的要求如下：

　　一、在新学期继续努力学习，将自己的成绩进一步提高。

　　二、在新环境下、在新老师的教导中将自己的不足尽全力改正。

　　三、在学校组织的活动中积极参加。

　　四、在劳动中积极参与，与同学一起将教室打扫干净。

　　五、与新同学和睦相处，积极帮助新同学。

　　六、令自己全面发展，当一个全面发展的人。

学习计划篇7

　　中国教育学会曾公布一组数据：中国中小学辅导机构市场规模达到8000亿元。同时，参加课外辅导的学生规模超过1.37亿人。这表明，学生的课外辅导需求已经成为了一种“刚需”，家长对于课外辅导费用也抱有较高的支付意愿。各地培训机构抓住机遇，竭尽全力拓展市场，以吸引更多学生报名。

　　然而，市场的浮躁也造成了一些问题：很多教学机构为了谋求短期经济利益，往往在教学成本上偷工减料，降低成本，以获取最大利益。最终导致教学结果不甚理想。针对这种现象，近日，快乐学习教育科技集团推出“教学鹰计划”，试图用高标准、严要求来选拔未来的超级名师。

　　高标准精选未来名师

　　作为快乐学习教育集团的战略人才项目，“教学鹰计划” 以数学科目为入口，用三年为集团输送不低于 100 位涵盖小学奥数、初中数学、高中数学中级以上教师。培养具有强大的教学研发实力、独特的教学方式，并能推动教学和服务持续迭代的中高层教师。作为未来教师的“明星营”。入选“教学鹰计划”的老师全部来源于985、211院校，高考数学不低于 135 分，中考数学不低于 145 分，拥有小学奥数各类杯赛一等奖获奖者水平。

　　除了对个人素质和专业成绩上有着高标准、严要求之外，“教学鹰计划”也注重人员在教学研发方面的可培养性。在教学能力层面：需要摸索出为学生喜爱又具有个人特色的授课风格，能结合外部市场变化，不断进行课程产品的迭代、重构，愿意尝试用新技术提升课程品质和用户体验；在个人综合能力方面，要强于逻辑，善于表达，能适应快速变化。同时，入选人员更需要具有教学梦想，用自己的热情点燃学生，用梦想牵引学生去追求更好的人生。

　　个性化彰显名师风采

　　在教师培养的标准化和老式教材的赋予的固定思路下，许多教师都难以避免被“模式化”，而个人风格强烈的教师之所以能够吸引到学生，除了深厚的教学功力，更是因为他们能够用个人魅力感染孩子，让他们愿意听课，有所喜爱，有所收获。

　　在这方面，快乐学习重视教师个人价值的最大化，鼓励发展个人特色。“教学鹰计划”拟待用三年以上的时间去高效培养、严格锻炼一批高质量的老师，提高教师相应的知识储备和教学技巧，自主研发课程和教材。并通过功底PK、影子计划、思维突破、轮岗历练、高管助理等环节，给予教师宽广的成长平台。

　　不仅如此，为了扩大名师的'影响力，将其教学成果惠及更多学生，集团旗下享学网络科技通过教育O2O平台“疯狂老师”、k12线上直播平台“叮当课堂”、超级名师培训生产基地“名师孵化器”、全国优秀独立教师第一社群“教育金宗会”四大品牌，打通线上线下，让全国范围的学生们都有机会感受到“教学鹰计划”名师的风采。

　　“教学鹰计划”负责人表示，“这是一件高成本，高投入的事情。但是快乐学习教育科技集团一直秉持的理念就是：聚天下名师，得天下英才而教育之。无论如何，‘教学鹰计划’一定会对教育行业人才的繁衍乃至教育模式的进步具有重要的推动作用，请各位家长和孩子们拭目以待，我们一定会尽全力打造出这批超级名师团队。”

学习计划篇8

　　一：把初三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

　　第一阶段，是整个初三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个初三复习的一半时间左右。这初三文科复习四忌

　　一忌抛开考纲，盲目复习。中考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确中考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

　　二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在中考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

　　三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

　　四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

　　第一阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在中考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在中考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

　　第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是中考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

　　第三阶段从一模结束至中考前，时间大约两个月。这是中考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着中考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整初三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年中考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是中考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

　　以上我介绍的是我在初三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。

　　二：在初三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是初三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在初三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

　　除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故;不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想著名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多;

　　这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从初一班上的30多名到初三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了;

　　最祝你学习进步！以上时参考别人的，我感觉不错以下是我的建议

　　一·课上的效率一定要保持。

　　二·要跟着老师走，自己的学习任务不能和老师冲突，太自主不一定是好事。

　　三·多做题，一个类型一个类型的做，数理化可以先买套中考卷子作，一定要作出效果不然不如不作。把做错的题反复看。

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